Atletismo
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Diario de Gurb

  1. #2661
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    Si, a la salud del burgalés... y te llevas una!!!

    Eres un animal!!!!! (De bellota)
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #2662
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    Yo estoy con Tnio, se necesita algo más que prisa para cuadrar así las series, me da a mí que eres metódico en plan teutón. Esa MMP en 10 km va a caer como fruta madura.

  3. #2663
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    Fue un placer conocer ayer a otro forero, Felipe69, a ver si tiene suerte y puede acudir con garantías al Mapoma. Y vaya día de series, Gurb, qué máquina el cosladeño!!!

  4. #2664
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Si estás vago tira de falete, aunque conociéndote acabarás matándote haciendo series de 1000
    Pues al final ni lo uno ni lo otro

    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Si, a la salud del burgalés... y te llevas una!!!

    Eres un animal!!!!! (De bellota)
    A su salud!!!

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Yo estoy con Tnio, se necesita algo más que prisa para cuadrar así las series, me da a mí que eres metódico en plan teutón. Esa MMP en 10 km va a caer como fruta madura.
    Hoy al teutón le ha salido la vena mediterránea

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Fue un placer conocer ayer a otro forero, Felipe69, a ver si tiene suerte y puede acudir con garantías al Mapoma. Y vaya día de series, Gurb, qué máquina el cosladeño!!!
    Siempre un placer coincidir, Mr. Lolo.

    Por cierto...¿Se sabe ya la fecha de la media maldita?

    12 de abril

    Supongo que hacer series un jueves habiendo hecho también series el martes puede ser excesivo y quizás por eso hoy no tenía cuerpo para jaleos. A parte estoy algo acatarrado y para ya completar a tope el catálogo de excusas, hoy me han llegado unas flamantes NB 1080 v2, que claro está, no voy a estrenar con unas series

    En resumen, que ni puñetera gana de hacer series, así que las paso al sábado y tan contento.

    A cambio, salida alegre para probar las zapatillas nuevas.

    El GPS se ha vuelto totalmente loco, pero como tengo perfectamente medido el recorrido os dejo los datos:

    0:46:00
    10 km
    4'36''/km

    Según el garmin he batido todos los records mundiales desde los 60 m hasta los 10 km y he llegado hasta Velilla saltando el rio (por cierto...no he visto a Miguel)

    Error GPS by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Luego, con el aparato ya estabilizado, 14' suaves hasta casa.

    14'R1 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Total 12,50 km aprox.

    Sensaciones: Todo ok menos las nuevas tecnologías

    Acumulado año: 819,83 km
    Acumulado abril: 93,75 km
    Acumulado semana: 37,19 km

    Mañana rascabowlings.

    Por cierto. Tengo al fore bajo estricta vigilancia por las tonterías que lleva haciendo un par de días.... Que si ahora se apaga sin motivo, que si luego el indicador de batería no cuadra, después que el GPS alucina colorines.... Serán las tormentas solares . Lo bueno, que aún está en garantía.
    Úlima edición por Gurb fecha: 13-04-2012 a las 00:11

  5. #2665
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    Lo que tiene que aún que aprende Luisito en esto de las series¡¡¡

    Por lo menos tu las aplazas¡¡¡ algo es algo

  6. #2666
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    La virgen te has hecho 1k en 13'' qué máquina, aprovecha ese estado de forma

  7. #2667
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    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    La virgen te has hecho 1k en 13'' qué máquina, aprovecha ese estado de forma


    Y eso que no eran series, de llegar a correr intervalos lo mismo va a 10"/km

  8. #2668
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    Por eso recuerdo tanto al gran Mariano Haro; ni soñar con estas tecnologías, ni siquiera con reloj.

  9. #2669
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Lo que tiene que aún que aprende Luisito en esto de las series¡¡¡

    Por lo menos tu las aplazas¡¡¡ algo es algo
    Las aplazo y las acorto... ¡¡Cuanto daño ha hecho Lenon a este foro!!!

    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    La virgen te has hecho 1k en 13'' qué máquina, aprovecha ese estado de forma
    Pse...y eso que estaba sin ganas

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Y eso que no eran series, de llegar a correr intervalos lo mismo va a 10"/km
    Ya ves. Si me llego a poner a tope llego a Bigastro en 3'

    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Por eso recuerdo tanto al gran Mariano Haro; ni soñar con estas tecnologías, ni siquiera con reloj.
    Cuanta razón

    14 de abril

    Mal día para hacer series

    Tenía que recuperar las series que no hice el jueves, que eran de 1000 m.

    Hace una semana hice 5 de estas y con unas sensaciones cojonudas, así que para hoy tenia programadas 6 series a los mismos ritmos....peeeero hoy el viento ha decidido que nones, así que cuando llevaba 3 series peleándome contra el dios Eolo he dicho que una más y para casa, porque a 7 días de la prueba, 2 series más peleando contra el viento no aportan más que sufrimiento absurdo.

    En "totá" 15' R1 + 4x1000 rec 90'' + 20'R1

    Ritmos entre 3'45-3'40'' y pulsaciones disparatadas .... vamos, un cuadro

    Nada que ver con el mismo entrenamiento de hace una semana donde fuí más rápido, a menos pulsaciones y con unas sensaciones de lujo.

    11,5 km en total

    La prueba del delito Untitled by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: Creo que la temporada va llegando a su fin y aunque al cuerpo aún le queda algo, la perola ya está en otros menesteres, así que de sufir, lo justo

    Por otro lado, contento con los ritmos porque las condiciones eran peor que malas, así que supongo que piernas hay para hacer algo decente dentro de una semana.

    Acumulado año: 831,33 km
    Acumulado abril: 105,25 km
    Acumulado semana: 48,69 km

    Saludos

  10. #2670
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    Quemasuelas
    Amos hombre, el viento... haber dicho que no podías quitarte de la cabeza el dolor por el que debe estar pasando en estos momentos nuestro monarca y hubieses quedao como un señor...

    De tos modos, yo soy vago, pero acabr la temporada en abril, manda webs... no seas Amestoy y vente a Burgos el 17 de Junio, que va a ser unas risas... y de paso le untas el morro al Alvarito, que anda crecidín crecidín...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  11. #2671
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Amos hombre, el viento... haber dicho que no podías quitarte de la cabeza el dolor por el que debe estar pasando en estos momentos nuestro monarca y hubieses quedao como un señor...

    De tos modos, yo soy vago, pero acabr la temporada en abril, manda webs... no seas Amestoy y vente a Burgos el 17 de Junio, que va a ser unas risas... y de paso le untas el morro al Alvarito, que anda crecidín crecidín...
    Joer, joer, que me has pillado leyendo la noticia (manda webos con los borbones)

    Respecto al final de temporada, te garantizo que nada me gustaría más que darle candela a Alvarito (y a Txus, que se me escapó vivo en Segovia ), pero el menda, llegando los calores, se dedica al "runeo contemplativo" y a la MTB... Eso y que llevo desde el 15 de agosto enredado con las "R" y las ppm, así que solo queda la guinda en los 10 km de Madrid y final point.

    Por todo ello, si corro alguna media será la de Coslada y en plan borbón (saludando al populacho con aires de grandeza) .... Si es que finalmente se hace, claro
    Úlima edición por Gurb fecha: 14-04-2012 a las 15:59

  12. #2672
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    El país casi en quiebra y ellos matando elefantes en africa a precios de risa;
    ( entre 7 y 20.000 euros). Matando elefantes...INCREIBLE.

  13. #2673
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    El país casi en quiebra y ellos matando elefantes en africa a precios de risa;
    ( entre 7 y 20.000 euros). Matando elefantes...INCREIBLE.
    30.000 lereles he leído por ahí, pero en fin (estas son el tipo de cosas que encabronan al personal).
    http://www.elmundo.es/elmundo/2012/0...334397426.html

    Además, dejarle una escopeta en las manos a esta gente no parece lo más recomendable (hermanos muertos, pies agujereados, caderas rotas....)
    Úlima edición por Gurb fecha: 14-04-2012 a las 17:15

  14. #2674
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    Más peligrosos que un mono con dos pistolas.

  15. #2675
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Más peligrosos que un BORBÓN con dos pistolas.


    15 de abril

    Unas gomas para las piernas antes de salir y después tiradita de 13 km suaves sin más historia.

    Datos:

    13,00 km
    1h:04':52''
    4'59''/km
    Sin pulsómetro

    Sensaciones: Bien. De charla y sin prisas siempre se va bien.

    Acumulado año: 844,33 km
    Acumulado abril: 118,25 km
    Acumulado semana: 61,69 km

    Saludos

    P.D: Que buenas sensaciones con las 1080 v2

  16. #2676
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Joer, joer, que me has pillado leyendo la noticia (manda webos con los borbones)

    Respecto al final de temporada, te garantizo que nada me gustaría más que darle candela a Alvarito (y a Txus, que se me escapó vivo en Segovia ), pero el menda, llegando los calores, se dedica al "runeo contemplativo" y a la MTB... Eso y que llevo desde el 15 de agosto enredado con las "R" y las ppm, así que solo queda la guinda en los 10 km de Madrid y final point.

    Por todo ello, si corro alguna media será la de Coslada y en plan borbón (saludando al populacho con aires de grandeza) .... Si es que finalmente se hace, claro
    No han vuelto a decir nada más la gente de la UAC. Hoy organizaban la carrera de Mejorada y a lo mejor estaban liados, pero a ver si dicen algo esta semana, que el tiempo pasa volando y no metemos ya en mayo.

    Tocar el tema de los Borbones trae mala pata, digo suerte.

  17. #2677
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje


    15 de abril

    Unas gomas para las piernas antes de salir y después tiradita de 13 km suaves sin más historia.

    Datos:

    13,00 km
    1h:04':52''
    4'59''/km
    Sin pulsómetro

    Sensaciones: Bien. De charla y sin prisas siempre se va bien.

    Acumulado año: 844,33 km
    Acumulado abril: 118,25 km
    Acumulado semana: 61,69 km

    Saludos

    P.D: Que buenas sensaciones con las 1080 v2
    Otro entreno para el zurrón, que siempre viene bien.

  18. #2678
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Otro entreno para el zorrón, que siempre viene bien.
    Algo casquivano sí que es gurbito, pero me parece que te has pasado en el insulto

  19. #2679
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    JAJAJA. Quería decir zurrón. ¡Madre mía! qúe despiste.

  20. #2680
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    ¿De relax?

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