Atletismo
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Diario de Gurb

  1. #2921
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    Pues allí nos vemos entonces

  2. #2922
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    6 de junio

    Una horita de chapoteo en la piscina para recordar aquello de nadar.

    3 tandas de 20' a ritmo suave. Unos 2500 m. en total.

    Sensaciones: Bien, ya que al menos no necesité los manguitos

  3. #2923
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Pues allí nos vemos entonces
    Estaré por allí sobre las 19.20 horas, magomenog

  4. #2924
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    nadar, si señor, que bien. eso es lo que tenia que estar haciendo yo en estos meses y no sufrir como un perro, corriendo con este calor


    suerte mañana, que se de bien.

  5. #2925
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    Juer, un chapoteo de 2.5 km en una hora, toma ya

  6. #2926
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    6 de junio

    Una horita de chapoteo en la piscina para recordar aquello de nadar.

    3 tandas de 20' a ritmo suave. Unos 2500 m. en total.

    Sensaciones: Bien, ya que al menos no necesité los manguitos
    Eh, eh, eh...si tú estás para un tri ya mismo...se te da todo bien, qué **** de tío.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  7. #2927
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    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    nadar, si señor, que bien. eso es lo que tenia que estar haciendo yo en estos meses y no sufrir como un perro, corriendo con este calor


    suerte mañana, que se de bien.
    Nadie dijo que el camino a Nurgos fuera fácil

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Juer, un chapoteo de 2.5 km en una hora, toma ya
    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Eh, eh, eh...si tú estás para un tri ya mismo...se te da todo bien, qué **** de tío.
    Nada especial y lo sabéis, cashondos, que sois unos cashondos

  8. #2928
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    joer Gurb le pegas a todo tio¡¡¡

    En breve aparecerá el amigo David para ponerte una fotuca de los manguitos

  9. #2929
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    joer Gurb le pegas a todo tio¡¡¡

    En breve aparecerá el amigo David para ponerte una fotuca de los manguitos
    Raro me parece que no haya puesto nada todavía
    Úlima edición por Gurb fecha: 07-06-2012 a las 00:40

  10. #2930
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Raro me parece que no haya puesto nada todavía

    Bastante tiene el pobre gurb con haber hecho 2.5km en una piscina enana



    para que venga yo a decirle alguna guasa

  11. #2931
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Bastante tiene el pobre gurb con haber hecho 2.5km en una piscina enana



    para que venga yo a decirle alguna guasa
    jajajajajajajaa, jajajajaajajaja, jajajajaajajajajajajaj

  12. #2932
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Bastante tiene el pobre gurb con haber hecho 2.5km en una piscina enana



    para que venga yo a decirle alguna guasa
    Jajajaj,vaya guasa! hay hacer 2'5 kms. es darse la vuelta unas 1.428 veces (Calculado para una persona de 1'75 aprox.)

  13. #2933
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jajajaj,vaya guasa! hay hacer 2'5 kms. es darse la vuelta unas 1.428 veces (Calculado para una persona de 1'75 aprox.)


    Perdonar 1351 veces, el tio Gurb mide aprox 1.85, todavia ha hecho menos.

  14. #2934
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    6 de junio

    Una horita de chapoteo en la piscina para recordar aquello de nadar.

    3 tandas de 20' a ritmo suave. Unos 2500 m. en total.

    Sensaciones: Bien, ya que al menos no necesité los manguitos
    Jo--r macho. Le dais a todos los palos como Juan Breva. Quien pudiera nadar en 20' más de 800 m.

  15. #2935
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    Mucho cachondeíto veo con mis largos a lo Esther Williams

    7 de junio

    XXXII Carrera Nocturna AAVV Doctor Fleming ...... o de como todo dios está "mu malamente" antes de la salida pero tras la misma todos a 3'50'' sin pestañear

    Me he subido trotando desde casa hasta la zona de salida (unos 3 km) con tiempo. Allí me he inscrito y al poco han llegado Lolo y el Brother. Primeras charlas y al rato, con su uniforme foroatlético, Don Leo 10000

    Charla muy amena y a calentar con él, como si nos conociéramos de toda la vida. (el tío viene de marcarse 38' en un 10000, solo que no nos cuanta nada )

    Le comento que la carrera este año ha cambiado de recorrido (es algo más ratonero) y que pese a ser una pachanga de barrio tiene un nivel acojonante.

    Efectivamente estamos rodeados de galgos de los buenos, buenos.

    Tras trotar 2 km largos nos vamos a la salida. Nos colocamos atrás, junto al Brother y otros conocidos.... "que si no voy, que si el calor, que si yo iré de tranqui....bla, bla, bla"

    Salida y a correr como posesos

    Como estábamos muy mal colocados nos ha costado un poco encontrar el hueco para correr fuertes. En estas maniobras les he cogido unos 10 m. a Leo y al brother, que son los que les he sacado en meta...Ni uno más ni uno menos

    Miro el Garmin y veo que vamos rondando los 3'35-3'40'', así que ya veo que es lo que toca....mover rápido los pies porque aquí no afloja nadie.

    El resto de la carrera tiene poco que contar. 2 vueltas a un circuito de 2 km con algún pequeño desnivel con estos dos personajes soplándome en el cogote.

    Tiempo total 15':06'' para una distancia de 3,95 km. Ritmo medio 3'49''/km.

    http://connect.garmin.com/activity/186608970

    Luego charlas, despedidas, entregas de trofeos y a casa al trote junto a Sir Lolo que también ha hecho una grandísima carrera (y que no ha querido saludar a la concejala a la que tanto ha incordiado con la media ).

    Sensaciones: Yo iba a ir tranquilo

    Acumulado año: 1183,34 km
    Acumulado junio: 36,76 km
    Acumulado semana: 24,52 km
    Úlima edición por Gurb fecha: 08-06-2012 a las 00:37

  16. #2936
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    esto ya es la leche¡¡¡ una carrera en Jueves¡¡¡ adonde vamos a llegar¡¡¡ pero Gurbi tu no estabas en plan semidescanso¡¡¡ camón a 3:50

  17. #2937
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    esto ya es la leche¡¡¡ una carrera en Jueves¡¡¡ adonde vamos a llegar¡¡¡ pero Gurbi tu no estabas en plan semidescanso¡¡¡ camón a 3:50
    Es que en Coslada somos así.... Son fiestas patronales y para no perder tiempo de beber cerveza durante el fin de semana, ponemos la carrera el jueves
    Úlima edición por Gurb fecha: 08-06-2012 a las 00:37

  18. #2938
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    Ale, un cuarto de hora a toda pastilla y a por las birras...que buen plan!!!. Que lo pasen Vds bien.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  19. #2939
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    que jodio!!! tranquilo dice, nunca y quiero decir nunca, se corre una carrera tan corta tranquilo.
    enhorabuena, gran carrera.

  20. #2940
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    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Ale, un cuarto de hora a toda pastilla y a por las birras...que buen plan!!!. Que lo pasen Vds bien.
    Eso es lo que nos falto, alavejez, las birras, pero no era cuestión de volverse a casa con la tripica llena, jajajajaajaja.

    Estuvo muy bien la carrerica corta, que te obliga a no aflojar. Menos mal que me esperaste para ir junto a ti a la vuelta, jajajaja, en carreras vassssssssss muuuuuuuuu rápido!!!!

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