Atletismo
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Diario de Gurb

  1. #3161
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    24 de julio

    Lo dicho... piscinita que relaja un huevo y parte del otro.

    Lo de siempre. 3 tandas de 20' combinando crol y braza, rec. 2' entre ellas. He apretado algo más en la segunda y en la tercera. Anoto 2500 m. porque es lo que suele salirme, pero no sé exactamente lo que he hecho porque hoy no tenía ni puñetera gana de andar contando largos.

    Saludos
    Un verdadero papafrita tendría un garmin swim



    que eso de contar los largos es de "plebeyos"

  2. #3162
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    Mar 2011
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Un verdadero papafrita tendría un garmin swim



    que eso de contar los largos es de "plebeyos"
    Bah, nada mejor que alguien fuera que te los vaya contando, eso es de políticos, quise decir de ricos, bueno, da igual

    2500 metros , yo hoy voy a intentar hacer al menos 100

  3. #3163
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    23 de julio

    Rodaje suave (R0), que con la que está cayendo es más que suficiente.

    Datos:

    1:01:19
    11,62
    5'17''/km
    60' R0 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: No se puede sudar más con tan poco

    Mañana piscina, que me parece a mi que va a ser la opción más inteligente para estos días.
    Con el R0 en este tiempo es más que suficiente y segúramente en la piscina se sude menos. A mí es que me gusta más esto de sudar que si no...

  4. #3164
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    26 de julio

    Ayer una especie de descanso activo donde solo hice pesas/gomas para las piernas y abdominales/lumbares/fondos.

    Para hoy quería hacer una hora con algo de ritmo.

    Datos:

    56'01''
    12,00 km
    4'40''/km
    12 km R2 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Justo aquí, a los 12 km, el Garmin ha decidido apagarse y volver a encenderse, lo que me ha tocado enormemente los webs. He parado y cuando he querido poner en orden el cacharro ya no tenía ni puñetera gana para retomar el ritmo, así que he hecho un km más en plan enfriamiento.

    Sensaciones: Que forma de sudar más desproporcionada

    Mañana saldré a rodar again.

    Saludos

  5. #3165
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    26 de julio

    Ayer una especie de descanso activo donde solo hice pesas/gomas para las piernas y abdominales/lumbares/fondos.

    Para hoy quería hacer una hora con algo de ritmo.

    Datos:

    56'01''
    12,00 km
    4'40''/km
    12 km R2 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Justo aquí, a los 12 km, el Garmin ha decidido apagarse y volver a encenderse, lo que me ha tocado enormemente los webs. He parado y cuando he querido poner en orden el cacharro ya no tenía ni puñetera gana para retomar el ritmo, así que he hecho un km más en plan enfriamiento.

    Sensaciones: Que forma de sudar más desproporcionada

    Mañana saldré a rodar again.

    Saludos
    Y además con desnivel, bufff 9mt de desnivel positivo, , estás que te sales .......

  6. #3166
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    Nov 2009
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Y además con desnivel, bufff 9mt de desnivel positivo, , estás que te sales .......
    Es que estoy muy loco

  7. #3167
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    May 2011
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    Loco no sé, pero hundido sí, porque subiste 9mt pero bajaste 14 con lo que ahora mismo estás enterrado 5mt bajo tierra

  8. #3168
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    Seguro que bajo por las escaleras mecanicas del metro, y acabo alli la tirada...

  9. #3169
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    Bueno bueno, dándole marcha a las patas

  10. #3170
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    Es increible el modo en que "los cacharros" nos arruinan los entrenamientos. Esto me recuerda cuando hace años en un Aldi de El Ejido se fue la luz y la cajera no sabía hacer la cuenta con lápiz.

  11. #3171
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Es increible el modo en que "los cacharros" nos arruinan los entrenamientos.
    Toda la razón

  12. #3172
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    27 de julio

    Corriendo bajo la lluvia.

    Salí con la idea de hacer una horita suave y ya saliendo por la puerta vi que se nublaba como estos días de tormenta y que olía a tierra mojada. Aún así no parecía que fuera inminente la cosa y decidí arrancar.

    Cuando llevaba 20' rompió a llover como si fuera el fin del mundo. Como estaba por el parque de los chopos pensé que los mismos aguantarían bien la lluvia y me harían de paraguas..... Ni 5' aguantaron.

    Puse dirección al coche pero cuando quise llegar ya estaba empapado hasta el tuétano y la lluvia estaba empezando a aflojar, así que decidí terminar el entrenamiento chapoteando por los charcos.

    Datos:

    1h:00':10''
    12,00 km
    5'01''/km
    60' R1 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: Humedas . Sensación muy divertida la de correr empapado y con lluvia fuerte, que con este calor hasta se agradece.

    Saludos

  13. #3173
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    Si yo te contara... después de unos cuantos "caharros" de whiskazo no hay Dios quien entrene...
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  14. #3174
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Si yo te contara... después de unos cuantos "caharros" de whiskazo no hay Dios quien entrene...


    Esos cacharros si que nos condicionan, si.

  15. #3175
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    Tormenta de verano al canto, y Gurb como Gene Kelly singing in the rain...cojonudo.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  16. #3176
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    27 de julio

    Corriendo bajo la lluvia.

    Salí con la idea de hacer una horita suave y ya saliendo por la puerta vi que se nublaba como estos días de tormenta y que olía a tierra mojada. Aún así no parecía que fuera inminente la cosa y decidí arrancar.

    Cuando llevaba 20' rompió a llover como si fuera el fin del mundo. Como estaba por el parque de los chopos pensé que los mismos aguantarían bien la lluvia y me harían de paraguas..... Ni 5' aguantaron.

    Puse dirección al coche pero cuando quise llegar ya estaba empapado hasta el tuétano y la lluvia estaba empezando a aflojar, así que decidí terminar el entrenamiento chapoteando por los charcos.

    Datos:

    1h:00':10''
    12,00 km
    5'01''/km
    60' R1 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: Humedas . Sensación muy divertida la de correr empapado y con lluvia fuerte, que con este calor hasta se agradece.

    Saludos
    Buen entreno a pesar de ese tiempo raro, raro. Que venga la lluvia ya.

  17. #3177
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    Osea que a parte de mojado tambien acabaste humedo
    buen entreno pese a la lluvia
    un saludo
    mi blog al aire libre

  18. #3178
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    osea que a parte de mojado tambien acabaste humedo
    al aire libre

  19. #3179
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    Lo de la lluvia es así jaja. Buen entreno
    Mi Twitter / Mi Diario / Mi Endomondo

    Objetivos segunda mitad 2013

    - Recuperar el hábito
    - Lograr que desaparezcan dolores
    - Evitar nuevas lesiones
    - Divertirme

  20. #3180
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    San Fernando de Henares
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    27 de julio

    Corriendo bajo la lluvia.

    Salí con la idea de hacer una horita suave y ya saliendo por la puerta vi que se nublaba como estos días de tormenta y que olía a tierra mojada. Aún así no parecía que fuera inminente la cosa y decidí arrancar.

    Cuando llevaba 20' rompió a llover como si fuera el fin del mundo. Como estaba por el parque de los chopos pensé que los mismos aguantarían bien la lluvia y me harían de paraguas..... Ni 5' aguantaron.

    Puse dirección al coche pero cuando quise llegar ya estaba empapado hasta el tuétano y la lluvia estaba empezando a aflojar, así que decidí terminar el entrenamiento chapoteando por los charcos.

    Datos:

    1h:00':10''
    12,00 km
    5'01''/km
    60' R1 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: Humedas . Sensación muy divertida la de correr empapado y con lluvia fuerte, que con este calor hasta se agradece.

    Saludos
    Pues como estaba al día siguiente el Paseo de los Chopos, ramas, ramitas, ramotas por el suelo.

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