Atletismo
Página 184 de 289 PrimeraPrimera ... 184 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 3.661 al 3.680 de 5766

Diario de Gurb

  1. #3661
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    46
    Mensajes
    4.232
    buff. Gurbito estás poniendote muy fuerte, buen trabajo el de hoy.

  2. #3662
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.875
    Gueno gueno el entreno

  3. #3663
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Gran entreno Gurb. Ese R3 después de 75' corriendo dice que estás muy bien.

  4. #3664
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    27 de noviembre

    50'R1 + 5X100

    Datos:

    50'01''
    10,45 km
    4,47''/km
    50'R1 + 5x100 by gurb75 at Garmin Connect - Details
    Después 5 rectas

    Sensaciones: Muy cómodo. Día de los que todo está en orden.

    Mañana no creo que pueda salir, así que pasaré las series al jueves

  5. #3665
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    27 de noviembre

    50'R1 + 5X100

    Datos:

    50'01''
    10,45 km
    4,47''/km
    50'R1 + 5x100 by gurb75 at Garmin Connect - Details
    Después 5 rectas

    Sensaciones: Muy cómodo. Día de los que todo está en orden.

    Mañana no creo que pueda salir, así que pasaré las series al jueves
    ¡Empezamos pronto ...! No, si al final va a resultar que el fisio de lenon se nos hace rico con tanto foroatleta que le pide cita

  6. #3666
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Que bueno ese R1 compañero

    Del jueves que no pasen las series eh

  7. #3667
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Que bueno ese R1 compañero

    Del jueves que no pasen las series eh
    Y el R2, R3, R4 ...... R21, R22,R23 ..........

  8. #3668
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    28 de noviembre

    A pesar de estar todo el día de viaje (por cierto... Muy bonita Plasencia), de que a la vuelta la batería del coche decidiera abandonar el servicio (con el consiguiente jaleo de gruas, talleres y taxis) y de que hiciera un frío del carajo, he salido a las tantas a hacer las series con tal de no aguantar luego el chorreo

    30'R1 + 8x1'R4 rec 1' al trote + 15'R1

    Datos:

    30' a 4'51''/km, series desde 3'34''/km a 3'23''/km y 17' a 5'01/km

    13,07 km en total

    30'R1 + 8x1'R4 rec 1' + 15'R1 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: Mucho frío al principio. Luego en las series algo incómodo porque soplaba bastante viento y eso ha provocado que salieran algo desordenadas, pero bien de sensaciones.

    Último día de series "cómodo". A partir de ahora ya empiezan las series serias

    Mañana rodaje R1.

  9. #3669
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Anda que está flojo aqui el amigo

  10. #3670
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.547
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Anda que está flojo aqui el amigo
    Jajajjajjaa, vaya vientaco ayer por la tarde.

  11. #3671
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.468
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Jajajjajjaa, vaya vientaco ayer por la tarde.
    Pues hoy estamos en las mismas...

  12. #3672
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Buenas series. A ver las "serias"... seguro que salen igual de bien.

  13. #3673
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    ¿Pero si solamente ha corrido 1 minuto? Y encima le dais la enhorabuena, ... manda webs, se carga el coche, corre 1' y ahora resulta que eso le hace ser un gran corredor. Si en vez de descargar la batería llega a chocar con un árbol, ya me imagino al foro al completo pasando por el diario para felicitarlo

  14. #3674
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Ahi ahi cumpliendo con el san miercoles a pesar de las inclemencias del tiempo
    un saludo
    mi blog al aire libre

  15. #3675
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Pero si solamente ha corrido 1 minuto? Y encima le dais la enhorabuena, ... manda webs, se carga el coche, corre 1' y ahora resulta que eso le hace ser un gran corredor. Si en vez de descargar la batería llega a chocar con un árbol, ya me imagino al foro al completo pasando por el diario para felicitarlo
    Venga celosón, que ahora me paso por tu diario a ponerte un par de estos



    29 de noviembre

    50'R1 + 5x100

    Datos:

    50'01''
    10,56 km
    4'44''/km
    50'R1 + 5x100 by gurb75 at Garmin Connect - Details
    Después 5 rectas

    Sensaciones: Todo ok.

    Mañana 40'R1 + 6x200

  16. #3676
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Pues viendo tu R1 a 4'44", creo que con dos monigotes no me conformo

  17. #3677
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    30 de noviembre

    El plan dice que descanso pero yo prefiero adelantar el entrenamiento y poder salir mañana con la MTB.

    Tocaba 40'R1 + 6x200 que he reconvertido por temas logísticos en 28'R1 + 6x200 + 13'R1.

    Datos:

    28' a 4'38''/km, series de 200 m. entre 38'' la primera y 34'' la última recuperando 1'20'', y 13'30'' a 4'38''/km

    10,95 km en total
    28'R1 + 6x200 R5 + 13'R1 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: Entrenamiento corto pero bastante divertido y bastante bien de sensaciones.

    Mañana MTB muuuuuy suave, con la idea de mirar el paisaje.

    Saludos

  18. #3678
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Oviedo
    Edad
    39
    Mensajes
    2.986
    Este me parece muy, pero que muy buen entreno. Los 200 muy buenos y los R1 también.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  19. #3679
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Este me parece muy, pero que muy buen entreno. Los 200 muy buenos y los R1 también.
    Totalmente de acuerdo, que disfrutes hoy con la bici
    un saludo
    mi blog al aire libre

  20. #3680
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Este me parece muy, pero que muy buen entreno. Los 200 muy buenos y los R1 también.
    Se agradece el piropo viniendo de quién viene

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Totalmente de acuerdo, que disfrutes hoy con la bici
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Poca cosa con la bici.... 1:30 y más que nada por estrenar todas las papafritadas que tenía en el armario

    2 de diciembre

    Tocaba TL de 1h15'R1 + 15'R2 + 10' R1

    He salido con el compañero de fatigas felipe29 que llevaba 1 semana hecho trizas con gripes y gastroenteritis, así que hoy, aunque bien, tampoco estaba el hombre para muchas bromas.

    El R1 lo hemos hecho fácil (4'58''/km), en el R2 si que he buscado ajustar más el ritmo (4'21''/km) y los últimos 10' a 5'/km

    20,54 km en total y sensaciones muy buenas. Termino el entrenamiento muy entero y el R2 me ha salido muy fácil.

    75'R1 + 15'R2 + 10'R1 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Seguiremos informando.
    Úlima edición por Gurb fecha: 02-12-2012 a las 15:46

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22