Atletismo
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Diario de Gurb

  1. #3821
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    En casa again tras unos días de fuera de la capital del reino, me conecto un momentillo para ver que todos andáis vivitos y coleando.... Prometo que mañana me pongo al día con vuestros diarios, que aún me queda una semanita de vacaciones.

    El menda solo puede decir que corrió la San Silvestre de Getafe y la cagó, porque dejó el tobillo hecho unos zorros. Terminé totalmente cojo en 41' y sufriendo like a dog para poder llegar al coche desde la meta

    Ya en A Coruña y según me dijeron los médicos de la family, lo que tengo es una bonita tendinitis, así que bajo amenaza de excomunión y de no figurar como heredero en testamento alguno, fuera correteos durante al menos el tiempo que estuviera en su presencia, esto es, hasta hoy.

    En resumen. Que llevo desde el 31 sin coger las zapas, poniéndome gocho a turrones y mantecados y haciendo solo un poco de rodillo con la bici del cuñao (y bastante poco, para qué negarlo). Un cuadro, vamos.

    Estando así las cosas, me doy con un canto en los dientes si puedo empezar sin problemas el plan de la maratón el lunes que viene y llegar bien al día 21 de abril.

    A día de hoy parece que el tobillo y la zona del aquiles están bien pero siguen ligeramente inflamados, así que mañana MTB hasta echar los higadillos y a seguir cuidando la zona.... Ya veremos si el miércoles correteo algo.

    Mañana enredaré por vuestros diarios.

    Un saludo.

    P.D: Si llevo juego
    Úlima edición por Gurb fecha: 08-01-2013 a las 00:49

  2. #3822
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    Vaya putada tio¡¡¡ que hiciste en Getafe para dejarte el tobillo así???

    mira que eres ehhh¡¡

    Bueno ya que has tenido que parar curalo bien y del todo¡¡ que si no ya sabes lo que toca, yo esperaría hasta el jueves y así te perdonas las series del miércoles

  3. #3823
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Vaya putada tio¡¡¡ que hiciste en Getafe para dejarte el tobillo así???

    mira que eres ehhh¡¡

    Bueno ya que has tenido que parar curalo bien y del todo¡¡ que si no ya sabes lo que toca, yo esperaría hasta el jueves y así te perdonas las series del miércoles
    El problema es que venía tocado desde una semana antes y la carrera fue un error, porque la hice sin estar recuperado

  4. #3824
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    Megda, Raúl, pues a recuperarse bien, y luego a correr, pero no antes!!!

  5. #3825
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    A curarse compañero, nada de hacer tonterías eh

  6. #3826
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    Cuidate compañero que el plan maratoniano tienes que empezarlo sin problemas fisicos
    un saludo
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  7. #3827
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    8 de enero

    Por la mañana 3 horitas de MTB que me han servido para quemar alguna que otra cena y para constatar que ando algo flojo, porque rampas que hace nada subía cómodo, hoy me han costado lo mio. A pesar de ello y de que hacía un frío de cagarse, contento por empezar a coger rutina.

    Por la tarde sesión de gym para tren superior.

    Molidito estoy, oiga.

    Por lo demás dos buenas noticias:

    1.- Contrariamente a lo que creía, solo he cogido un kilo tras las navidades y el parón, con lo que una pelea menos.

    2.- Sin noticias del tobillo y con aspecto normal, así que mañana probaré a ver cómo va todo.

    Como digo, mañana por la mañana saldré a trotar y por la tarde me iré a la piscina a chapotear.

    Saludos

  8. #3828
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    Pues nada, si se hunde el pais que se hunda... el tío Gurb, por la mañana a la playa, y por la tarde a corretear por el campo como Heidi... ajeno a la desvertebración de España, a los datos del paro, al colapso de la monarquía, al tupé de Imanol Arias...

    Responsabilidad se llama eso
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  9. #3829
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Pues nada, si se hunde el pais que se hunda... el tío Gurb, por la mañana a la playa, y por la tarde a corretear por el campo como Heidi... ajeno a la desvertebración de España, a los datos del paro, al colapso de la monarquía, al tupé de Imanol Arias...

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    Si es que yo vengo por aquí para que sepáis como es un rico

  10. #3830
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Si es que yo vengo por aquí para que sepáis como es un rico
    pues nada acuerdate de tus compis......

  11. #3831
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    total, al final que era?
    el tibial?

    espero que la cosa se quede en nada.
    animo!!!!.

  12. #3832
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    Bueno, buenas noticias no?? venga a darle caña¡¡¡

  13. #3833
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    pues nada acuerdate de tus compis......
    Como escuché no hace mucho en el club de la comedia, un rico no hace regalos...Nunca, a nadie, jamás, bajo ningún concepto.

    Cita Originalmente escrito por josmikarri Ver Mensaje
    total, al final que era?
    el tibial?

    espero que la cosa se quede en nada.
    animo!!!!.
    Es el Aquiles y aunque en principio me pareció que era un esguince, parece ser que no es así.

    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Bueno, buenas noticias no?? venga a darle caña¡¡¡
    Ahí vamos. Poco a poco.

    9 de enero

    Salida suave a probar cómo va el asunto del Aquiles.

    Datos:

    1h:00':01''
    12,16 km
    4'56''/km
    60'R1 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: Parece que va bien la cosa. Al principio con mucho cuidado y fijándome en cada zancada y luego ya más suelto. Ligerísimas molestias más psicológicas que otra cosa o debido a que la zona aún está algo débil, quién sabe.

    Ya en frío no hay inflamación y la molestia es casi inexistente.

    Veremos como evoluciona.

    Ahora especularé un ratito en la bolsa, comeré algo ligero en Zalacaín para ya por la tarde irme a la piscina y finalmente darme un masaje..... Cuatro que podemos.

  14. #3834
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  15. #3835
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    Me alegro de que te vaya mejor el dolorcillo ese, pero me alegro más de que disfrutes La Dolce Vita...

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  16. #3836
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    Bien Gurb, me alegro que las molestias remitan y hayas podido rodar bien
    un saludo
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  17. #3837
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    Me alegro mucho de que tus problemas físicos vayan desapareciendo.

  18. #3838
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Compra acciones de bankia, un valor seguro
    O de Nova Caixa Galicia, que para el caso es lo mismo

    Cita Originalmente escrito por alavejezviruelas Ver Mensaje
    Me alegro de que te vaya mejor el dolorcillo ese, pero me alegro más de que disfrutes La Dolce Vita...
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Bien Gurb, me alegro que las molestias remitan y hayas podido rodar bien
    un saludo
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Me alegro mucho de que tus problemas físicos vayan desapareciendo.
    Gracias maifriens



    10 de enero

    Ayer por la tarde me fui una horita a la piscina que me vino de lujo para soltar las piernas del trote de la mañana.

    Hoy por la mañana 42 km de MTB y por la tarde sesión de gym para las patorras, que falta hacía.

    Mañana por la mañana saldré a trotar una horita y por la tarde, ya empezando a oler a rutina, me iré a la piscina con la peque.

    Y hasta aquí la semana de esparcimiento donde todo el mundo andaba a sus cosas y que me dejaba mucho tiempo libre... A partir de la que viene empiezo de nuevo con la rutina y con el plan maratón A Coruña, que quieras que no, ya iba teniendo ganas de empezar.

    Saludos

  19. #3839
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    Pues aprovecha bien lo que te queda de semana y la que viene a retomar el plan
    un saludo
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  20. #3840
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    Oño, ya te vas a dejar de tocar los webs?

    A sus pies... Un admirador, un esclavo, un amigo, un siervo
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