Atletismo
Página 253 de 289 PrimeraPrimera ... 253 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.041 al 5.060 de 5766

Diario de Gurb

  1. #5041
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Tranquilidad, que ha solo ha sido un km de tontería.

    21 de enero

    45'R1 + 6x100

    Datos:

    45'01''
    9,67 km
    4'39''/km
    45' R1 by gurb75 at Garmin Connect - Details
    6 progresivos

    Sensaciones: Bastante bien.

    Mañana unas pequeñas "arrancadas" de 1' y listo.

    Saludos

  2. #5042
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    1.383
    Tranquilo, tranquilo, sí señor
    Qué buena salida!
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  3. #5043
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Esos piques deben de ser la leche, por eso entreno solo, creo que habría piques a diario

    R1 bueno, R2 mejor, el R3 será la leche

  4. #5044
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Yo también entreno solo. Esto no lo cambio por nada.

  5. #5045
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    22 de enero

    Poca cosa. 20'R1 + 5x1' R3 rec 1' + 10'R1 o lo que es lo mismo, un rodaje suave con 5 pequeños cambios. Típico entrenamiento de semana de competición, en el que terminas con la sensación de no haber hecho absolutamente nada.

    Series R3 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Hoy 50'R1 + 10x100

  6. #5046
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Ya toca guardar fuerzas y dar chispita, de la que te sobra, a las patas, a por esa MM

  7. #5047
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Esos arranques locos del pulsómetro me pasan a mí también de vez en cuando. L que no sé es si se trata de "locuras del Garmin" o "locuras del Corazón". Hombre, las veces que ha subido hasta 240ppm, sé que es una ida de olla del cacharro, pero esos subeybaja al inicio de un entrenamiento podrían deberse simplemente a que la patata se tiene que hacer al cambio sofá-entrenamiento, y lo hace protestando (será hembra).

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  8. #5048
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Supongo que humedeceréis bien la banda antes de colocárosla en el pecho, no?

  9. #5049
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Supongo que humedeceréis bien la banda antes de colocárosla en el pecho, no?
    Sí, cuando gurb entrena en compañía se la humedecen al unísono

  10. #5050
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Utrera
    Edad
    47
    Mensajes
    4.758
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Sí, cuando gurb entrena en compañía se la humedecen al unísono
    Espera que llegue y se conecte...

  11. #5051
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ya toca guardar fuerzas y dar chispita, de la que te sobra, a las patas, a por esa MM
    Sastamente... Esta semana es de las de guardar.

    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    Esos arranques locos del pulsómetro me pasan a mí también de vez en cuando. L que no sé es si se trata de "locuras del Garmin" o "locuras del Corazón". Hombre, las veces que ha subido hasta 240ppm, sé que es una ida de olla del cacharro, pero esos subeybaja al inicio de un entrenamiento podrían deberse simplemente a que la patata se tiene que hacer al cambio sofá-entrenamiento, y lo hace protestando (será hembra).
    Pues no sé... Creo que se debe al Garmin porque a veces también tiene locuras a mitad del entrenamiento, y la verdad que los valores que marca son para notarlos.

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Supongo que humedeceréis bien la banda antes de colocárosla en el pecho, no?
    Si, si.

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Sí, cuando gurb entrena en compañía se la humedecen al unísono
    Joer...Es que las ponemos a huevo.

    23 de enero

    50'R1 + 10x100

    Datos:

    50'01''
    10,69 km
    4'41''/km
    50' R1 by gurb75 at Garmin Connect - Details
    10 rectas

    Sensaciones: OK. Esta es la última semana de la preparación de la media o la primera de la maratón, así que de cualquier modo, toca tranquilidad.

  12. #5052
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Ainsss esa mmp en MM que se oye venir ...

  13. #5053
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    28
    Mensajes
    4.535
    Suerte para Getafe, aunque más bien suerte para los demás, que les vas a quitar las pegatinas

  14. #5054
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Los cacharros tipo garmin y demás parece que mienten con bastante frecuencia. Suerte para Getafe.

  15. #5055
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Gracias señores.

    Hoy, último "entrenamiento" antes de la media. 30'R0 + 10x100 y listo.

    30' R0 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Mañana a descansar y a portarse bien para ver si puedo sacar algo bueno de Getafe.

    P.D: Estoy viendo de reojo "el método Osmin" y entre las muchas estupideces que dicen, han decidido que el peso ideal de una chica de 1,79 es de 65 kg. Estamos completamente locos.
    Úlima edición por Gurb fecha: 24-01-2014 a las 23:18

  16. #5056
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306


    Mujeres con curvas, mujeres que enamoran

  17. #5057
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    DAME UN 1
    DAME UNA H
    DAME UN 2
    DAME UN 3
    DAME UN ACENTO SIN LETRA

    ¡1h23' mmp!

  18. #5058
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    ¡¡¡ Suerte en Getafe, campeón !!!

    Apriétate un poquito que se me quede un buen reto a batir este año. Cuando desfallezcas, ten presente que yo voy a bajar de 1h24' este año.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  19. #5059
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    42
    Mensajes
    5.205
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    DAME UN 1
    DAME UNA H
    DAME UN 2
    DAME UN 3
    DAME UN ACENTO SIN LETRA

    ¡1h23' mmp!
    Gracias muyayo. Ya veremos qué sale.

    Cita Originalmente escrito por Villa Ver Mensaje
    ¡¡¡ Suerte en Getafe, campeón !!!

    Apriétate un poquito que se me quede un buen reto a batir este año. Cuando desfallezcas, ten presente que yo voy a bajar de 1h24' este año.
    Mardito roedor..... ¿Voy a tener que volver vigilarte de cerca?

  20. #5060
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    7.105
    Te vuelvo a desear la mejor de las suertes.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22