Atletismo
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Diario de Gurb

  1. #821
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    Gracias Lolo

    He ahí un buen ejemplo de lo que es un papafrita . Más pendiente de los botoncitos que de otra cosa

    Por cierto... Revisando la clasificación oficial, me dan 39:01 de real

    Cada día entiendo menos esto de los cronometrajes de las carreras, porque ni de coña tardé 55'' en pasar por el arco de salida. Yo me tomé 39:44 netos, así que esta vez me han regalado 43''

    En fin....One more picture con cara de mucho esfuerzo al lado del "musccle man"

    [IMG][/IMG]
    Úlima edición por Gurb fecha: 26-12-2010 a las 00:21

  2. #822
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    Feliz Navidad compañero de zapas

    Mi primer post, en tu diario, te parecera increible, pero no lo habia abierto nunca. Esta semana que tengo libre, me voy a poner al dia.

    A partir de ahora, me pasare por aqui, tu casa.

  3. #823
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    depende del dia de la semana....
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    Feliz navidad a ti también Gurb, joer vaya currada te estas pegando para felicitar a todos los foreros

    POr cierto, gran crono el tuyo el de aranjuez,

  4. #824
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    Ya no llego a todos one by one, "asínque" FELIZ NAVIDAD!!!

    Os ailoviu locamente

  5. #825
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    Feliz Navidad a ti también!

  6. #826
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    Aupa Gurb! Zorionak es Felicidades, pero da lo mismo que sea para chica, chico o lo que sea.

    Zorionak eta urte berri on! Jejejej

  7. #827
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    Oye¡¡¡¡ onde esta la equipación el foro???? lavando???? mecagoenlaleche con lo bien que te sienta con el color de tu ojos¡¡¡


    PD: joer con el postmaratón, que envidia chico, ya te dije yo que iba a ser toda pa tí¡¡¡

    Felices fiestas colega¡¡¡

  8. #828
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Oye¡¡¡¡ onde esta la equipación el foro???? lavando???? mecagoenlaleche con lo bien que te sienta con el color de tu ojos¡¡¡


    PD: joer con el postmaratón, que envidia chico, ya te dije yo que iba a ser toda pa tí¡¡¡

    Felices fiestas colega¡¡¡
    Grantito, tiarrón, no escribas estas cosas

  9. #829
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    Feliz navidad Gurb!!!
    Diario de Ajedrol.

    Objetivo: Recuperar sensaciones y kilometrajes tras múltiples lesiones.

  10. #830
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Grantito, tiarrón, no escribas estas cosas
    Tranquilo Lolo, que este Gurb no es de esos , mira que fotos más curiosas me he encontrado en el enlace de imágenes relacionadas de la web imageshack





    A ver gurbito, tu señora y yo queremos saber quienes son esas buenas mozas que tanto te gusta fotografiar

  11. #831
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Oye¡¡¡¡ onde esta la equipación el foro???? lavando???? mecagoenlaleche con lo bien que te sienta con el color de tu ojos¡¡¡


    PD: joer con el postmaratón, que envidia chico, ya te dije yo que iba a ser toda pa tí¡¡¡

    Felices fiestas colega¡¡¡
    Gracias compañero...La equipación del foro creo que para el año que empieza

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Grantito, tiarrón, no escribas estas cosas


    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Tranquilo Lolo, que este Gurb no es de esos , mira que fotos más curiosas me he encontrado en el enlace de imágenes relacionadas de la web imageshack





    A ver gurbito, tu señora y yo queremos saber quienes son esas buenas mozas que tanto te gusta fotografiar
    Ni flowers de quienes son estas dos

    Os cuelgo los últimos entrenamientos que he hecho, que como vereis son para salir del paso...Empezaremos a preparar bien las medias a la vuelta de reyes

    26 de diciembre

    Rodaje suave

    0:57:26
    Ritmo 5'08''/km
    11,20 km

    27 de diciembre

    1:01:07
    11,77 km
    5'12''/km

    Acumulado año: 2958,56 km
    Acumulado diciembre: 159,47 km
    Acumulado semana: 11,77 km

    Estoy moneando con el cacharro este a ver si consigo publicar bien el entrenamiento

    Por cierto...me dice que a 156 ppm voy al 84% de mi max ¡?¿¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?

    Estrenando cacharrin
    Úlima edición por Gurb fecha: 28-12-2010 a las 00:45

  12. #832
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Gracias compañero...La equipación del foro creo que para el año que empieza







    Ni flowers de quienes son estas dos

    Os cuelgo los últimos entrenamientos que he hecho, que como vereis son para salir del paso

    26 de diciembre

    Rodaje suave

    0:57:26
    Ritmo 5'08''/km
    11,20 km

    27 de diciembre

    Mira que monadas hace el cacharrín este
    Por aquí se las conoce como Txatx y Nai*, pedazo de runeras chiflaass que han dado grandes momentos a este foro y que se han tomao unas vacances, digamos largas¡¡¡ (del Diario de estas dos han salidos de las mejores crónicas runeras de este foro )

  13. #833
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Por aquí se las conoce como Txatx y Nai*, pedazo de runeras chiflaass que han dado grandes momentos a este foro y que se han tomao unas vacances, digamos largas¡¡¡ (del Diario de estas dos han salidos de las mejores crónicas runeras de este foro )
    Ostras!!!!!...He leido un montón de veces su diario, pero no me imaginaba que fueran ellas

    Pues nada, encantado

  14. #834
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Por aquí se las conoce como Txatx y Nai*, pedazo de runeras chiflaass que han dado grandes momentos a este foro y que se han tomao unas vacances, digamos largas¡¡¡ (del Diario de estas dos han salidos de las mejores crónicas runeras de este foro )
    Cacho de risas nos hemos echao casi todos con ellas...

  15. #835
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    ¿Y qué hace Gurb sacando fotos furtivas de las foroatléticas?

    Aunque buscando en el resto de instantáneas relacionadas e visto una de Gebre de ESPALDA y otra del pollo de toledo




    Se ve que a Gurbito le gusta la piel y la pluma , yo no sé de otros, pero en la próxima carrera que coincida con este degenerado, no hago estiramientos cerca de él ni aunque eso me cueste una lesión

    ¡DEGENERADO, PERVERTIDO! ¡Vergüenza te tendría que dar!


















  16. #836
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    27 de diciembre


    Acumulado año: 2958,56 km
    Pues ná.... Tienes 4 dias para hacer un marathon.... que es lo que te falta para terminar el año con 3000 kms

  17. #837
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Pues ná.... Tienes 4 dias para hacer un marathon.... que es lo que te falta para terminar el año con 3000 kms
    No lo tientes, que este Gurb es capaz de 1 maratón en 4 días y ... hasta 4 maratones en 1 día

  18. #838
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    ¿Y qué hace Gurb sacando fotos furtivas de las foroatléticas?

    Aunque buscando en el resto de instantáneas relacionadas e visto una de Gebre de ESPALDA y otra del pollo de toledo


    Se ve que a Gurbito le gusta la piel y la pluma , yo no sé de otros, pero en la próxima carrera que coincida con este degenerado, no hago estiramientos cerca de él ni aunque eso me cueste una lesión

    ¡DEGENERADO, PERVERTIDO! ¡Vergüenza te tendría que dar!




    Pero que poquito te hace falta para montar una fiesta, jodío



    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Pues ná.... Tienes 4 dias para hacer un marathon.... que es lo que te falta para terminar el año con 3000 kms
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    No lo tientes, que este Gurb es capaz de 1 maratón en 4 días y ... hasta 4 maratones en 1 día
    La verdad es que ya me había fijado, y no os creais que no me jode el hecho de que no voy a llegar

    28 de diciembre

    OOoooootro entrenamiento más en plan "gimnasia de mantenimiento", aunque hoy le he dado un toque de ritmillo en la parte final.

    Datos:

    1:00:00
    11,99 km
    5'00''/km
    PPM medias 160
    PPM max 175

    Santos Inocentes by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: poca cosa salvo esa pequeña "aceleración" de la parte final. Ya estoy velando armas para empezar a preparar en serio las medias

    Acumulado año: 2970,55 km
    Acumulado diciembre: 171,46 km
    Acumulado semana: 23,76 km

    Saludos

  19. #839
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    La verdad es que ya me había fijado, y no os creais que no me jode el hecho de que no voy a llegar
    ¿Y porque no vas a llegar? 10 kms. diarios y lo tienes

  20. #840
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    ¿Y porque no vas a llegar? 10 kms. diarios y lo tienes
    Que va.... A lo sumo saldré mañana (que no lo tengo muy claro) y a la San Silvestre del viernes.

    Me voy a quedar a 7 u 8 km

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