Atletismo
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Diario de Gurb

  1. #1401
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Quitando lesión o similar, reconozco que me está saliendo la vena tonto-machoman y me daría cosa quedar como el peor foroatleta del mapova Y poco margen tengo:

    -Uva, Gurbito, GBK y el amado lider son galgos.
    -Iñaki, Alvaro y Miguel van a por el sub3h20' descaradamente
    -¿Y quién más queda? Lenon y el paleto canario, nadie más. Es decir, que te gano o quedo el último
    que poca verguenza,

  2. #1402
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje

    -Uva, Gurbito, GBK y el amado lider son galgos.
    -Iñaki, Alvaro y Miguel van a por el sub3h20' descaradamente
    -¿Y quién más queda? Lenon y el paleto canario, nadie más. Es decir, que te gano o quedo el último


    ¿Estás chalalao?

    El menda te recuerda que en San Sebastián entró de la manita con Iñaki y bastante más tocadito que él, así que mientras no se demuestre lo contrario, yo con Iñaki.

  3. #1403
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    Pero bueno, esto que es!! cuando encuentro un ratico me meto a ver como va la gentecilla del foro, desde hace ni se cuando, me leo tres o cuatro hojitas del Gurb y MIEDITO me ha dado, tio como para intentar el asanto a valencia con vosotros, chacho 4' 30'' para bases es como para mear y no echar gota...

    En fins, muy fortote te veo, me alegro un monton, me da a mi que la temporada que entra vas a hacer cositas muy serias
    ****************************
    * Objetivos Temporada 2010 - 2011 *
    ****************************

    - Media Maratón : Menos de 1h 34' 30''<- Conseguido el 27-03-2011 en XXXIII Media Maraton de Coslada 1h 26' 31''
    - 10000 metros: Menos de 38' <- Conseguido el 14-11-2010 en XI Carrera Popular de Grutear
    - Terminar mi primer Maraton (Mapoma 2011) Conseguido el 17-04-2011 en la Mapoma con 3h 24' 14'' oficiales y 3h 17' 17'' Netos
    - Mi Diario

  4. #1404
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    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Pero bueno, esto que es!! cuando encuentro un ratico me meto a ver como va la gentecilla del foro, desde hace ni se cuando, me leo tres o cuatro hojitas del Gurb y MIEDITO me ha dado, tio como para intentar el asanto a valencia con vosotros, chacho 4' 30'' para bases es como para mear y no echar gota...

    En fins, muy fortote te veo, me alegro un monton, me da a mi que la temporada que entra vas a hacer cositas muy serias
    Gracais vecino, pero a 4'30'' yo no hago base....a ese ritmo lo único que hago es cansarme locamente

    19 de julio

    No vale la pena ni contarlo como entrenamiento.... 38 km en MTB sin más pretensión que la de explorar caminos con vistas a las rutas "fuertes" de los fines de semana.

    Supongo que para algo servirá.

    Un saludo

  5. #1405
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    20 de julio

    Pesas para hombros y espalda y un poco de trote.

    Datos:

    1:02:58
    12,02 km
    5'14''/km
    http://connect.garmin.com/activity/100559245

    Sensaciones: Tranquilo y sumando.

    Acumulado año: 1488,33 km
    Acumulado julio: 121,33 km
    Acumulado semana: 25,16 km

    Mañana, si Contador ataca saldré con la MTB y si se queda, salgo a correr

    Saludos
    Úlima edición por Gurb fecha: 20-07-2011 a las 23:28

  6. #1406
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    mañana contador va a meter unos hachazos que flipas, ya lo veras, estas 2 proximas etapas van a ser muy emocionantes.

    tu entreno bien, gracias.
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    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  7. #1407
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    prepara el casco y demas historias, porque me da a mi que haras mtb.

  8. #1408
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    Os veo muy seguros y ojalá que estéis en lo cierto, pero yo creo que en los ataques de estos dos días podría haber algo de farol... ¿No creéis?

    De caulquier modo, espero salir con la MTB

  9. #1409
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    Hay una cosa de la etapa de hoy a la que no se ha dado mucha importancia. Justo antes de empezar a subir el puerto, a Contador se le ha caido un ciclista delante y ha tenido que echar pie a tierra y luego arrancar. El tiempo que pierdes con eso es muchísimo. Yo ya pensaba que no enganchaba al grupo, del que se han puesto a tirar algunos de Leopard. En 1 km ya los había pillado. IM-PRE-SIO-NAN-TE! Y aún ha tenido fuerzas para atacarles subiendo, bajando y tirar como un loco en el llano. Ahora mismo, junto con Evans, es para mi el tio más fuerte del Tour. Ahora falta ver si mañana Evans, como en todos los anteriores Tours, "muere" en las subidas largas y duras de los Alpes. Mañana será un todo o nada. Etapón!

    (ve poniendole aceite a la MTB )

  10. #1410
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    "Mecagoentodoloquesemenea" .... Ya me habéis metido el nervio en el cuerpo (Me convence el argumento ese de la caída)

    Esta tarde, nada de siestas de 40 km
    Úlima edición por Gurb fecha: 21-07-2011 a las 11:24

  11. #1411
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    Evans como casi siempre ira a chupar rueda. Y hoy mas que nunca. A ver si contador esta con fuerzas y no regala un etapon.
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  12. #1412
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    Va a estar muy emocionante la etapa de hoy, yo ya estoy hasta nervioso.
    El saxo bank va a tirar a muerte y contador va a morir por intentarlo. A ver sí evans no tiene el día.

    Pero yo vería la carrera con la badana puesta porque contador la va a lista
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  13. #1413
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    Va a estar muy emocionante la etapa de hoy, yo ya estoy hasta nervioso.
    El saxo bank va a tirar a muerte y contador va a morir por intentarlo. A ver sí evans no tiene el día.

    Pero yo vería la carrera con la badana puesta porque contador la va a lista
    estaremos pendientes de la carrera,

  14. #1414
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    Me voy a poner las Triumph

  15. #1415
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    Jej buen entreno
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

  16. #1416
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    Cita Originalmente escrito por el azor Ver Mensaje
    Jej buen entreno
    Gracias

  17. #1417
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Os veo muy seguros y ojalá que estéis en lo cierto, pero yo creo que en los ataques de estos dos días podría haber algo de farol... ¿No creéis?

    De caulquier modo, espero salir con la MTB
    Pues los habías clavado, eran dos faroles como dos soles... ala a corretear por ahí...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #1418
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    Nos ha dejao el Contador con un par de narices eh , a correr

  19. #1419
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    santurtzi
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    las cosas mocoson, no es que me caiga muy bien, pero etapon que se ha pegado el sleck ese.
    con un par. lastima contador.

  20. #1420
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Pues los habías clavado, eran dos faroles como dos soles... ala a corretear por ahí...
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Nos ha dejao el Contador con un par de narices eh , a correr


    21 de julio

    Contador ha decidido que mi entrenamiento de hoy consistiera en unas pesas para pecho y brazo y en salir a CORRER

    Datos:

    1:00:08
    11,54 km
    5'12''/km

    R0 by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: He empezado muy despacio y he ido subiendo para terminar menos despacio . Todo en orden.

    Acumulado año: 1499,91 km
    Acumulado julio: 132,87 km
    Acumulado semana: 36,70 km

    Mañana nada de nada.

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