Atletismo
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Diario de Gurb

  1. #1481
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    11 de agosto

    Entrenamiento raro. Muchísimo calor y de inicio iba agobiadísimo pero al final he apretado y han salido unos últimos dos km majetes.

    Datos:

    0:46:22
    9,08 km
    5'06''/km

    Progresivo by gurb75 at Garmin Connect - Details

    Sensaciones: Me piro de vacaciones

    Acumulado año: 1598,61 km
    Acumulado agosto: 57,00 km
    Acumulado semana: 21,64 km

    Saludos

  2. #1482
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    me piro de vacaciones
    ¡Asco de gentuza que puede coger vacaciones! Por mí los mandaba a todos a la horca

  3. #1483
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¡Asco de gentuza que puede coger vacaciones! Por mí los mandaba a todos a la horca
    Lo mismito que yo les digo a mis lacayos

  4. #1484
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    A ti en vez de la horca te empalaba vivo que duele más, porque tienes cara de tomarte demasiados días libres por asuntos propios

  5. #1485
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    A ti en vez de la horca te empalaba vivo que duele más, porque tienes cara de tomarte demasiados días libres por asuntos propios
    Lo dicho.. Lo mismito que le digo al personal de servicio

  6. #1486
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    A pasarlo bien en esas vacances .... pero no te olvides de Valencia que sin darnos cuenta se acerca¡¡¡

  7. #1487
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    A pasarlo bien en esas vacances .... pero no te olvides de Valencia que sin darnos cuenta se acerca¡¡¡
    Calla, que lo primero que he puesto en la maleta ha sido las zapas, el Garmin y el plan de entrenamiento metido en un pen-drive... Además ya me he apuntado a una carrera que coincide en la zona por estas fechas (...no tenemos remedio)

  8. #1488
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    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Calla, que lo primero que he puesto en la maleta ha sido las zapas, el Garmin y el plan de entrenamiento metido en un pen-drive... Además ya me he apuntado a una carrera que coincide en la zona por estas fechas (...no tenemos remedio)

  9. #1489
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  10. #1490
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    13 de agosto

    Ya por tierrras galegas, entrenamiento por un monte de esos que en Madrid solo vemos en las postales.

    Datos:

    1:00:07
    12,11 km
    4'58''/km

    Sensaciones: Embobao con eso de correr por bosques como estos... Con todo, sensaciones regulares que achaco al viaje del día anterior.

    14 de agosto

    Rodaje corto para estirar las piernas porque no tenía cuerpo para más (la cena de la noche anterior se "complicó" más de lo previsto)

    Datos:

    0:44:01
    9,03 km
    4'52''/km

    Sensaciones: Malas

    Acumulado año: 1619,75 km
    Acumulado agosto: 78,14 km
    Acumulado semana: 42,78 km

    Esta semana que empieza va a ser un poco complicada y bastante haré con salir a trotar. El Domingo carrera popular y a partir de ahí, comienza el plan Mapova.

    Saludos
    Úlima edición por Gurb fecha: 16-08-2011 a las 21:30

  11. #1491
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  12. #1492
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    Tiene delito, se va de vacaciones y lo único que hace es correr y conectarse al foro, si es que ... Así va el país

  13. #1493
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    Vaya y yo que pense que despues de tanto tiempo sin pasar por aqui me encontraria al gurb haciendo rodajes de 2h a 4' 30'' y resultas que no hace mas que bicicleta y vacionar, en finsss... que va llevar razon D@vid
    ****************************
    * Objetivos Temporada 2010 - 2011 *
    ****************************

    - Media Maratón : Menos de 1h 34' 30''<- Conseguido el 27-03-2011 en XXXIII Media Maraton de Coslada 1h 26' 31''
    - 10000 metros: Menos de 38' <- Conseguido el 14-11-2010 en XI Carrera Popular de Grutear
    - Terminar mi primer Maraton (Mapoma 2011) Conseguido el 17-04-2011 en la Mapoma con 3h 24' 14'' oficiales y 3h 17' 17'' Netos
    - Mi Diario

  14. #1494
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    Desde que se compró la bicicleta ya no hay quien lo reconozca, hasta me han dicho que va al trabajo engominado perdido y con corbatas de loewe

  15. #1495
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    Ja, ja, menudo pincelillo estaria hecho, no se que tendrá la bici pero a la gente que se le mete debajo la piel luego les cuesta sacarsela, (la bici), me imagino que será como esto del correr, yo me compre una "buena" hace un par de años y no le habre hecho todavia ni 100 kilometros

    De todas formas le vamos a dar un margen de confianza por aquello de que se va a preparar la maraton y ya nos resarcirá por ello, sino...
    ****************************
    * Objetivos Temporada 2010 - 2011 *
    ****************************

    - Media Maratón : Menos de 1h 34' 30''<- Conseguido el 27-03-2011 en XXXIII Media Maraton de Coslada 1h 26' 31''
    - 10000 metros: Menos de 38' <- Conseguido el 14-11-2010 en XI Carrera Popular de Grutear
    - Terminar mi primer Maraton (Mapoma 2011) Conseguido el 17-04-2011 en la Mapoma con 3h 24' 14'' oficiales y 3h 17' 17'' Netos
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  16. #1496
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    Saluda a Neo, a Fenixx y a Uva de mi parte

    ¿Vas a volver o te quedas definitivamente por tierras gallegas?

  17. #1497
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    Aquí sigo de celebración gastronómica en celebración gastronómica, pero cumpliendo el plan al milímetro.

    El martes regreso a la capital del reino y me pongo al día con los diarios, que esto de las vacaciones no le deja tiempo a uno para vagabundear por la red como dios manda.

  18. #1498
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    No te hagas ilusiones, no te preguntaba porque tuviese morriña de gurbito sino para saber si puedo usar tu avatar

  19. #1499
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    Buenas a todos.

    Ya de vuelta de las vacaciones, os dejo lo relizado estos días. Primero las salidas "anárquicas" y luego las correspondientes al plan para el Mapova, ya con pulsómetro y toda la mandanga.

    Como vereis, un poco de todo, incluida alguna carrerilla que terminó en desastre (tuve que parar en algún momento y terminé casi a rastras debido a un dolor de cabeza bestial a mitad de prueba )

    R1 by gurb75 at Garmin Connect - Details
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    R0 by gurb75 at Garmin Connect - Details
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    Plan Mapova

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    R1+R4+R1 by gurb75 at Garmin Connect - Details
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    TL (1:20) by gurb75 at Garmin Connect - Details
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    En resumen, queda mucho trabajo

    Estos días me pongo al orden con vuestros diarios.

    Saludos

  20. #1500
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    No pasa nada, Gurb, solo acabas de empezar y a en cuanto a preparación eres muy metódico, no problem.

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