Atletismo
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Diario de Fernanrunner...y Noni

  1. #301
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    Bien, Fernanrunner, todo ya va mucho mejor. Saludos a ti y a tu hermano, el del gorrito rosa. Que grandes que sois

  2. #302
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    Puesc ya no tienes escusas para bajar los gramitos esos que tanto te molestan ( que no es para tanto), que el abuelo ya esta en casa.......

  3. #303
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    Muchísmimas felicidades por la recuperación de tu padre Fernan.

    Se os quiere demasiado en el foro y duele veros pasar este mal trago.

    Por fin parece que todo ha pasado, ¡qué alegría!.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  4. #304
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Espero que cuando salgas a rodar, todo eso de ahí arriba, lo que pasa por el tarro, se ponga en orden. A mi me pasa, o sae que espero que a tí también te vaya bien.
    LLevas razon es la mejor medicina contra la ansiedad y cualquier problema de "tarro"
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Es bueno saber que todo empieza a encaucarse más o menos. Estaremos atentos a esos progresos
    Poco a poco pero si Dios quiere ya no hay marcha atras
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Tampoco bajes demasiado de peso que luego no hay donde pellizcar

    Saludos.
    Hay mucho donde pellizcar aunque baje 10 kg
    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Cuídate, que en una semanica estoy por allí y cuento con los Hermanos Cohen para echar un rodajito
    Te esperamos con los brazos abiertos.Pero recuerda la gran pelicula de los Cohen Fargo cuando nos machaques en ese rodajito Saludos
    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Bien, Fernanrunner, todo ya va mucho mejor. Saludos a ti y a tu hermano, el del gorrito rosa. Que grandes que sois
    La cosa va viento en Popa, gracias Lolo, ah! concretamente de grande 1.89 cm y 100kg de peso, suficientemente grande????Cuidate colega
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Puesc ya no tienes escusas para bajar los gramitos esos que tanto te molestan ( que no es para tanto), que el abuelo ya esta en casa.......
    Es verdad, no me molestan los gramitos, me molestan los kilazos que me sobran
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Muchísmimas felicidades por la recuperación de tu padre Fernan.

    Se os quiere demasiado en el foro y duele veros pasar este mal trago.

    Por fin parece que todo ha pasado, ¡qué alegría!.
    muchas gracias por los animos y el interes Villam, ese afecto lo notamos

  5. #305
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    A TODOS , SIN EXCEPCION GRACIAS, SOIS LA CAÑA

  6. #306
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    Buenos Días Fer
    Lo primerito que me alegro mucho por lo del aita
    Otra cosa...
    Si los prototipos de cruzcampo son como tú... que viiiivan!!

    Un beso enooorme

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  7. #307
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Buenos Días Fer
    Lo primerito que me alegro mucho por lo del aita
    Otra cosa...
    Si los prototipos de cruzcampo son como tú... que viiiivan!!

    Un beso enooorme

    Gracias por el interes 5m.Pensandolo mejor, prefiero tener cuerpo de Alhambra que de Cruzcampo, para eso es la cerveza de mi Graná.

  8. #308
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    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Gracias por el interes 5m.Pensandolo mejor, prefiero tener cuerpo de Alhambra que de Cruzcampo, para eso es la cerveza de mi Graná.
    Lo importante es tener un cuerpo deseado...y el de la alhambra seguro que lo es no??? Yo tengo cuerpo de mahou

  9. #309
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    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Lo importante es tener un cuerpo deseado...y el de la alhambra seguro que lo es no??? Yo tengo cuerpo de mahou
    pues a mi me encanta el de heineken y me da que a ymrc le gustan todas


  10. #310
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    Me alegra ver que todo ha salido bien y de veros así

    Nos seguimos leyendo

  11. #311
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Buenos Días Fer
    Lo primerito que me alegro mucho por lo del aita
    Otra cosa...
    Si los prototipos de cruzcampo son como tú... que viiiivan!!

    Un beso enooorme


    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    pues a mi me encanta el de heineken y me da que a ymrc le gustan todas

    borrachos
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Me alegra ver que todo ha salido bien y de veros así

    Nos seguimos leyendo
    gracias colega

  12. #312
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    pues a mi me encanta el de heineken y me da que a ymrc le gustan todas

    ¿Todas las carreras querrás decir, no?

  13. #313
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    pues otro que se apunta....... Enhorabuena amigos felicidades por la mejoria y un fuerte abrazo fernan......felicidades amigo.

  14. #314
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    pues a mi me encanta el de heineken y me da que a ymrc le gustan todas

    Pues tiene más razón que un santo. Soy muy cervecero.

    De las normales, la Mahou 5 estrellas.
    De las negras, la Bock Damm
    De las de Trigo, la Erdinger Picantus
    De las que tienen cuerpo nacionales, la Cruzcampo Gran Reserva.
    De las que tiene cuerpo internacionales, la Grimberger Cueva del Ermitaño.
    De las sin, la Laiker

    Aunque a lo que más le doy es a las jarras de litro y medio

    Pero me estoy quitando

  15. #315
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    Hola,

    ¿Esto es un diario de entrenamiento o un "puticlú"?

    Por cierto, hablando de puticluses y kilos, te dejo un enlace muy interesante

    http://www.elmundo.es/blogs/elmundo/...ra-gordos.html

    Saludos.

    pd (Ya que decís, yo soy de san miguel 00% , pero poquita porque no me gusta beber cosas alcohólicas aunque sepa que no tienen alcohol; uno que es raro )
    Úlima edición por David fecha: 10-03-2010 a las 18:52

  16. #316
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    pues otro que se apunta....... Enhorabuena amigos felicidades por la mejoria y un fuerte abrazo fernan......felicidades amigo.
    Gracias, la mejora lenta pero continua
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Pues tiene más razón que un santo. Soy muy cervecero.

    De las normales, la Mahou 5 estrellas.
    De las negras, la Bock Damm
    De las de Trigo, la Erdinger Picantus
    De las que tienen cuerpo nacionales, la Cruzcampo Gran Reserva.
    De las que tiene cuerpo internacionales, la Grimberger Cueva del Ermitaño.
    De las sin, la Laiker

    Aunque a lo que más le doy es a las jarras de litro y medio

    Pero me estoy quitando
    sEÑORES, NO USEIS MI DIARIO PARA HACER APOLOGIA DEL BEBERCIO, QUE HAY MEORES A LOS QUE PERVERTIR....menores como yo
    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    ¿Esto es un diario de entrenamiento o un "puticlú"?

    Por cierto, hablando de puticluses y kilos, te dejo un enlace muy interesante

    Kamasutra para gordos | Cama redonda | Blogs | elmundo.es

    Saludos.

    pd (Ya que decís, yo soy de san miguel 00% , pero poquita porque no me gusta beber cosas alcohólicas aunque sepa que no tienen alcohol; uno que es raro )
    no eres raro,eres mayor con tus manias, como cualquier abuelo de de la tercera edad bormas aparte , tu cuepo te lo agradece

  17. #317
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    bueno, el entreno, El lunes 50 minutos con mi hermano.A ritmo lentito, aunque continuamente me regañaba el niño porqu me envalentonaba y aceleraba el ritmo...mariconaTodo era para guardar fuerzas con las que despues humillarme en la subida.Pero como mas sabe el diablo por viejo que por diablo (uno tiene sus años, y ya nos conocemos) pues me retire justo al lado de mi casa, que es donde comienza la maravillosa cuesta( nunca hullo, simplemente doy media vuelta y sigo avanzando )Porque no llevaba linterna, si no le va haciendo rafagas a los demas para que se quiten de emmedio y no le estorbasen Luego se queja que gasta mucha zapatilla, logico,con esas derrapadas producto de la velocidad Esta fuerte el niño
    Hoy he salido a rodar otro ratito, pero las sensaciones ha sido horrendas, he sufrido desde el principio.no veia el momento de llega a casa,han sido 55 minutos de martirio(no la que canta, que eso es peor)al llegar a casa estiramiento y abdominales, pero vuelta a lo mismo, como si me hubiesen dado una paliza, no puede con mi alma.El problema es de sensaciones,porque la distancia en funcion del tiempo es como siempre, minuto arriba o abajo.Y ahora no puedo decir que no he descansado, descanso, como aceptablemete, no se, imagino que sera un bache clasico, pero me cuesta recuperar muchisimo y no voy fino nunca.Ya vendran tiempos mejores

  18. #318
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    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    bueno, el entreno, El lunes 50 minutos con mi hermano.A ritmo lentito, aunque continuamente me regañaba el niño porqu me envalentonaba y aceleraba el ritmo...mariconaTodo era para guardar fuerzas con las que despues humillarme en la subida.Pero como mas sabe el diablo por viejo que por diablo (uno tiene sus años, y ya nos conocemos) pues me retire justo al lado de mi casa, que es donde comienza la maravillosa cuesta( nunca hullo, simplemente doy media vuelta y sigo avanzando )Porque no llevaba linterna, si no le va haciendo rafagas a los demas para que se quiten de emmedio y no le estorbasen Luego se queja que gasta mucha zapatilla, logico,con esas derrapadas producto de la velocidad Esta fuerte el niño
    Hoy he salido a rodar otro ratito, pero las sensaciones ha sido horrendas, he sufrido desde el principio.no veia el momento de llega a casa,han sido 55 minutos de martirio(no la que canta, que eso es peor)al llegar a casa estiramiento y abdominales, pero vuelta a lo mismo, como si me hubiesen dado una paliza, no puede con mi alma.El problema es de sensaciones,porque la distancia en funcion del tiempo es como siempre, minuto arriba o abajo.Y ahora no puedo decir que no he descansado, descanso, como aceptablemete, no se, imagino que sera un bache clasico, pero me cuesta recuperar muchisimo y no voy fino nunca.Ya vendran tiempos mejores
    Buenos días Fer
    No te preocupes por las sensaciones de ese ultimo entreno campeón!!
    A veces hay entrenos que parecen decir esto es una caca de la vaca, pero lo bueno de esto es... que de seguro el próximo... esas sensaciones se convertiran justo en lo contrario, ademas esos tambien suman y muuucho

    La próxima... nada de huir eh?? y demuestrale a esa cuesta quien los tiene mas grande, aunque no lo creas... estoy segura de que puedes inteeentalo

    Un besito
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  19. #319
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    Nas compi, pasaba por aqui a saludaros, ya veo que todo va bastante bien, menos ese ultimo entreno perrero que te ha hecho sufrir, como te dice la señorita 5m no te procupes campeon, un entreno no dice nada.

    Saludos.

  20. #320
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    Hola,

    ¿No erais tú hermano y tú los que solíais ir a "entrenar" por Torremolinos?

    Torremolinos acogerá 'Gayvision', el primer festival de Eurovision para gays


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