Atletismo
Página 4 de 25 PrimeraPrimera ... 4 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 61 al 80 de 485

Diario de Fernanrunner...y Noni

  1. #61
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Fondo de Bikini
    Edad
    43
    Mensajes
    5.658
    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Hoy el entreno ha sido mas corto de lo esperado al principio.Hemos salido Mi hermano,Jose Miguel, alias el niño del gorrito rosssssa, Noni y yo.Al cabo de unos 10 minutos han empezado las molestias de rodilla a mi hermano(herencia sin duda por su paso por el futbol, si hubiera practicado rugby le doleria el resto del cuerpo pero no las rodillas)Bueno pues esas molestias han obligado a reducir un poco el ritmo y el tiempo de rodaje.En principio la idea era de unos 50m min y al final casi no llegamos a los 40.A mitad de camino se nos ha unido un amigo de la infancia de mi hermano y los cuatro, a la marcheta, de chachara, hemos completado un recorrido llano, casi todo por tierra, pero con un frio que se congela el cutis( o como diria uno de mi pueblo lo que hacia era un frio que corta los c*j*nes, pero nosotros no, que somos gente muy educada, gente de ) luego, ya en casa unos estiramientos de rigor y los abdominales para perder el rosquito.Eso si, otras los hacen por obligacion.Tienen los abdominales que da asco verlos(o envidia, nose, pero algo dan) Chicos mañana mas

    Buen entrenamiento en compañía. Qué importante en estos días de frío tener el aliciente de salir en compañía .
    Me imagino la escena. Tu hermano por delante y vosotros a 20 metros detrás avergonzados como si no lo conociérais de nada porque no se quita el gorro rosa .

  2. #62
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    37
    Mensajes
    2.951
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Buen entrenamiento en compañía. Qué importante en estos días de frío tener el aliciente de salir en compañía .
    Me imagino la escena. Tu hermano por delante y vosotros a 20 metros detrás avergonzados como si no lo conociérais de nada porque no se quita el gorro rosa .
    heeeeeee, tú, bob esponja!!!!!! que te estoy vigilando!!!!!

  3. #63
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Hoy el entreno ha sido mas corto de lo esperado al principio.Hemos salido Mi hermano,Jose Miguel, alias el niño del gorrito rosssssa, Noni y yo.Al cabo de unos 10 minutos han empezado las molestias de rodilla a mi hermano(herencia sin duda por su paso por el futbol, si hubiera practicado rugby le doleria el resto del cuerpo pero no las rodillas)Bueno pues esas molestias han obligado a reducir un poco el ritmo y el tiempo de rodaje.En principio la idea era de unos 50m min y al final casi no llegamos a los 40.A mitad de camino se nos ha unido un amigo de la infancia de mi hermano y los cuatro, a la marcheta, de chachara, hemos completado un recorrido llano, casi todo por tierra, pero con un frio que se congela el cutis( o como diria uno de mi pueblo lo que hacia era un frio que corta los c*j*nes, pero nosotros no, que somos gente muy educada, gente de ) luego, ya en casa unos estiramientos de rigor y los abdominales para perder el rosquito.Eso si, otras los hacen por obligacion.Tienen los abdominales que da asco verlos(o envidia, nose, pero algo dan) Chicos mañana mas

    Fer, lo que me he reido!!
    40' Biien!!, y los que te quedan por sumar y por contarnos
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  4. #64
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Hoy he vuelto despues de dos dias de excesos.La carne es debil y el vino muy rico.El viernes nos metimos entre pecho y espalda una botellita de tinto italiano de la region de la Toscana, acompañado de un queso Gongonzola que estaban buenisssisssssimos.Ya se que es mejor vino el nuestro, y mejor queso los del pais, pero tambien me gusta probar productos de otros lugares.Todo este rollo es porque como hoy solo he rodado 40 min a ritmo vivo,mas que nada porque tenia que ir a trabajar.Pues eso para rellenar un poco el diario.Asi luego me quejo de mi sobrepeso, de lo lento que voy y demas.Pero que le vamos a hacer.Ayer con mis hijas, alcohol cero(hay que dar buen ejemplo),pero en casa de mis padres,pues eso comes mas de la cuenta.Empiezo a sospechar que el "pavo" de esta nochebuena voy a ser yo, me parece sospechoso ese interes desbordado de mi madre en que coma tanto y siempre diga" come hijo que estas muy delgado, que tienes que recuperar fuerzas para el trabajo(si estoy sentado frente al ordednador 8 horas)ummm,estoy mosqueandomeEa, ahora que venga Noni y diga algo mas interesante.
    mas????
    me ha parecido muy interesante...
    40' a ritmo vivo es un buen entreno, o sea q. no te quites mérito.

  5. #65
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Hoy el entreno ha sido mas corto de lo esperado al principio.Hemos salido Mi hermano,Jose Miguel, alias el niño del gorrito rosssssa, Noni y yo.Al cabo de unos 10 minutos han empezado las molestias de rodilla a mi hermano(herencia sin duda por su paso por el futbol, si hubiera practicado rugby le doleria el resto del cuerpo pero no las rodillas)Bueno pues esas molestias han obligado a reducir un poco el ritmo y el tiempo de rodaje.En principio la idea era de unos 50m min y al final casi no llegamos a los 40.A mitad de camino se nos ha unido un amigo de la infancia de mi hermano y los cuatro, a la marcheta, de chachara, hemos completado un recorrido llano, casi todo por tierra, pero con un frio que se congela el cutis( o como diria uno de mi pueblo lo que hacia era un frio que corta los c*j*nes, pero nosotros no, que somos gente muy educada, gente de ) luego, ya en casa unos estiramientos de rigor y los abdominales para perder el rosquito.Eso si, otras los hacen por obligacion.Tienen los abdominales que da asco verlos(o envidia, nose, pero algo dan) Chicos mañana mas

    tus crónicas son una caña,
    40 minutos mas q. suman.....

  6. #66
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Nas compi, esos entrenos "tranquis" con compis estan bien, se hacen más amenos, y al igual que la sesión anterior 40' min está muy bien, y cuentan como todos

    Saludos,

    PD: si me acuerdo me paso en noche guena para felicitarte la navidad, y no es por joer (o si ) pero estaré de ¡¡¡vacaciones!!!! que ya tocan.
    Muchisssssssssimas gracias adelantadas por tu abnegacion y sacrificio al saludarme en Noche Buena

  7. #67
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Buen entrenamiento en compañía. Qué importante en estos días de frío tener el aliciente de salir en compañía .
    Me imagino la escena. Tu hermano por delante y vosotros a 20 metros detrás avergonzados como si no lo conociérais de nada porque no se quita el gorro rosa .
    Ibamos tapados completamente, silbando y mirando para otro lado para disimular , y que no se diesen cuenta que corriamos juntos

  8. #68
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    heeeeeee, tú, bob esponja!!!!!! que te estoy vigilando!!!!!
    EHHHHHHHH! deformaciones profesionales en este pagina ni una.Aqui hay libertad.Son libres si se meten contigo, y si lo hacen conmigo son libres para irse a tomar viento fresco a otro lado(esto es un pais libre, pues ea a pasearse por donde sea en libertad)

  9. #69
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Bueno, ya estoy por aqui.Hoy he salido solo.Al quejica de mi hermano, le dolia la rodilla...maric*na y se ha quedado en casa viendo no se "teleflim" de esos que gastas un paquete de clinex....no se si llorando o de otra manera.Pero bueno, aqui hablamos de correr.Pues eso, cuando esta mañana me dijo Noni que teniamos que ir a ver a su madre me he puesto malisimo, indispuestisisisisisimo, con la fibre y los dolores de la muerte...y me he quedado en casa.Y....co*o que he salido solo.55 min trotando,escuchando RocK&Gol, disfrutando de unas gotillas de lluvia, un calabobos maravilloso.Insuficiente para empaparte, pero idoneo para evitar el horrible frio de estos dias anteriores.Las sensaciones han sido magnificas.Luego en casa, estirar un poco, unos abdominales y unos cuantos Pumses que vienen muy bien para un fortalecimeinto general de la musculacion y articulaciones. Estoy cansado pero sastisfecho por el deber cumplido.

  10. #70
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Oviedo
    Edad
    39
    Mensajes
    2.986
    Cuales son los ritmos que llevas? por curiosidad...el tiempo está muy bien, rodar todos los días por encima de 40 minutos es un paso muy importante.
    por cierto, tienes que sacar a tu hermano de casa...me da a mi que lo que no te mola es el gorro rosa y dices que está chungo de la rodilla, pero le llamas como yo a mi señora cuando tengo comida del curro..."si quieres puedes venir...pero si no quieres porque te vas a aburrir mucho, no pasa nada eh?, que seguro que no te apetece estar todo el día hablando de curro y esas cosas, y te lo pasas mejor en otro sitio"

  11. #71
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Cuales son los ritmos que llevas? por curiosidad...el tiempo está muy bien, rodar todos los días por encima de 40 minutos es un paso muy importante.
    por cierto, tienes que sacar a tu hermano de casa...me da a mi que lo que no te mola es el gorro rosa y dices que está chungo de la rodilla, pero le llamas como yo a mi señora cuando tengo comida del curro..."si quieres puedes venir...pero si no quieres porque te vas a aburrir mucho, no pasa nada eh?, que seguro que no te apetece estar todo el día hablando de curro y esas cosas, y te lo pasas mejor en otro sitio"
    Calla hombre!! Que más dará el ritmo...

    cuenta cuenta...
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #72
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    Galicia
    Edad
    28
    Mensajes
    6.106
    Bienvenido a ambos!!! Que lleváis cuatro páginas y yo sin daros la bienvenut!

    Ale, a postear cada entreno einh! Me leo las páginas que llevas y prepárate para las preguntas!!

    Ah! Sabes que Migmac también hizo algo de lucha (leí tu primer post )?!?!? Y compitió y todo eso?? Pozi pozi!! Jeje, un día os hacéis una minilucha
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  13. #73
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    37
    Mensajes
    1.002
    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Bueno, ya estoy por aqui.Hoy he salido solo.Al quejica de mi hermano, le dolia la rodilla...maric*na y se ha quedado en casa viendo no se "teleflim" de esos que gastas un paquete de clinex....no se si llorando o de otra manera.Pero bueno, aqui hablamos de correr.Pues eso, cuando esta mañana me dijo Noni que teniamos que ir a ver a su madre me he puesto malisimo, indispuestisisisisisimo, con la fibre y los dolores de la muerte...y me he quedado en casa.Y....co*o que he salido solo.55 min trotando,escuchando RocK&Gol, disfrutando de unas gotillas de lluvia, un calabobos maravilloso.Insuficiente para empaparte, pero idoneo para evitar el horrible frio de estos dias anteriores.Las sensaciones han sido magnificas.Luego en casa, estirar un poco, unos abdominales y unos cuantos Pumses que vienen muy bien para un fortalecimeinto general de la musculacion y articulaciones. Estoy cansado pero sastisfecho por el deber cumplido.
    Andá como te lea ella...

  14. #74
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
    Edad
    37
    Mensajes
    2.951
    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Bueno, ya estoy por aqui.Hoy he salido solo.Al quejica de mi hermano, le dolia la rodilla...maric*na y se ha quedado en casa viendo no se "teleflim" de esos que gastas un paquete de clinex....no se si llorando o de otra manera.Pero bueno, aqui hablamos de correr.Pues eso, cuando esta mañana me dijo Noni que teniamos que ir a ver a su madre me he puesto malisimo, indispuestisisisisisimo, con la fibre y los dolores de la muerte...y me he quedado en casa.Y....co*o que he salido solo.55 min trotando,escuchando RocK&Gol, disfrutando de unas gotillas de lluvia, un calabobos maravilloso.Insuficiente para empaparte, pero idoneo para evitar el horrible frio de estos dias anteriores.Las sensaciones han sido magnificas.Luego en casa, estirar un poco, unos abdominales y unos cuantos Pumses que vienen muy bien para un fortalecimeinto general de la musculacion y articulaciones. Estoy cansado pero sastisfecho por el deber cumplido.
    ya me gustaria a mi, estaba currando y encima con las molestias

  15. #75
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    En el Norte jaja
    Edad
    48
    Mensajes
    7.355
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por fernanrunner Ver Mensaje
    Bueno, ya estoy por aqui.Hoy he salido solo.Al quejica de mi hermano, le dolia la rodilla...maric*na y se ha quedado en casa viendo no se "teleflim" de esos que gastas un paquete de clinex....no se si llorando o de otra manera.Pero bueno, aqui hablamos de correr.Pues eso, cuando esta mañana me dijo Noni que teniamos que ir a ver a su madre me he puesto malisimo, indispuestisisisisisimo, con la fibre y los dolores de la muerte...y me he quedado en casa.Y....co*o que he salido solo.55 min trotando,escuchando RocK&Gol, disfrutando de unas gotillas de lluvia, un calabobos maravilloso.Insuficiente para empaparte, pero idoneo para evitar el horrible frio de estos dias anteriores.Las sensaciones han sido magnificas.Luego en casa, estirar un poco, unos abdominales y unos cuantos Pumses que vienen muy bien para un fortalecimeinto general de la musculacion y articulaciones. Estoy cansado pero sastisfecho por el deber cumplido.
    ole, oole y oooole!!
    Otros 55' mas que sumamoss
    Bien hecho!!

    Desde que empezo sepa uasted que lleva...

    355':genial:

    Mientras nos cuentes los entrenos por minutos... te llevare la cuenta

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  16. #76
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    ALMERÍA
    Edad
    39
    Mensajes
    3.066
    Hombre un granaino que entrena, porque lo que era el otro... no valen los de almuñecar que esos son máquinas

  17. #77
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Cita Originalmente escrito por santigem Ver Mensaje
    Cuales son los ritmos que llevas? por curiosidad...el tiempo está muy bien, rodar todos los días por encima de 40 minutos es un paso muy importante.
    por cierto, tienes que sacar a tu hermano de casa...me da a mi que lo que no te mola es el gorro rosa y dices que está chungo de la rodilla, pero le llamas como yo a mi señora cuando tengo comida del curro..."si quieres puedes venir...pero si no quieres porque te vas a aburrir mucho, no pasa nada eh?, que seguro que no te apetece estar todo el día hablando de curro y esas cosas, y te lo pasas mejor en otro sitio"
    Cuanta razon tienes, son excusas...pero tanto se nota
    los ritmos sinceramente no los controlo por el momento.Calculo que sobre cinco largos el km.Por el momento vamos a sensaciones, hemos de recolocarnos por el tema del trabajo.Una vez hecho volveremos a los entrenamientos mas metodicos, entre tanto nos conformamos con esto.,

  18. #78
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Bienvenido a ambos!!! Que lleváis cuatro páginas y yo sin daros la bienvenut!

    Ale, a postear cada entreno einh! Me leo las páginas que llevas y prepárate para las preguntas!!

    Ah! Sabes que Migmac también hizo algo de lucha (leí tu primer post )?!?!? Y compitió y todo eso?? Pozi pozi!! Jeje, un día os hacéis una minilucha
    Ya estoy viejo para combates, estoy para posturitas, romper tablitas y poco mas.Como los abueletes ya solo contamos aventurillas alos niños de lo "buenos que fuimos, o mejor dicjho creims ser"

  19. #79
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    ole, oole y oooole!!
    Otros 55' mas que sumamoss
    Bien hecho!!

    Desde que empezo sepa uasted que lleva...

    355':genial:

    Mientras nos cuentes los entrenos por minutos... te llevare la cuenta

    Mejor en minutos que en pasos, seria una putada para mi...y pareceria gilip***as contando cada zancada....no crees

  20. #80
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Granada
    Edad
    45
    Mensajes
    641
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Hombre un granaino que entrena, porque lo que era el otro... no valen los de almuñecar que esos son máquinas
    Lo que ocurre es que mis genes no son de tan buena calidad como los de mi hermano(vease la foto del gorrito) y he de esforzarme mas.Los sexitanos son caso aparte, solo de leer sus entrenos me canso

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22