Atletismo
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Diario de Lacri

  1. #301
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    Me he propuesto salir a correr 5 días a la semana, ya sé que puede sonar ambicioso, pero ésa es la propuesta

    Descansaré lunes y viernes y el fin de semana procuraré hacer una tirada larga.

    Ayer corrí durante 45 minutos, por el recorrido con cuesta y me noté mejor que el día anterior
    No, no suena ambicioso, suena genial.
    Y esta tarde te encontrarás aún mejor.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #302
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    Hola Lacri-campeona!! muchas felicidades por acabar el 1er diez mil, y encima con una sonrisa. Pensaba que nos veríamos en la paella pero al final no pudo ser, así que a la próxima sin falta, ok??

    Enhorabuena!!
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  3. #303
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Raquel87 Ver Mensaje
    Hola Lacri-campeona!! muchas felicidades por acabar el 1er diez mil, y encima con una sonrisa. Pensaba que nos veríamos en la paella pero al final no pudo ser, así que a la próxima sin falta, ok??

    Enhorabuena!!
    ¡Gracias Raquel!

    Me quedé sin conoceros a ti y a Salva pero la próxima seguro que sí.

  4. #304
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    ¿Qué tal ha ido hoy?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #305
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    17/09/10

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¿Qué tal ha ido hoy?
    Pues ha ido muy bien, creo
    He ido por terreno llano porque quería probar a aumentar la velocidad así que he corrido 40 minutos y por en medio he ido unos 10 minutos más rápido que mi ritmo habitual para ir aumentando poco a poco la velocidad

  6. #306
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    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    Pues ha ido muy bien, creo
    He ido por terreno llano porque quería probar a aumentar la velocidad así que he corrido 40 minutos y por en medio he ido unos 10 minutos más rápido que mi ritmo habitual para ir aumentando poco a poco la velocidad
    ¿Pero no ibas a descansar los viernes?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  7. #307
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Pero no ibas a descansar los viernes?
    Sí, pero como ayer no salí, lo cambié por hoy
    Así que el descanso fue ayer

  8. #308
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    May 2009
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    Pues desde el ultimo descanso...
    ya va siendo hora de que te nos cuentes algo, diiiigooo
    Como estas Lacri??
    todo bien??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  9. #309
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje

    Pues desde el ultimo descanso...
    ya va siendo hora de que te nos cuentes algo, diiiigooo
    Como estas Lacri??
    todo bien??
    Si, mmmmm, todo bien.
    Lo que pasa es que he tenido muchiiiiiiiiiiisimo lío en el trabajo y me ha tocado hacer unas jornadas interminables.
    Así que no he podido entrenar todo lo que me habría gustado pero no lo he dejado del todo que es lo importante.

    Ya estoy liberada otra vez y esta tarde he podido salir tranquilamente media horita

  10. #310
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    Me cuelo para saludarte y espero verte en Guardamar el 6 de Diciembre .
    Rendirse sólo es una opción si vuelves a intentarlo.

    Objetivos por conseguir:
    Progresar y disfrutar.
    Cross de Guardamar 6 Diciembre. 34:57
    Media Maratón de Torrevieja, mejorar 2:00:30.


    Diario de deimosde

  11. #311
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    Bueno dias Lacri
    Como estas campeona??
    Aay no seguiras con mucho trabajo en la ofi verdad
    Creo que ya va siendo hora de que te cuentes algo no??
    Correras esa carrera tu tambien el dia 6??
    vuelveeeeeeee
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  12. #312
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    Cita Originalmente escrito por deimosde Ver Mensaje
    Me cuelo para saludarte y espero verte en Guardamar el 6 de Diciembre .
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Bueno dias Lacri
    Como estas campeona??
    Aay no seguiras con mucho trabajo en la ofi verdad
    Creo que ya va siendo hora de que te cuentes algo no??
    Correras esa carrera tu tambien el dia 6??
    vuelveeeeeeee
    Correrá, correrá. Será el primer aniversario de su debut en una popular.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  13. #313
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    Lacriiiiiiii
    Como te ha ido campeona???
    espero que no tardes en postear esa cronica que toy esperandola eh??

    Objetivos.........
    Aun no se
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  14. #314
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje


    Lacriiiiiiii
    Como te ha ido campeona???
    espero que no tardes en postear esa cronica que toy esperandola eh??

    La carrera es esta tarde, pero aun así no habrá crónica porque se ha rajado.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  15. #315
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    La carrera es esta tarde, pero aun así no habrá crónica porque se ha rajado.
    Bueno... no pasa nada, hay mas carreras que ni se!!
    Animo Lacri, a por la San Silvestre si?? a seguir entrenando y disfrutando,

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  16. #316
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    La carrera es esta tarde, pero aun así no habrá crónica porque se ha rajado.
    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Bueno... no pasa nada, hay mas carreras que ni se!!
    Animo Lacri, a por la San Silvestre si?? a seguir entrenando y disfrutando,


    Lo siento... no he corrido...

    Me sabe muy mal porque sé que hay gente que se quedó sin dorsal al completarse el cupo antes de la fecha de cierre de inscripciones

    No tengo excusas. Podría decir varias cosas pero sería engañarme.
    No he corrido porque no he querido y ése no es el espíritu que debo tener

    En fin... mejoraré mi actitud.
    Lo siento

  17. #317
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    FELIZ NAVIDAD!!

    Objetivos.........
    Aun no se
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  18. #318
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    De verdad eh??
    Lacriiiiiiiii, ya te valeeeeeeeeee

    como vas?? sigues entrenando???
    cuentanossss si??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

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  19. #319
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    De verdad eh??
    Lacriiiiiiiii, ya te valeeeeeeeeee

    como vas?? sigues entrenando???
    cuentanossss si??
    Si, es verdad mmmmm... ya me vale
    Tengo el diario abandonado.

    Sigo entrenando, poquito, pero no lo he dejado.
    Ahora es que estoy con la temporada de esquí y fin de semana sí, fin de semana no, me escapo a esquiar unos días.
    Es otro tipo de entrenamiento


  20. #320
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    ¡¡Felicidadeeeeeeees!!

    Casi llego...

    Que cumplamos muchos más.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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