Atletismo
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Diario de Lacri

  1. #61
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Hola!

    Es que venia en el coche del curro y me he acordado de una cosa que te queria preguntar el otro día y al final se me pasó...

    Cuando estabas en la carrera, antes de empezar mientras calentabas y eso... ¿no te daba la sensación de que todos los participantes se conocían de antes? es que yo estaba como flipado... mirandoa todos lado sin saber que hacer y veía a todo el mundo saludando a peña y charlando con alguien jajaja
    Pues no me pasó eso porque estaba acompañada. Cuando estaba calentando iba con mi hermano No-Gebre y luego en la salida me situé al lado de la Gbka.
    Pero si hubiese ido yo sola me habría sentido completamente ajena a todos, como si fueran un grupo del que yo no formaba parte
    No sé si es algo así a lo que te refieres.

  2. #62
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    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    Pues no me pasó eso porque estaba acompañada. Cuando estaba calentando iba con mi hermano No-Gebre y luego en la salida me situé al lado de la Gbka.
    Pero si hubiese ido yo sola me habría sentido completamente ajena a todos, como si fueran un grupo del que yo no formaba parte
    No sé si es algo así a lo que te refieres.
    lo has clavao jajaja
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  3. #63
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    lo has clavao jajaja
    Me uno a ese sentimiento. Yo llevo 8 carreras y siempre me pasa lo mismo. Me da una sensación de lobo solitario que no sabe nadie . Tengo hasta un poco de complejo.
    Lo que sí que me he quitado es el complejo de inferioridad cuando veía las camisetas de la gente de clubes y a esos corredores con unas patas tan largas que les llegan hasta el suelo.
    Como vas a disfrutar el día 20 Lacri. Si sufriendo como sufriste te has enganchado a esto, cuando vayas cómoda y veas los resultados de los entrenamientos te va a faltar calendario para meter carreras.
    Un saludo campeona .

  4. #64
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    Jul 2009
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Me uno a ese sentimiento. Yo llevo 8 carreras y siempre me pasa lo mismo. Me da una sensación de lobo solitario que no sabe nadie . Tengo hasta un poco de complejo.
    Lo que sí que me he quitado es el complejo de inferioridad cuando veía las camisetas de la gente de clubes y a esos corredores con unas patas tan largas que les llegan hasta el suelo.
    Como vas a disfrutar el día 20 Lacri. Si sufriendo como sufriste te has enganchado a esto, cuando vayas cómoda y veas los resultados de los entrenamientos te va a faltar calendario para meter carreras.
    Un saludo campeona .
    jajaja

    parece que te miran pensando ¿quien coño es ese? ¿lo has visto ante por aqui?
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  5. #65
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Me uno a ese sentimiento. Yo llevo 8 carreras y siempre me pasa lo mismo. Me da una sensación de lobo solitario que no sabe nadie . Tengo hasta un poco de complejo.
    Lo que sí que me he quitado es el complejo de inferioridad cuando veía las camisetas de la gente de clubes y a esos corredores con unas patas tan largas que les llegan hasta el suelo.
    Como vas a disfrutar el día 20 Lacri. Si sufriendo como sufriste te has enganchado a esto, cuando vayas cómoda y veas los resultados de los entrenamientos te va a faltar calendario para meter carreras.
    Un saludo campeona .
    yo soy paticorta y de momento voy pisando el suelo einh!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  6. #66
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    jajaja

    parece que te miran pensando ¿quien coño es ese? ¿lo has visto ante por aqui?
    pero claro, luego te marcas un sub 4' y todos tal que así
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  7. #67
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    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    (Buscaré en el google lo que es un fartlek , porque eso de "para entendernos..." )
    Esto es un fartlek :

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post116181
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #68
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    Bueno, en realidad no, eso es una version basica que hacemos del farlek.

    Un farlekes esto:

    Fartlek - Wikipedia, la enciclopedia libre

    que es como lo hacia cuando era crio con el primer entrenador "serio" que he tenido

  9. #69
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    jajaja

    parece que te miran pensando ¿quien coño es ese? ¿lo has visto ante por aqui?
    Donde caben 2 caben 3... no?

    A mí me pasa también, incluso cuando voy a la pista a entrenar, que todos se conocen y yo como soy nuevo pues me siento solitario jajaja, pero intento acoplarme a la conversación como puedo jajaja.

    Por cierto, Lacri, aunque no haya comentado antes, si me leí la crónica de tu primera carrera y ya verás como todo sale mejor en la próxima, que es dentro de muy poquito no?
    Marcas 2009-10:
    800m: 2'08''27
    Milla: 5'14''

    Objetivos 2010-11:
    800m: Bajar de 2'04''
    Milla: Bajar de 5'05''
    400m: Bajar de 57''

  10. #70
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    Aqui mas desarrollado en este mismo foro por admin y compañero de fatigas Salva

    https://www.foroatletismo.com/foro/e...o-fartlek.html

  11. #71
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    Cita Originalmente escrito por jmbg92 Ver Mensaje
    Donde caben 2 caben 3... no?

    A mí me pasa también, incluso cuando voy a la pista a entrenar, que todos se conocen y yo como soy nuevo pues me siento solitario jajaja, pero intento acoplarme a la conversación como puedo jajaja.
    Ahí está, el tema esta en "acoplarse", de todas formas apartir de las 100 carreras ya conoces a la gente de vista y ellos a ti, asi que te saludarán, incluso hablaras con algunos que piensan que te conocen

  12. #72
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    Coincido con vosotros.En mi caso, la suerte que tengo es que voy a las carreras con mi hermano y con la parienta.Ademas en mi pueblo hay un buen club de atletismo y te los encuentras por todos lados.Pero aún asi te sientes percheron entre tanto caballo de carreras.

  13. #73
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    Cita Originalmente escrito por jmbg92 Ver Mensaje
    Donde caben 2 caben 3... no?

    A mí me pasa también, incluso cuando voy a la pista a entrenar, que todos se conocen y yo como soy nuevo pues me siento solitario jajaja, pero intento acoplarme a la conversación como puedo jajaja.

    Por cierto, Lacri, aunque no haya comentado antes, si me leí la crónica de tu primera carrera y ya verás como todo sale mejor en la próxima, que es dentro de muy poquito no?
    Sí, el día 20, pero es una milla, no es como lo del otro día. Quiero probar a ver qué tal se me da.

  14. #74
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    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    Sí, el día 20, pero es una milla, no es como lo del otro día. Quiero probar a ver qué tal se me da.
    Hubo o no hubo fartlek?!?
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #75
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Hubo o no hubo fartlek?!?
    Ahora ya tengo claro clarísimo lo que es un fartlek.

    Pero ayer por motivos laborales no pude salir. Así que fue mi día de descanso.
    Hoy vuelvo al ataque y pensaba hacer una hora de trote suave "a mi ritmo" siguiendo los consejos de Gebre de ir poco a poco ampliando distancias sin forzar el ritmo.
    Hasta ahora corría como máximo 50 minutos, así que esta tarde quiero llegar a una hora, pero sin subir el ritmo.
    Lo del fartlek creo que lo probaré mañana.

  16. #76
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    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Bueno, en realidad no, eso es una version basica que hacemos del farlek.

    Un farlekes esto:

    Fartlek - Wikipedia, la enciclopedia libre

    que es como lo hacia cuando era crio con el primer entrenador "serio" que he tenido
    Eso es lo que pone la Wikipedia que es un fartlek, pero no es eso. Es lo que he puesto yo
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  17. #77
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    Suerte esta tarde y a por la hora, te estaremos animando.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  18. #78
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    Ahora ya tengo claro clarísimo lo que es un fartlek.

    Pero ayer por motivos laborales no pude salir. Así que fue mi día de descanso.
    Hoy vuelvo al ataque y pensaba hacer una hora de trote suave "a mi ritmo" siguiendo los consejos de Gebre de ir poco a poco ampliando distancias sin forzar el ritmo.
    Hasta ahora corría como máximo 50 minutos, así que esta tarde quiero llegar a una hora, pero sin subir el ritmo.
    Lo del fartlek creo que lo probaré mañana.
    Entonces al final hic¡ste sofartelek . (Chiste malo, malo, malo ...)

  19. #79
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Entonces al final hic¡ste sofartelek . (Chiste malo, malo, malo ...)
    jajaja... Es malo, malo...
    Pero no, tampoco, porque estamos de obras en casa y no tengo ni sofa ni tele.

  20. #80
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    ¡¡ UNA HORA !!
    ¡¡ He corrido una hora !!


    Le he hecho caso a Gebre y he ido al ritmo al que me encuentro cómoda, 7' y he aguantado la hora sin problemas, podría haber seguido más, respiraba con comodidad, no sentía dolores ni molestias... o sea que fenomenal.


    Hace ya unos meses que Gebre, cómo no, me llevó a comprarme mis primeras zapas y el vendedor me preguntó:
    -¿Cuánto corres?
    Y yo:
    -Pues voy a empezar ahora y mi objetivo es llegar a 30 ó 40 minutos...

    Y hoy... ¡¡UNA HORA!!
    Estoy super-contenta, otro pasito más.

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