Atletismo
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Diario de Lacri

  1. #81
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje

    ¡¡ UNA HORA !!
    ¡¡ He corrido una hora !!


    Le he hecho caso a Gebre y he ido al ritmo al que me encuentro cómoda, 7' y he aguantado la hora sin problemas, podría haber seguido más, respiraba con comodidad, no sentía dolores ni molestias... o sea que fenomenal.


    Hace ya unos meses que Gebre, cómo no, me llevó a comprarme mis primeras zapas y el vendedor me preguntó:
    -¿Cuánto corres?
    Y yo:
    -Pues voy a empezar ahora y mi objetivo es llegar a 30 ó 40 minutos...

    Y hoy... ¡¡UNA HORA!!
    Estoy super-contenta, otro pasito más.
    Oooole, oooleeee y oooole Lacri!!
    Muuuy requetebiiien
    me alegro mucho, me encanta que te sientas asi
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #82
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    May 2008
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    Bueno, esto no va nada mal. Ahora no te empalmes, cuida las articulaciones, no lo hagas todos los días y verás como no será la última alegría.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #83
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    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje

    ¡¡ UNA HORA !!
    ¡¡ He corrido una hora !!


    Le he hecho caso a Gebre y he ido al ritmo al que me encuentro cómoda, 7' y he aguantado la hora sin problemas, podría haber seguido más, respiraba con comodidad, no sentía dolores ni molestias... o sea que fenomenal.


    Hace ya unos meses que Gebre, cómo no, me llevó a comprarme mis primeras zapas y el vendedor me preguntó:
    -¿Cuánto corres?
    Y yo:
    -Pues voy a empezar ahora y mi objetivo es llegar a 30 ó 40 minutos...

    Y hoy... ¡¡UNA HORA!!
    Estoy super-contenta, otro pasito más.
    yujuuuuuu una hora.....eso ya son palabras mayores Lacri, no creas q. todo el mundo es capaz de correr una hora....

    ¡¡¡¡este diario promete!!!!!!!!! vas progresando muy deprisa; se nota q. tienes buen trainer....jajajajaj

    pd: haz caso a las recomendaciones de Gebre; q. sepas q. yo estoy en el mundillo de los diarios gracias a tu hno.......es mas, desde q. abrí mi diario ha sido un cúmulo de buena suerte, q ha llevado a cumplir todos mis objetivos; espero mantener mi diario durante mucho tiempo....

  4. #84
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    Oct 2008
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    Una hora ya son palabras mayores, la mayoria de la población no seria capaz de correr una hora ni de asomo. Eres una Runners de pies a cabeza.Sie que de casta le biene al galgo.......

  5. #85
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    Oct 2009
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    Perdona lacri, te teniam,os abandonada.Pero ahora que caigo...no has entrenado!!!!!REza dos avemarias y tropecientos veinte padrenuestros, mas unos cuentos km de rodaje y estaras perdonada
    Venga esperamos tus cronicas

  6. #86
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    Jun 2009
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    Cierto, Onde te has metio... ¿No habia una milla?

  7. #87
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    Nov 2008
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    Yujuuuuuu, ¿hay alguien ahí?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #88
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    May 2008
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    Vaya, vaya,... qué poco movimiento se ve por aquí...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #89
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    Aug 2009
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    He vuelto

    He tenido una semana muy muy muy ocupada en el trabajo haciendo 12 y 13 horas diarias y al llegar a casa por la noche me tenía que poner a estudiar porque ayer tuve un examen
    Así que os podéis imaginar que aparte de trabajar y estudiar no he hecho ná esta semana, ni siquiera entrar en el foro
    Afortunadamente ya pasó y todo ha sido para bien. Además el 23 cojo las vacaciones

    La milla es el domingo, la misma que corre Gebre, ya veremos cómo sale porque esta semana no he salido ningún día. Llegaba muerta agotada física y mentalmente sin fuerzas para nada.
    Ya os contaré cómo va.

    Gebre, me ha dicho un amigo que el 27 por la mañana hay una San Silvestre cortita en Alicante, por el centro, ¿tú sabes algo?

  10. #90
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    He vuelto

    He tenido una semana muy muy muy ocupada en el trabajo haciendo 12 y 13 horas diarias y al llegar a casa por la noche me tenía que poner a estudiar porque ayer tuve un examen
    Así que os podéis imaginar que aparte de trabajar y estudiar no he hecho ná esta semana, ni siquiera entrar en el foro
    Afortunadamente ya pasó y todo ha sido para bien. Además el 23 cojo las vacaciones

    La milla es el domingo, la misma que corre Gebre, ya veremos cómo sale porque esta semana no he salido ningún día. Llegaba muerta agotada física y mentalmente sin fuerzas para nada.
    Ya os contaré cómo va.

    Gebre, me ha dicho un amigo que el 27 por la mañana hay una San Silvestre cortita en Alicante, por el centro, ¿tú sabes algo?
    Hola Lacri.

    Lo primero es lo primero y luego si tenemos un ratico, pues a correr.
    Me alegro de volver a leerte y espero que ese examen haya salido bien.
    Lo de la San Silvestre de Alicante lo puedes ver en el siguiente enlace
    I San silvestre "Ciudad de Alicante"

    Un saludo .
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  11. #91
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    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    Hola Lacri.

    Lo primero es lo primero y luego si tenemos un ratico, pues a correr.
    Me alegro de volver a leerte y espero que ese examen haya salido bien.
    Lo de la San Silvestre de Alicante lo puedes ver en el siguiente enlace
    I San silvestre "Ciudad de Alicante"

    Un saludo .
    Gracias Villam, pues sí, es cortita, 3700 m, yo creo que la correré.
    Gebre por la tarde corre la de Alcoy así que a ésta no se apuntará, pero yo para la de Alcoy no estoy preparada

    Y el examen fue fenomenal, no era nada importante, era de francés, que tengo afición por los idiomas y estudiarlos es uno de mis varios hobbies, así que no me cuesta porque no lo hago por obligación, sino simplemente porque me gusta.

  12. #92
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    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    Gebre por la tarde corre la de Alcoy así que a ésta no se apuntará
    ¿Que no qué?

    I SAN SILVESTRE CIUDAD DE ALICANTE

    331 ALMANSA CARRASCOSA, EDUARDO

    IV SAN SILVESTRE ALCOYANA

    Sin Asignar ALMANSA CARRASCOSA EDUARDO OK
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  13. #93
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    ¿Que no qué?

    I SAN SILVESTRE CIUDAD DE ALICANTE

    331 ALMANSA CARRASCOSA, EDUARDO

    IV SAN SILVESTRE ALCOYANA

    Sin Asignar ALMANSA CARRASCOSA EDUARDO OK
    JAJAJA... ¡Qué tío!
    Yo también me he inscrito:

    CONFIRMADA SU INSCRIPCIÓN, PARA LA PRUEBA DEPORTIVA I San Silvestre Ciudad de Alicante
    DORSAL ASIGNADO NUMERO : 379
    NOMBRE : ALMANSA CARRASCOSA, MARÍA CRISTINA
    Úlima edición por Lacri fecha: 19-12-2009 a las 14:45

  14. #94
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    III Milla Navidad Playa San Juan

    Crónica de mi primera milla.

    Salgo de casa a las diez menos cuarto, el coche estaba a la sombra y marcaba ¡¡1ºC!! Empezamos mal ¡qué frío!
    Cuando llego a recoger el dorsal la temperatura había subido a 5ºC.
    No había casi nadie. Recojo mi dorsal y me voy a buscar a Gebre que corría a las 10:30 h.

    http://img6.imageshack.us/img6/2309/antesdeempezar.jpg

    También estaba muerto de frío y se pone a calentar. ¿Quién será ése que lleva la camiseta de foroatletismo?

    http://img109.imageshack.us/img109/3...oatletismo.jpg

    El tío ha hecho una carrera fabulosa, pero como veo que no ha contado nada todavía, no seré yo quien me adelante a su crónica. Os dejo con la intriga pero os pongo una foto:

    http://img156.imageshack.us/img156/1530/gebre.jpg

    Mi carrera era a las 11:05, todas las chicas juntas. Había muy pocas y empiezo otra vez a preguntarme "Quién me manda apuntarme a estas cosas", y de nuevo lo mismo de siempre: "Con las pocas que somos seguro que llego la última".
    Caliento un poco, y me sitúo en la salida por detrás:

    http://img156.imageshack.us/img156/9320/salidao.jpg

    Lanzan el disparo y otra vez salgo como un rayo hasta que empiezo a notar que respiro fatal.

    http://img526.imageshack.us/img526/4978/milla1s.jpg

    Me digo "Eh, quieta ahí, baja el ritmo" y me sitúo en un ritmo en el que voy cómoda. Enseguida me quedo sola por el final pero en ningún momento la última:

    http://img109.imageshack.us/img109/4598/milla2.jpg

    Incluso me permito sonreír a mi marido que es el fotógrafo oficial de las carreras:

    http://img526.imageshack.us/img526/7786/milla3.jpg

    No había mucho público pero ahí estaban mis padres animándome un montón:

    http://img526.imageshack.us/img526/3245/papasg.jpg

    Completo la tercera vuelta muy contenta al llegar a la meta sin dejar de sonreír:

    http://img685.imageshack.us/img685/3552/rectafinal.jpg

    ¡¡¡He quedado la séptima!!! Puede sonar muy bien pero es que ya he dicho que no éramos muchas chicas

    http://img109.imageshack.us/img109/4...asificacin.jpg

    Estoy muy satisfecha porque cuando he corrido yo sola no he bajado de 9'30'' y hoy 8'55''.
    Gebre me ha dicho que ha sido algo menos de una milla, pero estoy contentísima.

  15. #95
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    Fantástico, Lacri, eres una campeona.
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mi diario de entrenamientos:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...r-confuso.html

  16. #96
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    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    Crónica de mi primera milla.

    Salgo de casa a las diez menos cuarto, el coche estaba a la sombra y marcaba ¡¡1ºC!! Empezamos mal ¡qué frío!
    Cuando llego a recoger el dorsal la temperatura había subido a 5ºC.
    No había casi nadie. Recojo mi dorsal y me voy a buscar a Gebre que corría a las 10:30 h.

    http://img6.imageshack.us/img6/2309/antesdeempezar.jpg

    También estaba muerto de frío y se pone a calentar. ¿Quién será ése que lleva la camiseta de foroatletismo?

    http://img109.imageshack.us/img109/3...oatletismo.jpg

    El tío ha hecho una carrera fabulosa, pero como veo que no ha contado nada todavía, no seré yo quien me adelante a su crónica. Os dejo con la intriga pero os pongo una foto:

    http://img156.imageshack.us/img156/1530/gebre.jpg

    Mi carrera era a las 11:05, todas las chicas juntas. Había muy pocas y empiezo otra vez a preguntarme "Quién me manda apuntarme a estas cosas", y de nuevo lo mismo de siempre: "Con las pocas que somos seguro que llego la última".
    Caliento un poco, y me sitúo en la salida por detrás:

    http://img156.imageshack.us/img156/9320/salidao.jpg

    Lanzan el disparo y otra vez salgo como un rayo hasta que empiezo a notar que respiro fatal.

    http://img526.imageshack.us/img526/4978/milla1s.jpg

    Me digo "Eh, quieta ahí, baja el ritmo" y me sitúo en un ritmo en el que voy cómoda. Enseguida me quedo sola por el final pero en ningún momento la última:

    http://img109.imageshack.us/img109/4598/milla2.jpg

    Incluso me permito sonreír a mi marido que es el fotógrafo oficial de las carreras:

    http://img526.imageshack.us/img526/7786/milla3.jpg

    No había mucho público pero ahí estaban mis padres animándome un montón:

    http://img526.imageshack.us/img526/3245/papasg.jpg

    Completo la tercera vuelta muy contenta al llegar a la meta sin dejar de sonreír:

    http://img685.imageshack.us/img685/3552/rectafinal.jpg

    ¡¡¡He quedado la séptima!!! Puede sonar muy bien pero es que ya he dicho que no éramos muchas chicas

    http://img109.imageshack.us/img109/4...asificacin.jpg

    Estoy muy satisfecha porque cuando he corrido yo sola no he bajado de 9'30'' y hoy 8'55''.
    Gebre me ha dicho que ha sido algo menos de una milla, pero estoy contentísima.
    Mi mas sincera enhorabuena crack

  17. #97
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    ZORIONAK LACRI!!!

    Esto va rodado ya!!!

    DALE CANDELA!!!

    For those about to RUN...we salute you!!

  18. #98
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    Enhorabuena Lacri, en tan poquito tiempo has mejorado un montón.
    el apuntarse a una milla ya tiene mucho mérito, para mi es envidiable; yo de hecho nunca me he apuntado a ninguna..me da respeto esa distancia....

    pd: muy buenas fotos....

    y ahora a preparar la siguiente carrera....yujuuuuu

  19. #99
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    Aug 2009
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    Gracias a todos, sí, ha sido muy gratificante.
    La próxima...
    ¡el domingo 27! La I sansilvestre alicantina

  20. #100
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    Enhorabuena por tu carrera y, una vez mas, por tu comportamiento en carrera.
    Insisto en que ALGUNA debería tomar nota, voce nao acha?.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

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