Atletismo
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Diario de Lacri

  1. #101
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    37
    Mensajes
    1.002
    Felicidades, buen extreno en la milla, está muy bien. Y mas teniendo en cuenta que has tenido una semanita un poco floja.

  2. #102
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    Jul 2009
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    Ourense
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    36
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    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    Crónica de mi primera milla.

    Salgo de casa a las diez menos cuarto, el coche estaba a la sombra y marcaba ¡¡1ºC!! Empezamos mal ¡qué frío!
    Cuando llego a recoger el dorsal la temperatura había subido a 5ºC.
    No había casi nadie. Recojo mi dorsal y me voy a buscar a Gebre que corría a las 10:30 h.

    http://img6.imageshack.us/img6/2309/antesdeempezar.jpg

    También estaba muerto de frío y se pone a calentar. ¿Quién será ése que lleva la camiseta de foroatletismo?

    http://img109.imageshack.us/img109/3...oatletismo.jpg

    El tío ha hecho una carrera fabulosa, pero como veo que no ha contado nada todavía, no seré yo quien me adelante a su crónica. Os dejo con la intriga pero os pongo una foto:

    http://img156.imageshack.us/img156/1530/gebre.jpg

    Mi carrera era a las 11:05, todas las chicas juntas. Había muy pocas y empiezo otra vez a preguntarme "Quién me manda apuntarme a estas cosas", y de nuevo lo mismo de siempre: "Con las pocas que somos seguro que llego la última".
    Caliento un poco, y me sitúo en la salida por detrás:

    http://img156.imageshack.us/img156/9320/salidao.jpg

    Lanzan el disparo y otra vez salgo como un rayo hasta que empiezo a notar que respiro fatal.

    http://img526.imageshack.us/img526/4978/milla1s.jpg

    Me digo "Eh, quieta ahí, baja el ritmo" y me sitúo en un ritmo en el que voy cómoda. Enseguida me quedo sola por el final pero en ningún momento la última:

    http://img109.imageshack.us/img109/4598/milla2.jpg

    Incluso me permito sonreír a mi marido que es el fotógrafo oficial de las carreras:

    http://img526.imageshack.us/img526/7786/milla3.jpg

    No había mucho público pero ahí estaban mis padres animándome un montón:

    http://img526.imageshack.us/img526/3245/papasg.jpg

    Completo la tercera vuelta muy contenta al llegar a la meta sin dejar de sonreír:

    http://img685.imageshack.us/img685/3552/rectafinal.jpg

    ¡¡¡He quedado la séptima!!! Puede sonar muy bien pero es que ya he dicho que no éramos muchas chicas

    http://img109.imageshack.us/img109/4...asificacin.jpg

    Estoy muy satisfecha porque cuando he corrido yo sola no he bajado de 9'30'' y hoy 8'55''.
    Gebre me ha dicho que ha sido algo menos de una milla, pero estoy contentísima.
    ehhh que se me pasaba felicitarte por la carrera!!

    A que ya te has sentido mejor esta vez? a medida que vayan pasando carreras te notarás más cómoda entre la gente y se irá pasando esa sensación de "¿Donde me he metido?"

    Un abrazo y ahora a entrenar para la próxima!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  3. #103
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    Aug 2009
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    Fondo de Bikini
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    43
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    5.658
    ¡Enhorabuena Lacri!.
    Has hecho una carrera muy buena . Has controlado la situación cuando has visto que te podías asfixiar. No he corrido ninguna milla pero por lo que he leído hay que regular muy bien. Es poca distancia pero si no regulas te estrellas.
    Me ha gustado mucho la crónica, con pocas palabras pero muy gráfica.
    Enhorabuena de nuevo por todo.
    Carreras año 2016:


    10
    /01/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 kms - +620 mts)





  4. #104
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    Aug 2009
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    Chucholandia
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    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    Estoy muy satisfecha porque cuando he corrido yo sola no he bajado de 9'30'' y hoy 8'55''.
    Gebre me ha dicho que ha sido algo menos de una milla, pero estoy contentísima.
    Hola,

    Pues me alegro un montón de ese estreno en una carrera tan exigente como la milla y además con marca personal No vuelvas a decir eso de que la gente se reirá por quedar última, es tan respetable el esfuerzo de la 1º como de la última, lo importante es que has entrado contenta y con ganas de más en el futuro. Bien hecho

    Saludos.

  5. #105
    Avatar de xurxo64
    xurxo64 no está en línea "Νενικήκαμεν" 490aC.-2010
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Marín
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    1.449
    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    Crónica de mi primera milla.

    Salgo de casa a las diez menos cuarto, el coche estaba a la sombra y marcaba ¡¡1ºC!! Empezamos mal ¡qué frío!
    Cuando llego a recoger el dorsal la temperatura había subido a 5ºC.
    No había casi nadie. Recojo mi dorsal y me voy a buscar a Gebre que corría a las 10:30 h.

    http://img6.imageshack.us/img6/2309/antesdeempezar.jpg

    También estaba muerto de frío y se pone a calentar. ¿Quién será ése que lleva la camiseta de foroatletismo?

    http://img109.imageshack.us/img109/3...oatletismo.jpg

    El tío ha hecho una carrera fabulosa, pero como veo que no ha contado nada todavía, no seré yo quien me adelante a su crónica. Os dejo con la intriga pero os pongo una foto:

    http://img156.imageshack.us/img156/1530/gebre.jpg

    Mi carrera era a las 11:05, todas las chicas juntas. Había muy pocas y empiezo otra vez a preguntarme "Quién me manda apuntarme a estas cosas", y de nuevo lo mismo de siempre: "Con las pocas que somos seguro que llego la última".
    Caliento un poco, y me sitúo en la salida por detrás:

    http://img156.imageshack.us/img156/9320/salidao.jpg

    Lanzan el disparo y otra vez salgo como un rayo hasta que empiezo a notar que respiro fatal.

    http://img526.imageshack.us/img526/4978/milla1s.jpg

    Me digo "Eh, quieta ahí, baja el ritmo" y me sitúo en un ritmo en el que voy cómoda. Enseguida me quedo sola por el final pero en ningún momento la última:

    http://img109.imageshack.us/img109/4598/milla2.jpg

    Incluso me permito sonreír a mi marido que es el fotógrafo oficial de las carreras:

    http://img526.imageshack.us/img526/7786/milla3.jpg

    No había mucho público pero ahí estaban mis padres animándome un montón:

    http://img526.imageshack.us/img526/3245/papasg.jpg

    Completo la tercera vuelta muy contenta al llegar a la meta sin dejar de sonreír:

    http://img685.imageshack.us/img685/3552/rectafinal.jpg

    ¡¡¡He quedado la séptima!!! Puede sonar muy bien pero es que ya he dicho que no éramos muchas chicas

    http://img109.imageshack.us/img109/4...asificacin.jpg

    Estoy muy satisfecha porque cuando he corrido yo sola no he bajado de 9'30'' y hoy 8'55''.
    Gebre me ha dicho que ha sido algo menos de una milla, pero estoy contentísima.
    Hola Lacri, aunque con retraso (es la primera vez que paso por tu diario), te felicito por la carrera y por tu crónica, muy bien ilustrada por cierto.

    Saludos.
    Corriendo siempre pa'lante y derecho, ¡Así todo el barro me dé por el pecho!

    Mi perfil / Mis estadísticas Objetivos Temp. 2011-12

    http://xurxorunner.blogspot.com

  6. #106
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Feliz Navidad Lacri
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  7. #107
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Enhorabuena por tu carrera y, una vez mas, por tu comportamiento en carrera.
    Insisto en que ALGUNA debería tomar nota, voce nao acha?.
    Gracias.
    Sí, si esto es lanzarse a correr la primera y luego ya estás deseando que haya más. Las sensaciones de correr solo no tienen nada que ver con las que sientes cuando corres una carrera.

    Cita Originalmente escrito por jcmjul Ver Mensaje
    Felicidades, buen extreno en la milla, está muy bien. Y mas teniendo en cuenta que has tenido una semanita un poco floja.
    Gracias
    Sí, fue una semana dura y no sabía qué tal iba a responder, pero me fue muy bien.


    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    ehhh que se me pasaba felicitarte por la carrera!!
    A que ya te has sentido mejor esta vez? a medida que vayan pasando carreras te notarás más cómoda entre la gente y se irá pasando esa sensación de "¿Donde me he metido?"
    Un abrazo y ahora a entrenar para la próxima!
    Gracias.
    No, no tuvo nada que ver con lo que sentí en la de Guardamar. Aquí estaba muchísimo más segura y más cómoda. Como había tan poquitas chicas no me sentí ajena.

    Cita Originalmente escrito por VILLAM Ver Mensaje
    ¡Enhorabuena Lacri!.
    Has hecho una carrera muy buena . Has controlado la situación cuando has visto que te podías asfixiar. No he corrido ninguna milla pero por lo que he leído hay que regular muy bien. Es poca distancia pero si no regulas te estrellas.
    Me ha gustado mucho la crónica, con pocas palabras pero muy gráfica.
    Enhorabuena de nuevo por todo.
    Gracias.
    No quise que me pasara lo de la otra vez y me alegro de haberme dado cuenta.
    De todos modos es difícil no salir disparado cuando empieza la carrera, pero sé que debo controlarlo.
    Puse tantas fotos porque la crónica con palabras no daba mucho de sí y no quería que me pusieran ese cartel de "Este tema sin fotos no vale nada"

    Cita Originalmente escrito por Fistroman Ver Mensaje
    Hola,

    Pues me alegro un montón de ese estreno en una carrera tan exigente como la milla y además con marca personal No vuelvas a decir eso de que la gente se reirá por quedar última, es tan respetable el esfuerzo de la 1º como de la última, lo importante es que has entrado contenta y con ganas de más en el futuro. Bien hecho
    Saludos.
    Gracias.
    Sí, el esfuerzo de todos tiene el mismo valor, pero siempre me daba un poquito de vergüenza. Ahora ya no, no me importa quedar la última porque sé que el paso más importante es atreverme a correr y ése ya lo he dado.

    Cita Originalmente escrito por xurxo64 Ver Mensaje
    Hola Lacri, aunque con retraso (es la primera vez que paso por tu diario), te felicito por la carrera y por tu crónica, muy bien ilustrada por cierto.

    Saludos.
    Gracias.
    Sí, tengo un "fotógrafo oficial" que me acompaña en las carreras

  8. #108
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Feliz Navidad Lacri
    ¡¡¡¡ FELIZ NAVIDAD mmmmm !!!!

  9. #109
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    Para que no las olvides estos días, ¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!

    Este es el espíritu que transmites, enhorabuena.

    Úlima edición por Alvaro fecha: 23-12-2009 a las 10:55
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #110
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    Jul 2008
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    LACRI, FELIZ NAVIDAD!!

    Disfruta mucho de estos días, de la compañia de toda la familia en la mesa y en las carreras y que sigas entrenando como estas entrenando, ya veras como te sorprendes a ti misma de aquí a nada.

  11. #111
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Este es el espíritu que transmites, enhorabuena.

    Muchas gracias, Alvaro.
    Feliz Navidad a ti también que sean unos días entrañables.
    Me ha encantado el vídeo: Perseverancia y disciplina. Eso es.

    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    LACRI, FELIZ NAVIDAD!!

    Disfruta mucho de estos días, de la compañia de toda la familia en la mesa y en las carreras y que sigas entrenando como estas entrenando, ya veras como te sorprendes a ti misma de aquí a nada.
    Gracias Isidro.
    Feliz Navidad a ti también que disfrutes de estos días.

    ¡¡Feliz Navidad a todos los campeones de foroatletismo!!

  12. #112
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    Aug 2009
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    24 de diciembre de 2009

    Esta mañana ha salido lluviosa en Alicante y yo había quedado con mi hermano que no es Gebre para correr un ratito por su territorio.
    Al salir el día que ha salido hemos ido al gimnasio de su urbanización donde había cintas para correr
    Yo nunca había corrido en cinta y me ha gustado regular, pero ha sido interesante porque estaba frente al espejo y mi hermano, que es profe de educación física, todo hay que decirlo, me iba corrigiendo las posturas al correr, la pisada, etc.
    Ha sido una mañana muy productiva a pesar de la lluvia porque también me ha aconsejado ejercicios de fortalecimiento muscular, me ha corregido los estiramientos que hago...
    ¡Ha sido como tener un entrenador personal para mí solita!

    Así que ya preparando la I San Silvestre alicantina que será el domingo.

  13. #113
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    Hola runnera! Estás hecha toda una enganchada, ya hasta en la cinta!

    que pases unas felices navidades!

    Un beso muy grande y dale duro, que tu vales!

    For those about to RUN...we salute you!!

  14. #114
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    Cita Originalmente escrito por nai* Ver Mensaje
    Hola runnera! Estás hecha toda una enganchada, ya hasta en la cinta!

    que pases unas felices navidades!

    Un beso muy grande y dale duro, que tu vales!
    Gracias nai*, que pases unas felices fiestas tú también.
    ¡ZORIONAK!

  15. #115
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    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje
    Esta mañana ha salido lluviosa en Alicante y yo había quedado con mi hermano que no es Gebre para correr un ratito por su territorio.


    ¿Entrenando a mis espaldas?



    Pues dile al Grijander ese que tienes como hermano que no es Gebre que por mucho que entrene y mucha pisadita y mucha posturita que ponga si se cree que vestido de pato me va a ganar el domingo la lleva clara...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  16. #116
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    Aug 2009
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues dile al Grijander ese que tienes como hermano que no es Gebre que por mucho que entrene y mucha pisadita y mucha posturita que ponga si se cree que vestido de pato me va a ganar el domingo la lleva clara...

    Pues está dudando entre ir de pato o de vaca!!

    Se ha apuntado también a la de Alcoy...

  17. #117
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    11.825
    Cita Originalmente escrito por Lacri Ver Mensaje

    Pues está dudando entre ir de pato o de vaca!!

    Se ha apuntado también a la de Alcoy...
    Pues allí también dan premio a los disfraces, así que en una vaya de una cosa y en otra de otra.

    Anda, anda, anda y andaaaa...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  18. #118
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    Jul 2008
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    felices fiestas guapa
    Próximos retos:


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  19. #119
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    Apr 2009
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    FELIZ NAVIDAD!!! Que lo disfrutes con tus seres queridos guapa!!!

    Un beso grande!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  20. #120
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    Sep 2009
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    Buena carrera, pero sobre todo... BUEN 2010!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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