Atletismo
Página 28 de 42 PrimeraPrimera ... 28 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 541 al 560 de 821

Diario de Salva

  1. #541
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.484
    Esta tarde, lo juro

  2. #542
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    Cita Originalmente escrito por Salva Ver Mensaje
    Volta a Nazaret

    5.780 metros en un tiempo que prefiero no decir pero tranquilo y disfrutando de esto del correr.
    Pues sí, unas fotos tampoco estarían mal...
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  3. #543
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.484
    Foto: Reportaje Píndaro VII Volta a peu Solidària a Natzaret · 28-02-2010 · Valencia

    Lo sé, la cámara me quiere (zapatillas amarillas). El tiempo no es real, que en estas carreras sales a los 2-3 minutos de que den el pistoletazo!

  4. #544
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.484

    Miércoles 3 de Marzo de 2010

    50 minutos empezando a 6:20 y terminando a 5:50/km. Tranquilamente, con fresquito y mirando siempre abajo, que hoy el río estaba embarradísimo. Estiramientos y para casa.

    Nimbus 10: 221 km

  5. #545
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    50
    Mensajes
    4.635
    Otia!

    Donde te has comprao esas zapas tan chulas!!

    Con la cara de felicidad que llevan los demás, parece que has sido tú el que a pagado la cena

  6. #546
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.484
    Cuando haces una carrera a 6:00/km todo es buen rollo, la gente va hablando durante la carrera y cuando se llega es una fiesta. No es que haya ido yo mucho más rápido en mi historia atlética, pero sí que cuando iba a 5 la cosa era más seria jajaja

  7. #547
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.484

    (0,5%) Martes 9 de Marzo de 2010

    Quería hacer 40-50 minutos de carrera continua, pero cuando sales a las 9 y media de la noche en un día como hoy... pues he tenido que acabar haciendo 15 minutos y gracias.

    He salido y hacía mucho frío y sobre todo viento, pero pensaba que esa sensación se iría. Miro mi tiempo de paso: 5:10/km, vaya, voy un poco más rápido que de normal y con el viento en contra. A los 8 minutos me he dado la vuelta y la he hecho a 4:20/km casi sin querer, luchando contra el frío.

    Total, que 3-4km a tope y día tirado a la basura. Mañana más.

    Nimbus 10: 225 km

  8. #548
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.484

    (1%) Jueves 11 de Marzo de 2010

    Ayer iba a salir pero hacía un frío en Valencia como yo no recuerdo, así que preferí no forzar. Hoy, hacía, pero no tanto, así que 40 minutos de carrera continua a poco menos de 6 por km. Bastante cómodo la verdad, quizás por el frío, que siempre me sienta bien (aunque no el extremo...). Molestías en la rodilla durante 5 minutos a mitad, en un tramo que ha por cemento, pero nada preocupante.

    Nimbus 10: 232 km

  9. #549
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    Hostias salva, pareces el cantante de estopa!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  10. #550
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Mensajes
    6.229
    Cita Originalmente escrito por Salva Ver Mensaje
    Quería hacer 40-50 minutos de carrera continua, pero cuando sales a las 9 y media de la noche en un día como hoy... pues he tenido que acabar haciendo 15 minutos y gracias.

    He salido y hacía mucho frío y sobre todo viento, pero pensaba que esa sensación se iría. Miro mi tiempo de paso: 5:10/km, vaya, voy un poco más rápido que de normal y con el viento en contra. A los 8 minutos me he dado la vuelta y la he hecho a 4:20/km casi sin querer, luchando contra el frío.

    Total, que 3-4km a tope y día tirado a la basura. Mañana más.

    Nimbus 10: 225 km
    Salva eso ya es correr eh???

    de dia tirado a la basura nada.....4 km. a tope es un buen entrenamiento de calidad.

  11. #551
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.484
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Hostias salva, pareces el cantante de estopa!
    jajaja y eso por qué?!!

  12. #552
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    no sé es lo primero que se me vino a la mente , debe ser la expresión de la cara jeje
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  13. #553
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.484

    (1,5%) Lunes 29 de Marzo de 2010

    Bueno, desde el último entrenamiento que subí no he hecho ninguno serio. Me puse malo durante una semana y otra fue fallas. He hecho salidas cortas de 15-20 minutos para probar zapatillas, pero nisiquiera lo considero entrenamiento.

    Hoy 32 minutos de carrera continua suave a 6:00-6:10/km. Mañana más.

    Nimbus 10: 237 km

  14. #554
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    46
    Mensajes
    3.334
    pues felicitarle amigo Salva y poquito a poco nadie mejor que nadie sabe lo que es este mundillo, me acorde estas fallas de nuestra tierra y la estuve viendo por TVVI......!AMUNT VALENCIA! VISCA VALENCIA.

  15. #555
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.484

    (2%) Martes 30 de Marzo de 2010

    Hoy 38 minutos de carrera continua a 5:50-6:00/km. Temperatura perfecta y ninguna molestía. Luego 10 minutos más a ritmo más lento (sí, se puede ir más lento) para relajar. Estiramientos y para casa.

    Nimbus 10: 243 km

  16. #556
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Mensajes
    1.572
    buen entreno makina
    saludos
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  17. #557
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    dos entrenos seguidos
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  18. #558
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.484

    (2,5%) Sábado 3 de abril de 2010

    30 minutos de carrera continua a 6:00/km. He salido a la una del mediodía y me he puesto más ropa de lo normal... hacía un calor... Estiramientos y a casa.

    Esta tarde he salido otra vez con mi hermana, que tiene una prueba en el colegio después de vacaciones de 2 km y estaba asustada. Para no hacer deporte nunca y estar muy delgadita, no se ha parado (que pensaba que lo haría) y los ha hecho en 12:52! jeje

    Nimbus 10: 250 km

  19. #559
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Mensajes
    1.572
    Cita Originalmente escrito por Salva Ver Mensaje
    30 minutos de carrera continua a 6:00/km. He salido a la una del mediodía y me he puesto más ropa de lo normal... hacía un calor... Estiramientos y a casa.

    Esta tarde he salido otra vez con mi hermana, que tiene una prueba en el colegio después de vacaciones de 2 km y estaba asustada. Para no hacer deporte nunca y estar muy delgadita, no se ha parado (que pensaba que lo haría) y los ha hecho en 12:52! jeje

    Nimbus 10: 250 km
    dobles sesiones increible jejejejeje
    saludos makina y cuidate
    EN EL DEPORTE EL CAMINO ES LARGO PARA LLEGAR A LA META, PERO CON ESFUERZO, SACRIFICIO, TRABAJO, CONSTANCIA, HUMILDAD NO HAY META INALCANZABLE, SINO META ALCANZADA. By : J.P.M.J.

  20. #560
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    30
    Mensajes
    3.484

    (3%) Lunes 5 de abril de 2010

    Hoy he vuelto a salir con mi hermana al río para que haga 2 km. Si el otro día los hizo en 12:53 y dije que me daba la sensación de que se había quedado con un puntito... pues hoy va la tía y los ha hecho en 11:53 (1km en 6:15, el segundo en 5:38) y lo mejor de todo es que los últimos 500 metros la he notado medio fresca, que yo creo que puede bajar incluso más.

    De todas maneras, la prueba que tiene es del colegio, donde valoran más la postura y la técnica que el propio tiempo, aunque también es importante. Así que al ser tan delgadita, mientras corremos le voy corrigiendo posturas.

    Después de eso (ojo, hemos ido a mi ritmo de entrenamiento habitual en las últimas semanas...), he hecho 23 minutos más a 5:30-5:40 (chsss, no voy a ser menos que ella...).

    Muchísima gente en el río hoy, un montón de familias haciendo picnics y comiendo con mesas.

    Nimbus 10: 256 km

Temas Similares

  1. Salva Calvo
    Por Salenko en el foro Atletas
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 20-10-2010, 20:09
  2. Sabeis algo de Salva?
    Por legolas1984 en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 28-09-2010, 13:45
  3. Una idea, a ver qué le parece a Salva.
    Por GBK en el foro Información del Foro
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 17-09-2009, 23:48
  4. pregunta a Salva
    Por begoter en el foro Zapatillas
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 30-08-2008, 22:16