Hola a todos.

Aquí vengo con un reto desde mi punto de vista nada sencillo.

Hace mas de 10 años que no toco las zapatillas de deporte, en su día era capaz de correr mas de hora y media a buen ritmo, aunque no me medí nunca los tiempos o las distancias.

El tema es que quiero prepararme la media maratón de Cartagena para los últimos días de Marzo, acabo de empezar a entrenar hoy y pienso hacerlo casi todos los días con los pertinentes días de descanso. Quería saber si alguien me podía proponer algún programa de entrenamiento. Algunos pensarán que es una locura pero por genética y por hábitos creo que no es algo imposible, no bebo no fumo y tengo una anatomia ideal para las carreras de fondo.

Bueno espero vuestras propuestas así como vuestras crísticas que seguro que las habrá ,jajajaja.

Un saludo.