Aprovechando que estoy en Madrid ese fín de semana, quería correr esta prueba.

Nunca he realizado una media y llevo corriendo 6-7 meses y he corrido 2 pruebas de 10Km, realizando 53 en Noviembre y 47 minutos en Enero.
Estoy saliendo 3-4-5 diás a la semana y hago unos 40 a la semana.

Doy datos: 35 años, deportista habitual (además de correr), vida saludable...

A que ritmo debo ir?
Cuanto calculaís que tardaré?

Gracias