Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 14 de 14

¿Estoy loco por intentarlo ya?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    en mi casa, cuando me dejan
    Mensajes
    1.325

    ¿Estoy loco por intentarlo ya?

    Os pongo en antecedentes:

    Tengo 30 añitos (ya mismo hago la primera comunión), mido 1,85 y a día de hoy peso 92 kg (voy bajando).

    En mi vida, quitando la época de estudio que por diferentes razones fue algo tardía, el deporte ha estado muy presente.

    No he sido especialista en nada (excepto en el karate que fui campeón de Andalucía, hace ya muuuuuuucho tiempo) pero sí que he metido mi cabeza en diferentes disciplinas:

    Karate.

    Futbol sala.

    Futbol

    Balonmano, aunque se me daba bien, muy bien, lo dejé porque suponía para mí una inversión económica y de tiempo imposible de llevar (hacía casi 300 km para poder ir a entrenar o jugar).

    Baloncesto.

    Incluso probé varios deportes, que por unas razones u otras, no me terminaban de convencer, como el boxeo (no me va eso de que me peguen tan duro), escalada (tengo un vértigo increíble), rugby (después de 1 mes y 3 fracturas de dedos, lo dejé) y seguro que me dejo alguno por el camino.

    Después de 6 años alejado de cualquier deporte, volví a él en febrero del año pasado, salía a correr un par de veces por semana, pero una mala experiencia hizo y después una lesión hizo que abandonara el deporte de nuevo.

    Ahora llevo desde finales de diciembre practicando algún deporte casi a diario, futbol, futbol sala y carrera continua. Estoy bajando de peso, acostumbrándome a eso de exigirle al cuerpo algo más de movimiento del que había tenido en los últimos tiempos.

    En el futbol y futbol sala sigo siendo igual de malo que antes, pero al menos voy cogiendo velocidad de reacción y acercándome a esa resistencia que tenia hacia años (muy poco a poco).

    En la carrera voy bastante bien, al menos eso creo, empecé corriendo a +7’/km y he llegado a correr 6,2km a 4:45/km y sintiéndome muy bien, lástima que una lesión (por culpa de las cosas del futbol) me dejó un par de semanas fuera de juego.

    En este tiempo he corrido 2 populares, el 7 de febrero fue la primera, 10 km, que hice en 55:47 con típicos errores de novato pero con muy buenas sensaciones y el 21 de febrero la segunda, 10 km, hice 58:38, con más errores, recién salido de la lesión, con tramos de gran sufrimiento y otros pletóricos.

    El día 7 de marzo me presento a mi tercera popular (12,2 km), para la que estoy entrenando a conciencia, voy subiendo el kilometraje semanal y bajando tiempos, empecé corriendo 4-5 km y según va permitiéndome mi cuerpo he llegado hoy a correr 16 km, que aunque me han resultado bastante cansados he acabado al mismo ritmo que empecé.

    Una vez puestos en antecedentes, pasamos a las preguntas:

    Estoy barajando la posibilidad de probar en una media el día 21 de marzo, no estoy empeñado en hacerla, si veo que para ese tiempo estoy con fuerzas y mi cuerpo me lo permite iré sin buscar nada más que probar esa distancia y divertirme lo máximo posible, pero me asaltan bastantes dudas.

    ¿Será muy pronto y acabare pagando ese esfuerzo? Como habéis visto, no hago un entrenamiento específico para correr, corro cuando mi cuerpo me deja y lo que me permite ¿tendré que cambiar mis entrenamientos a algo más específico para afrontarla con garantías? Aunque solo pretenda acabar ¿Tendré que hacer tiradas más largas en mis entrenamientos?

    En este corto periodo de tiempo haciendo deporte las únicas analíticas que he pasado han sido sangre, orina y electro, donde todo estaba bien ¿Sería aconsejable una prueba de esfuerzo? No ya para correr la media, si no para seguir haciendo deporte.

    Os dejo que me tiréis de las orejas si lo veis necesario, no es solo pedir opiniones para adaptarme a la que menos mala me suene.

    Muchas gracias de antemano.
    VAMOS LLEGANDO.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    en mi casa, cuando me dejan
    Mensajes
    1.325
    Dejadme a mí, ya le respondo yo al chavalillo este.

    Vamos a ver amigo lentito (cámbiate el nick ya), a día de hoy, llevas entrenando 2 meses y una semana, claro que es pronto para pensar en tu primera media y mucho más cuando solo has hecho dos tiradas algo más largas, no pasando de los 16 km; es verdad que aun te quedan casi 3 semanas y puedes poner algo de remedio, pero sería todo muy precipitado.

    Otro caso diferente es que quieras ir para saber lo que se siente, sin forzar en ningún momento y tomándotelo como un entrenamiento de los que tú haces, correr lo que puedas y lo que tu cuerpo te permite, ni un solo km más.

    No es que sea imprescindible una prueba de esfuerzo, pero si conveniente, primero para ver como estas y segundo para ver lo que debes intentar mejor y centrar tus entrenamientos en ello.
    VAMOS LLEGANDO.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    en mi casa, cuando me dejan
    Mensajes
    1.325
    Pues llega algo tarde tu respuesta, hoy mismo me he inscrito en la que será mi primera media maratón, según como salga de Loja eso hare, pero creo que Loja va a resultar bien y me dará ánimos para seguir.

    Con respecto a lo de los entrenamientos, no estoy haciendo nada especial, quizás cuando acabe en Loja incremente un poco más los km e intentare estar para esa fecha lo más descansado posible.

    Ayer pedí cita para hacerme una analítica completa y hoy ha tocado el turno para la prueba de esfuerzo, los datos de la analítica estarán justo para unos días antes de la carrera y los de la prueba de esfuerzo para después, así que si la analítica está bien estaré apto para poder correr.

    En resumen, me pueden las ganas, quiero ir a correr mi primera media, solo buscaré acabar, me da igual si invierto 3h en ello; si todo va bien hasta ese día correré. Si algo falla lo dejaré para otra ocasión.
    Gracias.
    VAMOS LLEGANDO.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    50
    Mensajes
    4.635
    Tas zumbaisimo tío

    El día que se encuentren los dos Lentitos cara a cara, tú mejor vete a otro sitio.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    en mi casa, cuando me dejan
    Mensajes
    1.325
    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Tas zumbaisimo tío

    El día que se encuentren los dos Lentitos cara a cara, tú mejor vete a otro sitio.
    Toy, peor que zumbao.

    Yo que abrí el post esperando que alguno de vosotros me quitara las ganas con un comentario tipo: estás loco, son muchos km para tan poca preparación.

    Pero pasan los días y nada, voy viendo que cada día me encuentro mejor, llego 3º en mi primer 1000, recupero bien después de correr y nadie me responde ni para bien ni para mal, así que comentándolo hace un rato con mi fisioterapeuta me ha dicho que si me decido el me acompaña y allí que vamos los dos chalaos, al menos con lo parlanchines que somos los dos, seguro que nos lo pasamos bien.
    VAMOS LLEGANDO.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    50
    Mensajes
    4.635
    Cita Originalmente escrito por LENTITO Ver Mensaje
    Toy, peor que zumbao.

    Yo que abrí el post esperando que alguno de vosotros me quitara las ganas con un comentario tipo: estás loco, son muchos km para tan poca preparación.

    Pero pasan los días y nada, voy viendo que cada día me encuentro mejor, llego 3º en mi primer 1000, recupero bien después de correr y nadie me responde ni para bien ni para mal, así que comentándolo hace un rato con mi fisioterapeuta me ha dicho que si me decido el me acompaña y allí que vamos los dos chalaos, al menos con lo parlanchines que somos los dos, seguro que nos lo pasamos bien.
    Hombre, te has buscado la mejor compañia para tu primera media.
    Si consigues fichar a un para de ATS y cuatro Cheerleaders para los km 5, 10 y 15, te vas a marcar una media memorable.

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    en mi casa, cuando me dejan
    Mensajes
    1.325
    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Hombre, te has buscado la mejor compañia para tu primera media.
    Si consigues fichar a un para de ATS y cuatro Cheerleaders para los km 5, 10 y 15, te vas a marcar una media memorable.



    Lo de las cheerleaders va a ser dificil, lo de los ATS esta controlado, correremos delante de la ambulancia, lo mas cerca posible para no tener problemas.


    Por cierto ¿Tu que opinas?
    VAMOS LLEGANDO.

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Mostoles
    Edad
    45
    Mensajes
    6.247
    si ya te marcas entrenos de 16km de forma comoda, creo que no es mucha locura estrenarte en una media, ten en cuenta que dicen que siempre tienes que llegar comodo al 80% de la distancia de la prueba en los entrenamientos, es decir...
    media maraton 21097m el 80%de esa distancia es = 16877m
    Si puedes entrenar comodamente sin sufrir esa distancia, siempre tienes ese otro 20% que con un poquito que des de mas lo tienes hecho...
    Próximos retos:


    STRAVA
    Facebook
    Twitter

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Adeje (tenerife)
    Edad
    41
    Mensajes
    893
    Yo tambien mido 185 y pesaba 93 kg cuando empece a correr a mediados de enero.
    Ahora estoy en 84 kg.

    92 kg... eso no es estar en buena forma luego Por que una media marathon?? son 21 km a buen ritmo

    Siento ser el aguafiestas pero correr una media marathon para llegar de coche escoba arrastrandote no creo que sea muy gratificante.

    Tal vez seria mejor esperar un tiempo a tener un peso y unos ritmos mas favorables para tener mas posibilidades de exito.

    No comparto que la gente se presente a competiciones exigentes sin apenas preparacion a menos que quieran demostrarse a si mismos o a sus amigos lo cojonudos que son por correr una media marathon a los 2 meses y medio de empezar a entrenar

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    en mi casa, cuando me dejan
    Mensajes
    1.325
    Cita Originalmente escrito por daviduco Ver Mensaje
    Yo tambien mido 185 y pesaba 93 kg cuando empece a correr a mediados de enero.
    Ahora estoy en 84 kg.

    92 kg... eso no es estar en buena forma luego Por que una media marathon?? son 21 km a buen ritmo

    Siento ser el aguafiestas pero correr una media marathon para llegar de coche escoba arrastrandote no creo que sea muy gratificante.

    Tal vez seria mejor esperar un tiempo a tener un peso y unos ritmos mas favorables para tener mas posibilidades de exito.

    No comparto que la gente se presente a competiciones exigentes sin apenas preparacion a menos que quieran demostrarse a si mismos o a sus amigos lo cojonudos que son por correr una media marathon a los 2 meses y medio de empezar a entrenar
    Primero decir que ya no peso 92 kg, hoy estoy en 90,300 kg, aun no estoy en mi peso, pero voy bajando (este fin de semana un poco más rápido por la gran exigencia física que he tenido); con un par de semanas por delante puedo bajar, como mínimo y sin hacer burradas, un par de kg más, seguiré estando pasado, pero estaré corriendo con 5kg menos que el día que hice 16km y 10 menos que cuando empecé a correr y eso quieras que no se nota, aunque todavía me falte unos kg para estar optimo.

    Lo más seguro es, que si me presento, llegue muy cerca del coche escoba, pero no arrastrándome, aunque no he llegado a correr los 21km, si he estado rondando los 16 y no es que lo haya pasado mal, he acabado cansado (creo que eso es normal) pero con fuerzas para seguir un poco más ¿Cómo para llegar a 21km? Pues no lo sé, pero aun queda algo más de 2 semanas para volver a probar, si en algún momento veo que correr esa distancia me va a suponer un esfuerzo titánico o podría causarme más problemas que beneficios, tranquilamente abandonaré la idea.

    Para nada eres el aguafiestas, es una opinión igual de respetable que las demás, con lo que no estoy desacuerdo contigo es con lo que dices de competiciones exigentes, es verdad que son muchos km, pero la carrera se hace exigente según lo que tú mismo te pidas, yo solo estoy pidiéndome acabarla y no por demostrarme a mi o cualquiera de mis amigos nada, si no para ver lo que se siente en esas distancias, si en algún momento antes o incluso en la carrera veo que eso es demasiado para mí, con una sonrisa de oreja a oreja, no tendré dudas, pararé de correr y lo dejaré para otra ocasión.

    Aunque con lo cabezón que soy, no pasará mucho tiempo hasta que lo vuelva a intentar.
    VAMOS LLEGANDO.

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    45
    Mensajes
    3.018
    Ondié Lentito, es que no paras... post por un lado post por otro y eso sin dejar de correr..
    Seguro que la acabas y más llevando buena compañía, yo cuando hago tiradas largas y voy con alguien se me pasan casi sin darme cuenta pero solo casi...

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    en mi casa, cuando me dejan
    Mensajes
    1.325
    Cita Originalmente escrito por AntonioC Ver Mensaje
    +1!!

    Si no pasa nada me presento a mi primera media la semana que viene en Murcia. Antes ya había hecho tiradas de hasta 24-25km, pero los dos últimos meses no he podido entrenar mucho por cuestiones personales, una media de 20-25 km semanales en dos sesiones. Pero opino como tu, mientras me permitan parar y sentarme en un banco...

    Hasta luego.
    Que tengas suerte en tu primera media.
    VAMOS LLEGANDO.

  13. #13
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    en mi casa, cuando me dejan
    Mensajes
    1.325
    Cita Originalmente escrito por Leo10000 Ver Mensaje
    Ondié Lentito, es que no paras... post por un lado post por otro y eso sin dejar de correr..
    Seguro que la acabas y más llevando buena compañía, yo cuando hago tiradas largas y voy con alguien se me pasan casi sin darme cuenta pero solo casi...
    Entrenar solo es, a veces, bastante jodido, pero no tengo otro remedio, las veces que he entrenado con alguien lo he pasado un pelín mal, lo hice con gente que tenia ritmos bastante superiores y al cabo de 5’ lo acabé pagando, total que me vi corriendo solo, a mi ritmo e inmerso en mis pensamientos.

    Quizás, dentro de un tiempo, cuando mis tiempos mejoren, pueda salir acompañado, pero por ahora no quiero ser una carga para nadie.

    En carrera (tengo poca experiencia) pero siempre acabo haciendo amigos de “sufrimiento”, en este caso, llevaré al amigo desde la salida, veremos a ver qué tal se nos da.
    VAMOS LLEGANDO.

  14. #14
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Al-Andalus
    Edad
    46
    Mensajes
    4.232
    A mi me pasa lo mismo Lentito, no me siento cómodo corriendo con gente, con unos que corren mucho y con otros que corro mucho, no encuentro al compañero ideal. Al final a mi bola con mis clases de ingles en el Ipod soy más feliz que nada.

    Mi pensamientos sobre la competición es que siempre hay un grupo que lo hace para ganar, el resto lo hace más bien por motivos personales, es decir superarse asi mismo. Correr una media puede hacerse muy larga pero como tu competición es terminarla no creo que sea ningún disparate pero sobre todo disfruta de la carrera, lo demás si tiene que llegar llegará.

    Peor me siento yo, que estoy preparando una duatlon y visto los tiempos que se calzan me estoy empezando a acojonar, el último de la duatlon de Pozoblanco hizo los primeros 5 km a 4:30/km, y mis tiempos de entreno estan todavía por encima de los 5' , por lo que mi carrera va a ser no quedar el último. Aun así la pienso disfrutar todo lo que pueda.

Temas Similares

  1. Diario loco de Mochila
    Por mochila en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 12
    Último Mensaje: 25-08-2012, 16:01
  2. Estoy acomplejado
    Por BigFoot en el foro Off-Topic
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 03-04-2012, 17:58
  3. Entreno loco
    Por vict en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 18-01-2010, 12:03
  4. Otro loco que se presenta
    Por Manuel1975 en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 17-10-2009, 06:43
  5. Otro Loco De La Carrera
    Por JORDI´S en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 09-07-2009, 09:18