Atletismo
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Dudas sobre correr

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Mensajes
    65

    Dudas sobre correr

    Hola amigos, bueno pues el tema es que hablando con un conocido el otro dia, de correr, etc, el me dedia que el en vez de correr 30 min, andaba a buen ritmo durante hora o hora y media y que se adelgazaba mas asi, y yo me quede sin saber que decir, que opinais?

    Un saludo
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  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Mensajes
    141
    No se si sera lo mismo pero estas desperdiciando una hora si puedes hacer los mismo en 30 min... ademas mejoras tu forma fisica, se fortalecen tus musculos, tu corazon, liberas endorfinas, te sientes bien...

    Esta claro que si preguntas en un foro de atletismo la respuesta va a ser que mejor que corras...
    <<<<<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>>>>

    Objetivos:

    Corto plazo: Hacer 9 km en menos de 54 min.

    Este año: Correr una Media Maratón

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Mensajes
    65
    jejejeje, eso le decia yo, que ahorro tiempo y se suda, con lo cual da sensacion de mas trabajo fisico.

    Un saludo
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