Tengo una duda en cuanto como entrenarme cuando no estoy preparando ninguna competicion.
Por cuestion de tiempo y trabajo solo hago tres carreras al año fijas y alguna mas si coincide con el lugar de vacaciones, por cercania, pero vaya casi nunca mas de 4 al año.
Hago un 10.000 a finales de junio en mi pueblo (durillo, con mucho desnivel), otro 10.000 sansilvestre que me entra dentro del entrenamiento del maraton de Barcelona a principios de marzo. Todas las preparo con los entrenamientos del libro el metodo Abel Anton, pues incluye tiradas largas que las disfruto con interes.
La cosa esta que entre el mes de junio i octubre no preparo ninguna y por ejemplo aprovecho para hacer tambien otro tipo de deportes como BTT y Spinning sin dejar como principal actividad el correr.
Durante ese periodo solo hago carrera continua, nada de series ni circuitos.
Mis tiempos son de 38´ el 10000 i 3:03 el maraton (que este año no he podido hacer por lesion).
Alguna sugerencia de los maestros? Es aconsejable seguir con las series y circuitos o mejor descansar?