Atletismo
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ciclo indoor

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Mensajes
    35

    ciclo indoor

    buenas miren soy opositor a la nacional y me tengo que hacer el 2000 correr corro tres dia a la semana,mi pregunta es la siguiente.
    puedo hacer dos dias de ciclo indoor para cojer resistencia,fortalecer piernas y adelgazar.
    mido 1.76 y peso 80kg y creo que me deberia quedar en 70kg
    que me dicen???

    un saludo y gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2007
    Localización
    Argentina,Buenos Aires, Bahia Blanca
    Edad
    27
    Mensajes
    268
    Yo pienso que con 72kg andarias bien pero de lo demas no puedo opinar porque nose que es indoor
    Entrena como en el infierno, para llegar al cielo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Mensajes
    35
    muchas gracias por lo del peso voy a ver si me quedo en 70kg.
    el ciclo indorr es igual que el spinning,montar en bici en gymnasio con musica

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