Atletismo
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Beber durante el entrenamiento

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Mensajes
    55

    Beber durante el entrenamiento

    Ke pasa,estoy haciendo haciendo 14km 2 veces a la semana y llevo una botella de isostar.Voy bebiendo poco a poco mientras corro.Es conveniente beber.Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Mensajes
    57
    te dejo un link con la respuesta:
    ¿Cuánto líquido hay que beber durante el ejercicio?

    saludos y suerte !
    desde 26/12/2009 en running
    mi meta media maratón: http://porlos21k.wordpress.com

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Mensajes
    55
    Gracias Durazno por la informacion.Mi meta tambien hacer media maraton.Que tengas suerte.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Localización
    Toledo
    Mensajes
    21
    y mi pregunta es, como bnebeis mientras que vais corriendo llevais la botella en la mano o como?
    OBJETIVOS 2010:
    1º Aguantar 10 Km sobradamente HECHO
    2º Correr una carrera de 9 o 10 Km en Diciembre a ultimos de añoy hacer el mejor tiempo que pueda.

    De momento voy por 8km en 4.30 el km....

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Mensajes
    55
    Llevo la botella en la mano.No pesa mucho, te las vas cambiando de mano.

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