Atletismo
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problemas respiratorios

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    jaen
    Mensajes
    13

    problemas respiratorios

    hola, la proxima semana tengo una carrera, de las que tengo señaladas en mi calendario, el caso es que la llevo preparando a conciencia, pero un resfriado mal curado me hace que no pueda respirar al 100 por cien. He echo varias pruebas hoy por ejemplo, y cuando subo de pulsaciones me sale un silbido al respirar que nunca antes me habia ocurrido, lo achaco al resfriado que no se termina de ir.
    ¿ conoceis algun meidcamento que ayude a mejorar la respiracion, o algun tratamiento para el dia d.?
    el medico me manda solo para diluir los " mocos " , pero no me vale.
    espero vuestra ayuda.
    saludos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Malaga
    Mensajes
    1.881
    Fedekiki,lo mejor es no tomar cosas que no sabes como te iran en un momento de esfuerzo,yo cuando he pasado por lo que tu he tomado acetilsisteina es el compuesto generico del fluimucil ,no te obsesiones con tomar cosas,casi todas los medicamentos del resfriado contienen excitantes del SNC y no te resolveran el problema.Para el dia de la carrera debes estar descansado y recuperado de entreno de dias anteriores,tambien te puede venir bien unas tiras que se ponen en la nariz y en la mañana de carrera puedes impregnar un algodon una pequeña cantidad de esencias de eucalipto en las fosas nasales.
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
    -Daría todo lo que sé, por la mitad de lo que ignoro.
    -Si damos un paso atrás que sólo sea para cojer un nuevo impulso.
    AHORA EN EL CAMINO DEL MEDIOFONDO

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    jaen
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    13
    gracias josemanu. tomo nota.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Localización
    Berga
    Mensajes
    145
    Cuidamos poco la alimentacion previa tambien
    Hay alimentos que crean una saliba que dificulta la respiracion


    Pd: Y un caramelo de menta?o un fisherman's de esos xD
    Objetivos por conseguir:
    Correr una Maraton
    Bajar de 55m 10k (58m)
    Bajar de los 98kg a los 75kg, actualmente 94kg kilos

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