Atletismo
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Bici-runnning

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
    Localización
    Huelva- Minas de Riotinto
    Mensajes
    46

    Bici-runnning

    Hola es aconsejable alternar la bici con correr?
    Corro 4 o 5 días a la semana y me gustaria hacer un dia bicicleta (30 o 40 km), pero no se si a nivel muscular o articular es malo.

    Saludos y Gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    segovia
    Mensajes
    257
    Es buenisimo, por lo menos para mi ademas compensas y descargas las piernas, pero claro no si te metes unos puertos de primera y-o 150 km. si de modo relajado y con la intencion que corresponde.
    Tambien se pueden practicar juntos en plan serio ( duatlon triatlon ) pero creo que no te refieres a eso. no ?

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jun 2010
    Localización
    Huelva- Minas de Riotinto
    Mensajes
    46
    El tema es una vez a la semana hacer algo de bici (30 0 40 km).

    Gracias

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