LLevo desde los 15 años sin correr ni practicar otro deporte que no sean las pesas. Aunque el año pasado hice unos intentos de salir a correr, desistí al ver que mis tobillos se cargaban enseguida.


Desde mi adolescencia he sido muy sedentario, me mantengo bien por las pesas que hago en casa, pero si salgo de casa es en coche, me puedo tirar días sin andar nada, etc..

Ahora me he propuesto correr dos veces por semana. LLevo 4 sesionas ya, y los tobillos se me cargan demasiado. Aguanto bien ya que yo de pequeño era el que más aguantaba en carreras de resistencia en clase y esas cosas, pero mis tobillos no aguantan.

Mi duda va hacia si mis tobillos serán lo que eran antes si persisto en salir a correr, o se me van a quedar así toda la vida fruto de una vida sedentaria?