Hola:

Me estoy preparando unas oposiciones y las pruebas fisicas las espero alrededor de mayo o junio del 2011
Bien donde estoy teniendo serios problemas es con el famoso test de cooper

tengo que correr 12 minutos y lograr la maxima distancia, para estar apto el minimo es hacer 2500m
yo ahora mismo estoy alrededor de 2300 metros dependiendo de como me coja el dia.

Normalmente suelo correr pero para nada me considero un atleta, corro para distraerme y controlar un poco el peso aun asi, estoy un poco pasado, mido 1,84m y peso 90kg.

Podriais aconsejarme sobre que plan seguir para mejorar, se que tengo que bajar de peso y estoy en ello, pero es que a veces me parece que me hes imposible lograr esos dichosos 2,5km, tengo unos 6 meses por delante para llegar a la meta.

Saludos y gracias