Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 4 de 4

Hacer pesas para fortalecer las piernas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Mensajes
    55

    Hacer pesas para fortalecer las piernas

    Ke pasa, es bueno hacer pesas para las piernas,se coge mas fuerza etc.Alguien me puede aconsejar

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    211
    yo no soy un esperto, pero si, es recomendable!!! alguien que entenda mas pora darte mas informacion, losiento.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Cádiz
    Edad
    31
    Mensajes
    1.915
    mmmmmm no exactamente, jajaj, se corre con todo el cuerpo no solo con las piernas asi que lo ideal es hacer fortalecimiento de todo incidiendo mas en las piernas.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Mensajes
    55
    Gracias a los dos.Pero si haces pesas seria con poco peso me refiero de tronco para arriba para no coger peso sino luego te pesa el culo.

Temas Similares

  1. como compaginar correr y hacer pesas?
    Por Cesar en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 16
    Último Mensaje: 18-05-2014, 19:05
  2. Ejercicios para fortalecer
    Por Ricky_Marian16 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 13
    Último Mensaje: 02-03-2011, 21:14
  3. ejercicios para fortalecer la rodilla
    Por cprincipiante en el foro Lesiones
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 20-01-2011, 11:00
  4. pesas para 10.000
    Por radsail en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 05-05-2008, 18:35
  5. Pesas para los tobillos?
    Por Húsifred en el foro Equipación
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 01-11-2007, 03:52