Atletismo
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Masaje de descarga

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    La tierra aunque a veces en la luna
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    45
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    1.263

    Masaje de descarga

    Estoy entrenando para maraton y este año quisiera darme el gustazo de hacerme un masaje de descarga. La economia solo me da para uno, como mucho para dos.
    La pregunta es cuando seria recomendable hacerme ese masaje teniendo en cuenta que estoy haciendo un plan de entrenamiento del maestro Abel Anton de 12 semanas (hace 1 que lo he empezado), con vistas a hacer la maraton de Barcelona´11 del 6 de marzo.
    El que no corre vuela

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
    Mensajes
    1.631
    De entrada, yo no me haría un masaje de descarga. Creo que es un tipo de masaje que, de tener más sentido, sería en atletas que entrenan todos los días y que en algunos hacen doble sesión.

    Si estás descansado no creo que el masaje de descarga te aporte ningún plus. De hacértelo, te aconsejaría que lo hicieras después del último entrenamiento fuerte previo a la competición.

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