He hecho un día elíptica y se me han cargado un montón los gemelos.

Creo que no tenía buena postura en la máquina, que que no iba "saltando" iba más manteniendo la cabeza/tronco en el mismo punto sin subir ni bajar y creo que eso me ha hecho cargar mucho el gemelo.
Además al no subirme las pulsaciones iba intentando subir la frecuencia, pero nada, no podía subir la frecuencia como para que me saltaran un poco más las pulsaciones. O se me disparaban o estaban a 130.
No es que tenga mucha sensación de cansancio, pero cuando corro a 130 ppm voy calentando y en la elíptica a 130 ppm ya iba haciendo ejercicio.
¿Son comparables las pulsaciones en los dos ejercicios o no tienen nada que ver?.
¿Es normal ir a 130 ppm en la elíptica?. Lo que pretendo es algo así como "sustituir" una carrera de recuperación por elíptica.