consulto a quien pueda aconsejarme, hace dos semanas comencé una preparación para correr los 10k, yo ya venía con una buena base de entrenamiento y el plan consistía en un entrenamiento de un mes, cinco días a la semana. el tema es que a la mitad del la segunda semana, tuve una enfermedad que me impidió continuar entrenando perdiendo 5 días de la planificación. La pregunta es, por donde debo retomar, por donde dejé? o debería volver a empezar?
gracias