Atletismo
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Alguien que me dé luz en este dilema!!! Please Xd

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    burgos
    Edad
    42
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    203

    Alguien que me dé luz en este dilema!!! Please Xd

    Buenos días,

    lo pongo en dos subforos, el administrador ya lo borrará del menos adecuado, disculpas.

    Antecedentes: aunque tengo varios post, 35 años, 1,76, 69kilos, hago deporte los 6-7 días de la semana (tenis, squash, frontenis, bicicleta y de forma más esporádica correr), constitución fibroso, llevo toda la vida entrenando.

    Correr me apasiona pero es el deporte con el que llevo relación de amor odio. Hasta hace algo más de 2 años era todo amor, entrenando poco corría muy bien, hasta que empecé a tener problemas de isquios, gluteos, ..., es el único deporte que me produce molestias así que a temporadas lo dejo. Mi record son 15kms en 57 minutos, hace ya mucho tiempo.

    El caso es que siempre he corrido con zapatillas de correr muy baratas (las típicas que no pesan nada y casi sin amortiguación), además las usaba hasta que tenían agujeros. También con zapatillas de tneis ultragastadas, me iba bien con ese calzado.

    Actualmente tengo unas Asics 1130 y unas Saucony ride 2. El problema es que no me acostumbro a este tipo de zapatillas, me canso muchísimo, no corro cómodo, al no notar el contacto directo con el asfalto ni notar como el pié hace todo el juego en el suelo me resultan muy raras. Además después de correr con estas zapas tengo dolores por la parte posterior de las piernas e incluso por los cuadriceps.

    Llevo unas semanas corriendo con las reebok classic de tenis Reebok Classic Fondos de pantalla Imagenes Wallpapers además supergastadas que se ajustan como un guante y notas toda la pisada perfecta. Me van mucho mejor que las saucony nuevas, me canso menos, voy más rápido e incluso luego estoy mejor. Hago unos 8kms en 34 mins por asfalto y carriles bici.

    Algo que me indica me gusto por estas zapas es que en verano hago muchos kms por la playa por la arena dura (en algunas zonas realmente dura) descalzo y es como mejor me encuentro, hasta más de 1 hora a 4 mins/km descalzo y de maravilla, sin embargo no puedo con la a mortiguación, me frena y me cansa.

    Algún consejo sobre esto??

    Me puede llevar correr con esas reebok a una lesión??

    Algna zapatilla alternativa para correr por asfalto que simule lo de las reebok pero más aconsejable??

    Muchas gracias y mucho ánimo, queda poco invierno ya

  2. #2
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    Jan 2011
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    zaragoza
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    235
    Cita Originalmente escrito por angie1975 Ver Mensaje
    Buenos días,

    lo pongo en dos subforos, el administrador ya lo borrará del menos adecuado, disculpas.

    Antecedentes: aunque tengo varios post, 35 años, 1,76, 69kilos, hago deporte los 6-7 días de la semana (tenis, squash, frontenis, bicicleta y de forma más esporádica correr), constitución fibroso, llevo toda la vida entrenando.

    Correr me apasiona pero es el deporte con el que llevo relación de amor odio. Hasta hace algo más de 2 años era todo amor, entrenando poco corría muy bien, hasta que empecé a tener problemas de isquios, gluteos, ..., es el único deporte que me produce molestias así que a temporadas lo dejo. Mi record son 15kms en 57 minutos, hace ya mucho tiempo.

    El caso es que siempre he corrido con zapatillas de correr muy baratas (las típicas que no pesan nada y casi sin amortiguación), además las usaba hasta que tenían agujeros. También con zapatillas de tneis ultragastadas, me iba bien con ese calzado.

    Actualmente tengo unas Asics 1130 y unas Saucony ride 2. El problema es que no me acostumbro a este tipo de zapatillas, me canso muchísimo, no corro cómodo, al no notar el contacto directo con el asfalto ni notar como el pié hace todo el juego en el suelo me resultan muy raras. Además después de correr con estas zapas tengo dolores por la parte posterior de las piernas e incluso por los cuadriceps.

    Llevo unas semanas corriendo con las reebok classic de tenis Reebok Classic Fondos de pantalla Imagenes Wallpapers además supergastadas que se ajustan como un guante y notas toda la pisada perfecta. Me van mucho mejor que las saucony nuevas, me canso menos, voy más rápido e incluso luego estoy mejor. Hago unos 8kms en 34 mins por asfalto y carriles bici.

    Algo que me indica me gusto por estas zapas es que en verano hago muchos kms por la playa por la arena dura (en algunas zonas realmente dura) descalzo y es como mejor me encuentro, hasta más de 1 hora a 4 mins/km descalzo y de maravilla, sin embargo no puedo con la a mortiguación, me frena y me cansa.

    Algún consejo sobre esto??

    Me puede llevar correr con esas reebok a una lesión??

    Algna zapatilla alternativa para correr por asfalto que simule lo de las reebok pero más aconsejable??

    Muchas gracias y mucho ánimo, queda poco invierno ya

    no lo entiendo, las dos zapas que has dicho son mejores que las que llevo yo

    lo del dolor en la parte trasera de las piernas supongo que será sobre todo cuando te apretas, al sentarte y al ponerte de cunclillas ya ni te digo el dolor ¿no?

    eso me pasaba a mi al principio, y la verdad que era por querer entrenar por encima de mis posibilidades y el musculo le cuesta adaptarse, ahora después de haber empezado hace 2 meses ma o menos, ya no tengo esos dolores, y no era falta por realizar deporte si no por adaptación, ya que deporte he practicado bastante.
    Y en los cuadriceps y gluteos también me molestaba bastante, depende también en tu forma de pisar, y si te has puesto a lo mejor una talonera también cargas más esa zona.

    Sobre las zapas, si no llevas unas zapas para correr tipo (las 2 que nombras) y llevas siempre por asfalto unas de tenis, las articulaciones, el tendón aquiles y la planta del pié, creo que te van a fastidiar bastante.

    Date cuenta que no amortuguan nada y no protege vibraciónes del telon de aquiles ni na de na, y que decir del peligro que tienes de sufrir fascitis plantar.


    Esta es mi modesta opinión, pero aqui hay unos cracks que seguro que te dan mejor opinión.

    saludos.

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por Beto_zgz Ver Mensaje
    no lo entiendo, las dos zapas que has dicho son mejores que las que llevo yo

    lo del dolor en la parte trasera de las piernas supongo que será sobre todo cuando te apretas, al sentarte y al ponerte de cunclillas ya ni te digo el dolor ¿no?

    eso me pasaba a mi al principio, y la verdad que era por querer entrenar por encima de mis posibilidades y el musculo le cuesta adaptarse, ahora después de haber empezado hace 2 meses ma o menos, ya no tengo esos dolores, y no era falta por realizar deporte si no por adaptación, ya que deporte he practicado bastante.
    Y en los cuadriceps y gluteos también me molestaba bastante, depende también en tu forma de pisar, y si te has puesto a lo mejor una talonera también cargas más esa zona.

    Sobre las zapas, si no llevas unas zapas para correr tipo (las 2 que nombras) y llevas siempre por asfalto unas de tenis, las articulaciones, el tendón aquiles y la planta del pié, creo que te van a fastidiar bastante.

    Date cuenta que no amortuguan nada y no protege vibraciónes del telon de aquiles ni na de na, y que decir del peligro que tienes de sufrir fascitis plantar.


    Esta es mi modesta opinión, pero aqui hay unos cracks que seguro que te dan mejor opinión.

    saludos.

    Gracias. No he pusto ninguna talonera, si que tengo esas molestias, no las tenía nunca hace años y entrenaba mucho, pero a raiz de un problema gordo en un isquio ya han sido bastante recurrentes, siempre corriendo, en la vida diaria o con la raqueta bien en general.

    El dolor es sobre todo sentado, efectivamente, al agacharme no

  4. #4
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    Jan 2011
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    Pués eso es porque estas entrenando más duro de lo que deberias, ya te digo a mi me pasaba, pero bajando un poco los entrenos y siendo progresivo semana a semana todo dolor ha desaparecido, ahora mucho mejor

  5. #5
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    jajajaj perdona Angie has tocado un tema que es la ost..a vamos a ver si a ti te va bien con zapatillas baratas para que cambiar por unas caras y que encima te hacen daño ..llo he usado y cada vez mas zapatillas de 200gramos incluso para la maratón aunque en éste caso les puse plantillas amotiguadas .nunca he dejado de entrenar por lesión ..tú mismo salut y saludos

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