Atletismo
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Pros/contra de correr después de otra actividad

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    burgos
    Edad
    42
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    203

    Pros/contra de correr después de otra actividad

    Buenas,

    ultimamente estoy saliendo a correr después de jugar al tenis, justo terminar, cambiarme de zapas y a correr. Me resulta muy cómodo porque con el tenis me quedo un poco a medias y además de donde acabo de jugar está perfecto para empezar a correr y acabar en el mismo punto.

    Por ejemplo ayer hice 90 mins de tenis a medio gas y 8500mts por asfalto en 37 mins (hacía un viento bestial, suelo estar en algún minutillo menos).

    Mi pregunta es si tiene alguna ventaja en cuanto a que te proporciona una mayor mejora el entrenar ya un poco cansado o por contra es perjudicial.

    saludos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    madrid
    Mensajes
    172
    ¿y los triatletas?, ¿y los futbolistas?, ¿y los corredores de F1?...
    Es mas...para mejorar en un derporte es recomendable hacer deportes cruzados, a la hora de hacer tenis y correr pues te dara mas aerobico y mas resistencia encuanto a fondo, en otros deportes tendra otras consecuencias
    Yo lo que hago es el dia de "descanso activo" que hago a la semana apovecho para hacer natacion...¿y que voy a "retroceder" por que haga natacion?...

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Mensajes
    7
    Creo que el muchacho se refiere a correr JUSTO DESPUÉS de hacer ese deporte.

    Un saludo!
    Objetivos:
    Correr mi primera carrera popular CUMPLIDO!! (San Silvestre albaceteña 2010)
    Correr mi primera media maratón

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    madrid
    Mensajes
    172
    AHhh pues entonces no lo entendi en su momento, lo siento
    Cita Originalmente escrito por Ikarias Ver Mensaje
    Creo que el muchacho se refiere a correr JUSTO DESPUÉS de hacer ese deporte.

    Un saludo!

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    burgos
    Edad
    42
    Mensajes
    203
    Cita Originalmente escrito por Ikarias Ver Mensaje
    Creo que el muchacho se refiere a correr JUSTO DESPUÉS de hacer ese deporte.

    Un saludo!

    Gracias, por el apunte, me refiero justo a eso

    saludos

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