Buenos días chicos!!

He estado viendo durante unos días los planes del SmartCoach para hacer una marca de maratón sub 2:40. Tengo 2h44’ y quería ver si podía romper la barrera del 40.
Lo que veo en un principio es que el SmartCoach, le pongas los datos que le pongas, sólo te pone un día a la semana de entrenamiento de calidad. A vuestro criterio, ¿es suficiente con sólo un día para atacar el sub 2:40?. Lo digo porque siempre he hecho 2 días de entrenamiento de calidad, con algún día de ritmo controlado de carrera.
Todos los otros días que marca el SmartCoach son días de carrera fácil. No sé si así se puede llegar a la marca que tengo en mente.
Otra cosa, vale la pena el smartCoach Plus??

Espero vuestros comentarios.

Gracias, UN SALUDO!!

Víctor