Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

re dudas sobre estiramientos y técnicas de carrera

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
    Localización
    alicante
    Mensajes
    19

    re dudas sobre estiramientos y técnicas de carrera

    Hola de nuevo
    dejo dos temas en busca de ayuda para los que llevamos poco tiempo y somos limitados.
    1.- Los estiramientos previos a la carrera: tipo, forma y tiempo de hacerlos, especificos para el cuello, etc.
    2.- Técnica de correr: navegando (o buceando que no lo tengo claro)por internet he encontrado referencias al metodo pose de carrera. He visto en el foro diferentes análisis sobre su validez o no, pero no sé realmente en que consiste. Me podeis ayudar para poder ver mis defectos (creo que numerosos) por lo que veo (o mejoras a realizar que hay que ser positivo) a la hora de correr.

    Muchas gracias

    PD. Enhorabuena y felicidades a todos los que hemos acabado la MEDIA DE MURCIA...

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    zaragoza
    Mensajes
    235
    Hola!!
    aqui podrás ver estiramientos que hago yo diariamente, técnica de carrera, abdominales y como calentar antes, bueno, al menos es lo que yo hago y me va bién
    Técnica carrera,estirar,calentar… « Mi entrenamiento

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
    Localización
    alicante
    Mensajes
    19

    Agradecimiento

    Muchas gracias por las respuestAS y la rapidez. Esto es una maravilla.

    Saludos

Temas Similares

  1. Dudas sobre la creatina
    Por rakolico en el foro Nutrición
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 16-12-2010, 22:52
  2. Dudas sobre correr
    Por CLIOWILLIAMS en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 18-05-2010, 11:23
  3. presntacion y dudas sobre gps
    Por metrero en el foro Pulsómetros
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 22-03-2010, 12:30
  4. Dudas sobre mi entrenamiento
    Por abaddaniel en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 03-01-2010, 09:25
  5. dudas sobre zapas!!!!!
    Por bulder en el foro Zapatillas
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 07-06-2009, 11:16