Atletismo
Página 2 de 2 PrimeraPrimera ... 2
Mostrando resultados del 21 al 25 de 25

Hacer el km en 4,10

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Adeje (tenerife)
    Edad
    41
    Mensajes
    893
    Yo me acuerdo del km en el instituto con 15 años, sin calentamiento, chándal y las primeras playeras que pillabas, salían como balas y como íbamos madurando, algunos llegan prácticamente arrastras. Nos hacían dos pruebas una a principio de curso y otra al final, en la primera 3:26 y en la segunda 3:05, eso si rondaba los 61 kg y media 1,80 ahora 1,85 y 87kg, los 3:00 ahora mismo en sueños. Necesitaría meses de entrenamiento y una bajada dramática de peso

    MaNugym, aunque tienes buen nivel y seguro que sabes lo que haces, te recomendaría bajar todo el peso que puedas y ejercicios de potencia

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Localización
    Málaga
    Edad
    32
    Mensajes
    739
    en eso estoy! ya tengo venas en los abdominales, mas grasa no puedo perder, es lo malo de años de gimnasio y musculación. Y ahora perder masa... me da un por culo que no veas... pero bueno, quien tuvo retuvo
    este parece mi hilo jajajaja, gracias a todos por el interes.
    sin diario a la vista...

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Adeje (tenerife)
    Edad
    41
    Mensajes
    893
    Ojo, que aunque parezca que te queda poco que quitar puede haber grasa en los gluteos e intramuscular, de todas maneras parece que vas bien, ya nos contaras cuando te presentes.

    Dado que "nuestra amiga" esta muy ocupada en realizar su "milagro" y no se digna a responder pues ahora el tema va contigo

  4. #24
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Localización
    Málaga
    Edad
    32
    Mensajes
    739
    como le habeis dicho de ir a lourdes, lo mismo se ha ido corriendo, la pobre... CORRE CORREEEEEE YO CREO EN TIIIIIII
    sin diario a la vista...

  5. #25
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Adeje (tenerife)
    Edad
    41
    Mensajes
    893
    Jeje, como humorista ¡¡¡No tienes precio!!!

Página 2 de 2 PrimeraPrimera ... 2

Temas Similares

  1. Que hacer y que no hacer
    Por J.M. en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 21-09-2011, 20:15
  2. hacer los 50 m y los 800 m
    Por lezi en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 05-04-2010, 22:25
  3. Qué Hacer Para Un 10.000??
    Por Leo10000 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 19-01-2010, 18:37
  4. ¿Que tengo que hacer?
    Por Javii13 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 05-09-2009, 19:24
  5. No se que hacer..
    Por miguel.ojea en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 05-06-2009, 15:36