A falta de 2 meses para una media maraton y alguna otra carrera que tengo intención ir, voy y me lesiono de la rodilla. Un dolor en la cara lateral derecha de la rodilla: Posible imflamación.
Estoy tomando antiinflamatorio radio salil para bajarla, y por supuesto nada de correr.
Que otro ejercicio puedo hacer para mantener el ritmo? que no sea nadar, me aburre muchichisimooo.
Eliptica, estatica, pesas, abdominales??? Cuadriceps no sé si sería bueno teniendo la rodilla dolorida.
Alguna recomendación?