Atletismo
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Media maraton, ultimo mes de preparacion

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    17

    Media maraton, ultimo mes de preparacion

    Bueno... os explico mi caso.. Me he inscrito a la media maratón de Granada (6 de noviembre)

    Ya he hecho 2 medias, 10 carreras populares....

    Llevaba todo el verano sin correr, sólo gym, y de vez en cuando un rodaje pequeño (10km)

    Me he puesto manos a la obra, no se si voy a llegar... el lunes hice un rodaje largo, 13 km en 1 hora...

    Como ya he dicho no se si llegaré, tengo claro que si no me hago la semana de antes por lo menos 16-17 km no la correré...

    Creeis que tengo posiblidades?No espero obtener un gran tiempo, mi meta será hacerla en 2 horas... jajaja

    Gracias y un saludo

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.885
    Acabarla puedes de sobra, aunque entrena un poco más si puedes, para hacer mejor tiempo y estar más recuperado al día siguiente

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