Atletismo
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¿Perderé algo de capacidad aeróbica si pasan 2 días seguidos de inactividad física?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    9

    ¿Perderé algo de capacidad aeróbica si pasan 2 días seguidos de inactividad física?

    Una vez me sucedió que un día me tocó tomarme un día de descanso y resultase que al día sgte justamente cuando tenía planeado hacer una sesión de entrenamiento de calidad, llovió a cántaros y no pude salir a correr.

    Sé que tan sólo un día no te hará perder nada, pero qué pasa si son dos días?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    barcelona
    Mensajes
    775
    estate tranquilo hombre ni en una semana perderias nada al contrario de vez en cuando va hasta bien unos dias de vacaciones pa asimilar el entreno
    salut y saludos.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Adeje (tenerife)
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    41
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    893
    Cita Originalmente escrito por quierollegarlejos Ver Mensaje
    Una vez me sucedió que un día me tocó tomarme un día de descanso y resultase que al día sgte justamente cuando tenía planeado hacer una sesión de entrenamiento de calidad, llovió a cántaros y no pude salir a correr.

    Sé que tan sólo un día no te hará perder nada, pero qué pasa si son dos días?
    No se pierde ni en una semana asi que puedes estar muy tranquilo

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Localización
    Armenia
    Edad
    25
    Mensajes
    136
    vas a sentirte pegado al entrenar pero es algo mas Muscular y mental Que anivel cardiaco ! saludos
    No hay victoria sin sacrificio

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