Atletismo
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Por qué nos sentimos mal?

  1. #1
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    Nov 2011
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    Por qué nos sentimos mal?

    Veréis, llevo unos dias sin entrenar con una especie de gripe o algo que me tiene ya frito. Yo cuando estoy varios dias sin entrenar me siento mal; no se bien como explicarlo y me gustaría saber si a vosotros os pasa. Ya se que el tema de las endorfinas tendrá mucho que ver, pero me pregunto si hay algun otro motivo.

    Es como una especie de ansiedad y se me nota que estoy de peor humor.
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
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    Objetivos a corto plazo: rodar a menos de 6'/km. CONSEGUIDO:26/11/2011-8km/45min
    Objetivos 2012 : correr populares y acabar el año rodando por debajo de 5'/km.
    Carrera solidaria por la Salud Mental 11/03/12: 5k-27´5´´
    Rock&Roll Maratón Madrid-10k 22/04/12: Inscrito.

    Aquí estoy porque he venido, porque he venido aquí estoy, si no les gusta mi canto, como he venido me voy

  2. #2
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    Jul 2011
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    Quemasuelas
    Pues si que pasa si, yo pienso que es mas a nivel personal, salir es una liberacion o un desafio personal constante, como dice Kilian Jornet en su libro, la carrera para un corredor es como la droga dura del cantante de Rock cuando no la puedes tener estas mal
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  3. #3
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    Endorfinas

    Todo es química...

  4. #4
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    Aug 2011
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    A mi también me pasa, cuando llevo algún tiempo sin salir a correr comienzo a tener ansiedad y es muy jodido si apenas tienes tiempo o si estás enfermo.

  5. #5
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    Como dice Fenix, somos yonkis de las endorfinas

  6. #6
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    Nov 2011
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    Madriz
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    Es curioso que una cosa con la que se sufre y se disfruta a partes iguales tenga estos "efectos secundarios"....

    Yo ya no se si son las endorfinas o si es porque me libera, o porque me siento sano y en forma o como dice ironpit es por tener un reto constante de mejorar dia a dia y que esa sensación de superación se vuelve imprescindible...
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
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  7. #7
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    Jul 2011
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    Hospitalet de Llobregat
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    65
    Hola, el efecto químico es evidente. Francamente somos yonkis de nuestras propias endorfinas.
    Saludos
    Hay una grieta, una grieta en todo. Así es como entra la luz.
    L.Cohen.

  8. #8
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    Estoy de acuerdo, 3 o 4 días sin correr y empieza a dolerme el estomago, es como si el cuerpo te obligase a salir

  9. #9
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    Nov 2011
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    Yo estoy francamente mal. Necesito ir a mis parques, sudar, cansarme.... encima se me ha metido la cabeza que la lorza va a mas aunque peso lo mismo que hace 5 dias ( debe de estar aprovechando para rearmarse por estar intentando eliminarla)
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  10. #10
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    Veo la lorza en plan comando, con un cuchillo entre los dientes y granadas en las manos. xDD
    Estoy con lo de las endorfinas.
    No en vano, correr también sirve para liberarse de adicciones y superar depresiones.
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

    Retos:
    -Media Maratón Granollers, bajar de las 2h.
    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año

  11. #11
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    Problema resuelto. Ayer sali a trotar 35 minutejos y aunque tuve molestias en un tendón de aquiles y en un abduptor (imagino que por no calentar), al final no fue mal del todo la cosa y obtuve mi chute de endorfinas.

    Ahora ya estoy bien
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  12. #12
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    Cita Originalmente escrito por Trotamundos99 Ver Mensaje
    Problema resuelto. Ayer sali a trotar 35 minutejos y aunque tuve molestias en un tendón de aquiles y en un abduptor (imagino que por no calentar), al final no fue mal del todo la cosa y obtuve mi chute de endorfinas.

    Ahora ya estoy bien
    Jajajaja, me alegro un montón. Siempre hay bachecillos, pero se pasan y a seguir adelante.
    [URL="https://www.foroatletismo.com/foro/diarios-de-entrenamiento/47594-diario-de-una-dortoka.html[/URL]

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    -Sub 60 en los 10k antes de fin de año