Al terminar el entrenamiento dedico unos 10 minutos a hacer estos ejercicios de técnica de carrera, skipping hacia atrás, luego con las rodillas hacia adelante, andar deprisa con los talones levantados, luego hacia afuera y luego hacia adentro, de todos hago como unos 150 metros y dos repeticiones, lo veis escaso o esta bien? He empezado a hacerlos como hace 15 dias, de verdad se nota algo estos ejercicios?

Un saludo y muchas gracias!