Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 4 de 4

¿Tiene mucho que ver el horario que entrenas y el horario de una competencia?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    9

    ¿Tiene mucho que ver el horario que entrenas y el horario de una competencia?

    Me explico:
    Supongamos estás acostumbrado a entrenar solamente a las tardes. Y si tienes una importante competencia a la mañana ( la mayoría de las competencias se realizan a la mañana), crees que probablemente no rendirías al máximo debido a que no le acostumbras a tu cuerpo a ejercitarse por las mañanas?

    Si por alguna razón, no tienes tiempo de entrenar a la mañana, que otra cosa se puede hacer para contrarrestar eso? ( si es que es cierto que es muy importante entrenar a un horario similar a la competencia)

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    No le veo yo mayor importancia a la hora,en mi epoca de jugador de Baloncesto hice buenos partidos de mañana,tarde y noche y corriendo suelo correr tarde noche pero en cambio mis mejores entrenamientos han sido por la mañana,y mis mejores marcas,yo creo que lo importante es poner el motor a punto con un buen calentamiento,lo de la hora es secundario
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    9
    YA lo veo. A partir de cuantas horas antes de la carrera ya que hay que levantarse para que tu cuerpo esté bien despierto?

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    Bueno si corres a las 11 con que te levantes a las 8 tienes,lo importante no es a la hora que te levantes sino a la que te acuestes,siempre que duermas sus 8 horas,yo lo que si recomiendo es levantarse activamente,de la cama a la ducha,su buen desayuno y actividad.
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

Temas Similares

  1. cambio de horario de entrenamiento
    Por mbebe en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 13-02-2011, 23:18
  2. Cambio Horario Madrugada Dia 25 Octubre 2009
    Por José Andrés en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 23-10-2009, 17:03
  3. Horario Mundiales Berlin
    Por quiquemu en el foro Mundial de Atletismo Berlín 2009
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 06-08-2009, 19:40
  4. como adaptarse a correr en otro horario??
    Por yuri en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 18-01-2009, 21:50
  5. como adaptarse a correr en otro horario??
    Por yuri en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 17-01-2009, 18:54