Atletismo
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veinte minutos me dura la glucosa

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Mensajes
    339

    veinte minutos me dura la glucosa

    a los 20 minutos ya empiezo a fallar en fuerzas,me bebo 25cl de bebida isotonica y a los diez-doce minutos me vuelven otra vez...
    lo tengo conometrado

    os pasa?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    Malaga
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    1.881
    Cita Originalmente escrito por corroloquepuedo Ver Mensaje
    a los 20 minutos ya empiezo a fallar en fuerzas,me bebo 25cl de bebida isotonica y a los diez-doce minutos me vuelven otra vez...
    lo tengo conometrado

    os pasa?
    Se me ocurre decirte que puede ser bien por que pudieras salir con los depositos muy bajos o por que cuando corres vas muy muy pasado de vueltas.
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
    -Daría todo lo que sé, por la mitad de lo que ignoro.
    -Si damos un paso atrás que sólo sea para cojer un nuevo impulso.
    AHORA EN EL CAMINO DEL MEDIOFONDO

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Mensajes
    339
    Cita Originalmente escrito por josemanu Ver Mensaje
    Se me ocurre decirte que puede ser bien por que pudieras salir con los depositos muy bajos o por que cuando corres vas muy muy pasado de vueltas.
    bueno,como bien he dicho otras veces,no tengo una gran forma,enseguida me suben las pulsaciones..,a partir del kms 2,ya no bajo de las 160.
    es por ir pasado de vueltas,sin duda

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    15
    Pienso que deberias bajar el ritmo e ir poco a poco ademas de entrenar con los depositos llenos de carbohidratos bien en comidas o como suplemento te recomiendo uno carbojet Gain de Amix va muy bien yo lo suelo tomar.Lo notaras en energía,potencia,intensidad y recuperación.

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