Atletismo
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duda: mis pulsaciones

  1. #1
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    duda: mis pulsaciones

    Hola buenos dias!!

    Ayer(dia 17) corri a las 22:30 un cross nocturno de unos 6,89km a 31:36 minutos (4:35/km).
    Pues bien, siempre que corro lo hago con mi forerunner 305 y como en otras carreras, mis pulsaciones fueron 180 de media y 192 de maximo.

    Lo veis posible, tengo 26 años, unos 71kg.

    Diriais que el forerunner me cojo mal las pulsaciones?? esque una media de 180 me parece mucho...

    Gracias de antemano!!

  2. #2
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    Hola,

    180 ppm de media en una carrera de 7K entra dentro de lo normal. Lo cual no quiere decir ni que tu corazón esté bien ni que esté mal. Solo que la cifra es normal.

    Las 192 de máxima también entran dentro de la normalidad.

    Un saludo,
    She will suffer the needle chill
    She's running to stand still

  3. #3
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    esque en otra carrera me dio una media de un poco mas y algun amigo me decia que no era normal, que sino el pulsometro no me iba bien. Me quede un poco mosca con mi pulsometro y tambien algo preocupado con mi "patata"
    aber si este mes hago un reconocimiento y salgo de dudas...

    gracias por responder

  4. #4
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    Hola,

    Haces bien en hacerte un reconocimiento médico si practicas atletismo, pero tu amigo tendrá unas pulsaciones y tu otras y ambos podéis ser normales. La normalidad no es una cifra concreta, si no un rango, y depende de muchas cosas.

    Saludos,
    She will suffer the needle chill
    She's running to stand still

  5. #5
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    ok, gracias por responderme!!

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