Hola Chavales; Encuadro este tema aquí porque no se muy bien donde meterlo y como el descanso es parte fundamental del entrenamiento.....

En unas semanas tengo una media y había pensado echar la tarde en un balneario o similar ¿eso es bueno o malo después de la carrera? ¿todo es bueno o unos tratamientos si y otros no?

Gracias!!!