Hola a todos, me gustaría que me dierais vuestra opinión sobre que es mejor si entrenar en cinta o en asfalto los días que no puedo correr por tierra, yo suelo entrenar en caminos de tierra ya que vivo en zona rural y me pillan muy a mano, el problema que hay dias que despues de las lluvias el terreno esta bastante mal, engorroso y se convierte en peligroso, en esos días que seria más recomendable correr en cinta o en asfalto, las zonas de asfalto por las que puedo correr son solo cuestas por lo que el cambio de tierra a asfalto con cuestas no se si sera peligroso por el tema de lesiones, por sobrecargar mucho el dia que cambias de superficie, las cintas del gimnasio son modernillas por lo que creo que el tema de la amortiguación estara mejorado en comparación con las antiguas...ya que soy novatillo me gustaria que me dierais vuestra opinion..por cierto he oido que si se corre en cinta es mejor subir la cinta un grado para evitar lesiones ¿ es cierto eso?, muchas gracias.