Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 5 de 5

¿Correr en medio del trafico? ¿Que debo hacer para cuidar mis vias Respiratorias?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Mexico D.F.
    Mensajes
    7

    ¿Correr en medio del trafico? ¿Que debo hacer para cuidar mis vias Respiratorias?

    Muchos de nosotros no contamos con parques ó pistas para correr cerca de la casa ó del trabajo ó simplemente no tenemos el tiempo. Por eso cada vez mas personas nos vemos en la necesidad de invadir los camellones y las banquetas de las calles para ejercitarnos. Sin embargo a medida que cuidamos nuestro fisico exterior, podemos estar dañando nuestras vias respiratorias a causa del humo y polvo que aspiramos al correr. Por eso abro este espacio para ver opiniones, ó sugerencias para protegernos de las adversidades de la contaminación del aire en nuestro sistema respiratorio y no deteriorar nuestra salud.

    Espero su opinión.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    Hay mascarillas anti-polución, no se que tal van respirando en actividad aeróbica intensa, pero los mensajeros en bici de NY las usan y van como tiros, así que supongo que podrías probar.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    1.045
    Por ejemplo en época de polinización, yo utilizo esas mascarillas y van bien. Al cabo de 3-4 días el filtro se satura y hay que poner una nueva, pero no son caras

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    Para correr en medio del trafico lo primero llevar los papeles en regla la ITV pasada y un buen seguro por si acaso atropellas algun camión Lo siento no me pude contener,volviendo al tema,lo de correr con mascarilla tiene que ser agobiante,prefiero correr normal de todas formas no vas a andar con mascarilla todo el dia,intentar buscar algun parquecillo que alguno....tie que haber
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Zaragoza-Teruel
    Mensajes
    49
    Lo primero indicar mi total desconocimiento en estos temas.

    Lo segundo, no creo que correr X días por ciudad sea más perjudicial que vivir y respirarlo siempre.
    Por esa regla de tres el que vive en Madrid está perjudicando más su salud???
    Vale que es más grande y hay más polución. Pero tanto como para notar realmente sus efectos??

    A lo que voy, en mi caso si corriera con mascarilla me ahogaría y me agobiaría aún sin empezar a moverme.
    No se, no me termina de convencer.

    PD: Otra solución, en vez de correr por en medio de calles, hacerlo por los parques, que al menos tienen vegetación etc...


    Saludicos!!
    Mi otra pasión: La Fotografía

    www.flickr.com/photos/jaumar

Temas Similares

  1. ¿debo desayunar antes de correr?
    Por sulamita en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 30-01-2012, 18:31
  2. Respuestas: 1
    Último Mensaje: 10-09-2011, 00:56
  3. Cuidar el Garmin 305
    Por Cristian87 en el foro Pulsómetros
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 18-07-2011, 03:19
  4. Que debo hacer
    Por balboa en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 17-08-2009, 00:03
  5. hacer 1h30m en medio maraton,
    Por oscar seta ortubia en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 04-12-2008, 18:21