Atletismo
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Hay una tecnica especifica?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2007
    Mensajes
    2

    Hay una tecnica especifica?

    Hola a todos. Llevo muy poquito corriendo y bueno tengo una gran duda. Hay alguna tecnica concreta para correr, es decir, a mi por ejemplo me van los 10000 y bueno quisiera saber si debo apoyar primero la punta del pie o el talon, si debo inclinarme un poco hacia delante o ir completamente recto, si debo llevar los talones hasta los gluteos o no... en fin a ver si alguien puede aclararme alguna cosilla.

    Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2007
    Localización
    Picanya
    Mensajes
    497
    No creo que para distancias ya tan largas haya que preocuparse. La pisada tiene que ser natural, no la pienses. Si estás teniendo problemas en las plantas de los pies o se te estropean las zapatillas rápidamente, entonces sí que habrá que revisarla, pero si no es el caso, sigue asi! _andar_

    Bienvenido(a)!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2007
    Mensajes
    2
    Muchas gracias seguire tu consejo

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2007
    Mensajes
    20
    Hola, bienvenido/a al foro
    Yo tambien llevo poco tiempo corriendo y no te rayes mucho con eso, tú corre como dice Niko naturalmente y te saldra de forma espontanea.
    Un saludo y a correr_andar_

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