Atletismo
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Libro entrenamiento

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    madrid
    Mensajes
    172

    Libro entrenamiento

    Hola, me podríais aconsejar sobre algún libro de entrenamiento de atletismo?, periodizacion, planificación, etc, gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Cita Originalmente escrito por Ne nike kamen Ver Mensaje
    Hola, me podríais aconsejar sobre algún libro de entrenamiento de atletismo?, periodizacion, planificación, etc, gracias
    ¡Te refieres a carreras de resistencia? Si es así hay una publicación de la editorial Gymnos "Principios del autoentrenamiento" el ISBN:84-8013-249-3.

    Es una publicación con rigor y ademas con un contenido facil de entender e interpretar,en mi opinión muy recomendable para quien decida mejorar su rendimiento y conocimientos.
    Úlima edición por josemanu fecha: 27-04-2012 a las 15:48
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
    -Daría todo lo que sé, por la mitad de lo que ignoro.
    -Si damos un paso atrás que sólo sea para cojer un nuevo impulso.
    AHORA EN EL CAMINO DEL MEDIOFONDO

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    madrid
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    172
    Me refiero a medias maratones asfalto, carreras de montaña, un poco de todo...

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Malaga
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    1.881
    Nos hemos cruzados a la misma vez,para medias sí pero para carreras de montaña te tienes que buscar algo más especifico,aunque las bases te pueden servir,fuerza,velocidad,resistencia,tecnica.
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
    -Daría todo lo que sé, por la mitad de lo que ignoro.
    -Si damos un paso atrás que sólo sea para cojer un nuevo impulso.
    AHORA EN EL CAMINO DEL MEDIOFONDO

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
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    Mil gracias!!

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    Malaga
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    1.881
    De nada y espero que le saques partido
    -Mucha gente corre para ver quién es el más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas (Steve Prefontaine)
    -Daría todo lo que sé, por la mitad de lo que ignoro.
    -Si damos un paso atrás que sólo sea para cojer un nuevo impulso.
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