1. Entrenador personal:

A. PRESENCIAL

Asesoramiento totalmente personalizado:

1. Primero analizaremos en qué estado te encuentras con una entrevista previa. Objetivos, tiempo del que dispones, hábitos nutricionales, etc.

2. Realizaremos un Plan Mensual con asesoramiento nutricional incluido.

3 . Decidiremos cual es el plan que más te conviene en cuanto a entrenamientos presenciales.
Tarifas:

- Pack 4 SESIONES PRESENCIALES ( 1 hora cada SESIÓN).
- Pack 8 SESIONES PRESENCIALES (1 hora cada SESIÓN).
- Pack 12 SESIONES PRESENCIALES ( 1 hora cada SESIÓN).
- Una SESIÓN LIBRE PRESENCIAL (1 hora y media entrenamiento y asesoramiento
personalizado).

B. ONLINE

Si no tienes tiempo, dificultad con los horarios, es la mejor opción. Puedes entrenar a tu aire, siempre contando con una plataforma online para tu asesoramiento. 30 euros

1. Primero analizaremos en que estado físico te encuentras con un cuestionario vía mail, objetivos, disponibilidad horaria, hábitos alimenticios.

2. Realizaremos un Plan Mensual con asesoramiento nutricional incluido.

- Asesoramiento vía mail.
- Video tutoriales explicativos.
- Documentación PDF detallada.

2. Entrenamiento para grupos

(mínimo 5 personas, máximo 10 personas).

- Dos días a la semana. 1hora cada día
- Entrenamientos dirigidos y planificados.
- Asesoramiento individual según objetivos.

3. Asesoramiento Nutricional

(Calculo necesidades nutricionales según actividad y objetivo)

- Pérdida de peso
- Ganancia de Peso
- Aumento masa muscular
- Definición muscular
- Mantenimiento.

4. Talleres( monográficos sobre temas diferentes).

Cada taller estará dedicado a un tema, por ejemplo un día haremos un taller de Potencia, otro de Fuerza máxima, otro un taller de técnica de carrera, crossfit, entrenamientos en suspensión, etc.

Duración 2 horas

- Entrega de documentación vía mail
- Explicación in situ sobre la actividad a realizar.
- Resolución de dudas.
- Realización actividad.

5. Atletismo Planificatuentreamiento.



- Entrenamientos 2 días a la semana.
- Asesoramiento a todos los participantes vía mail
- Únicamente para los que tengan como objetivo realización de pruebas atléticas, cómo
- maratón, media maratón, o pruebas similares.

6. Entrenamientos personales a domicilio.

Si no te apetece moverte de tu domicilio, y quieres una planificación a tu medida dentro de tu propio hogar. Prepararemos entrenamientos divertidos con los que conseguiremos los objetivos de igual manera.

1. Entrevista previa para ver cuál es tu estado físico, objetivos a conseguir, disponibilidad de horarios.

1 sesión de una hora.
Bono 5 sesiones.
Bono 10 sesiones.
Planifica tu entrenamiento